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460 Comments

  1. 1

    kinha

    Olá!
    Estou aqui para fazer-lhe uma proposta, que eu considero interessante.Também sou TOP 100 e estou concorrendo na categoria “VARIEDADES” e estou na campanha “UM VOTO POR UM VOTO”.O legal disso tudo é essa interação,eu conheço seu blog e vc, o meu.Já votei no seu e sei que também que receberei seu voto.
    Estou te seguindo e se quiseres me seguir, ficarei honrada.Venha apanhar um brinde, com assinatura de um design.Sua presença é muito importante para nós.
    Obrigada
    http//amigadamoda.blogspot.com

    Reply
  2. 2

    Maria das Gra&ccedil

    Boa tarde gostei muito ter encontrado este site que irá me ajudar bastante,porque tenho uma enorme facilidade para engordar, sempre tive vontade de fazer a dieta dos pontos. Gostaria que voce me enviasse a quantidade de pontos que devo ingerir durante o dia,tenho de altura 1,58 78kg.e 54 anos não faço exercício físico, apenas trabalho,mas um trabalho que me deixa parada.Já pesei 97 kg.diminuí pra 73kg mas estou com 78kg isto me deixa preocupada com a possibilidade de voltar ao que era antes.por favor me ajude.

    Reply
  3. 3

    Ines Tavares

    BOM DIA GOSTARIA DE SABER SE O CONSUMO DESTE PRODUTO AJUDA NO PROBLEMA DE RTENÇAO DE LIQUIDOS,NAO SEI MAIS O Q FAZER E ME INDICARAM O PRODUTO CITADO,AGRADEÇO A ATENÇAO AGUARDO RESPOSTA.INES TAVARES

    Reply
  4. 4

    Anna Carolina

    Olá.
    Encontrei seu blog na internet e confesso que me apaixonei pelas materias.
    Continuarei visitando sempre!

    Faço a dieta dos pontos há quase 3 semanas e já emagreci 1,4kg.

    Fiquei triste quando entrei no fórum e só vi propaganda de remédios e pornografia. =/

    Beijos

    Reply
  5. 5

    renata

    Olá,
    Fiz a dieta dos carboidratos e perdi 4 quilos em 15 dias e ao parar de fazer comecei a tomar a Ração Humana, a qual me ajudou a manter o peso, porém não consigo emagrecer mais pois não faço nenhum exercício físico e também não consigo ficar sem a ração humana pois ela me fez tão bem. Neste caso o que posso estar fazendo? uma caminhada 3 vezes na semana resolveria meu problema uma vez que ainda preciso emagrecer mais 4 kg?

    Reply
    1. 5.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Renata

      A matéria que foi publicada hoje vai lhe responder todas as suas perguntas, segue o link:

      O que fazer quando a dieta na dá mais resultados? http://www.dietanarede.com.br/blog/o-que-fazer-quand

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  6. 6

    josely

    OI TUDO BEM!
    ME CHAMO JOSELY , TENHO 23 ANOS E PESO 103 KILOS.
    DEPOIS DO NASCIMENTO DO GEMIOS EU VIM ENGORDANO MUITO .
    JA TOMEI REMEDIOS PARA EMAGRECER COMO A SIBUTAMINA, OQ ME FEZ EMAGRECER MUITO RAPDO , MAIS QUANDO PAREI ENGORDEI O DOBRO.
    EU COMPREI A RAÇAO HUMANA E VOU TOMAR. GOSTARIA DE SABER QUAIS REFEIÇOES EU DEVO SUBSTITUIR E QUE DIETA É A MELHOR PARA MIM?
    DEVO ENGERIR MAIS GRÃOS:?
    DESDE JÁ AGRADEÇO . ACHEI AGORA ESTE SITE E NAO DEIXO MAIS , MUITOO BOMMMMM. OBRIGADINHA!
    JOSELY

    Reply
    1. 6.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Josely

      Primeiramente muito grato pela sua visita.

      A ração humana combinada com a dieta dos pontos pode ser bem benéfica para o organismo.

      Recomendo somente não substituir o almoço, poderá usar-la no café da manha ou mesmo no lugar do jantar (contando seu pontos ou calorias)

      Quanto ao resto da alimentação o melhor que seja balanceada dando uma certa preferência as verduras, frutas e legumes frescos.

      OI TUDO BEM!
      ME CHAMO JOSELY , TENHO 23 ANOS E PESO 103 KILOS.
      DEPOIS DO NASCIMENTO DO GEMIOS EU VIM ENGORDANO MUITO .
      JA TOMEI REMEDIOS PARA EMAGRECER COMO A SIBUTAMINA, OQ ME FEZ EMAGRECER MUITO RAPDO , MAIS QUANDO PAREI ENGORDEI O DOBRO.
      EU COMPREI A RAÇAO HUMANA E VOU TOMAR. GOSTARIA DE SABER QUAIS REFEIÇOES EU DEVO SUBSTITUIR E QUE DIETA É A MELHOR PARA MIM?
      DEVO ENGERIR MAIS GRÃOS:?
      DESDE JÁ AGRADEÇO . ACHEI AGORA ESTE SITE E NAO DEIXO MAIS , MUITOO BOMMMMM. OBRIGADINHA!
      JOSELY

      Reply
  7. 7

    Cassia

    Boa tarde! nao vou deixar comentario, mas queo fazer uma pergunta.
    Estou amamentando ( a crianca tem 1,7 meses) posso tomar a racao humana?
    desde ja agradeco e fico no aguardo de retorno.

    Reply
    1. 7.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Cassia

      Sim, poderá usar a ração humana sem problema algum desde que não deixe de ter uma dieta balanceada.

      Boa tarde! nao vou deixar comentario, mas queo fazer uma pergunta.
      Estou amamentando ( a crianca tem 1,7 meses) posso tomar a racao humana?
      desde ja agradeco e fico no aguardo de retorno.

      Reply
  8. 8

    josy gomes Manaus

    Olá gente acredite ração humana imagresse mesmo perdi 8 kilos em dois meses mais tbm faço caminhada todos os dias

    Reply
  9. 9

    joelma

    tenho 1,60 e 75Kg gostaria muito de fazer esta dieta dos pontos quantos pontos no dia terei que fazer para perder peso faço caminhada 3 vezes por semana mas tenho dificuldade de emagrecer acho que é a minha alimentaçao que esta errada,desde ja agradeço

    Reply
    1. 9.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Joelma

      Faltou você me informar a sua idade para eu calcular seu limite de pontos, para eu fazer o calculo preciso dos seguintes dados:

      Peso:
      Altura:
      Idade:
      Sexo:

      tenho 1,60 e 75Kg gostaria muito de fazer esta dieta dos pontos quantos pontos no dia terei que fazer para perder peso faço caminhada 3 vezes por semana mas tenho dificuldade de emagrecer acho que é a minha alimentaçao que esta errada,desde ja agradeço

      Reply
  10. 10

    Luci Meire Lopes Con

    Olá, estou fazendo uso da ração humana ha 3 semanas e não vi resultado, no meu caso perda de peso pode ser que esteja usando adequadamente, 2 dias por semana não tenho hora de almoço e acabo comendo um pouco de merenda da escola estou substituindo o café da manhã e jantar e estou batendo com leite desnatado e um pedaço de fruta.Gostaria de uma orientação para conseguir eliminar de 8 a 10 Kg.Obrigada e aguardo resposta.

    Reply
    1. 10.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Luci Meire Lopes Contrera

      Bom é um pouco complicado em lhe dizer o porque não está resolvendo em seu caso já que não tenho informações mais precisas sobre seus dados pessoais tais como Altura, Peso, Idade.

      Primeiramente a ração humana dependendo da mistura pode ser bem calórica e você deve fazer as contas em seu plano de dieta de modo a não consumir mais calorias do que o necessário por dia, ai sim a ração não traria resultados.

      Se caso você não possui um plano de dieta o seu problema está neste ponto, recomendo a dá uma conferida na dieta dos pontos e no nosso guia da dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Olá, estou fazendo uso da ração humana ha 3 semanas e não vi resultado, no meu caso perda de peso pode ser que esteja usando adequadamente, 2 dias por semana não tenho hora de almoço e acabo comendo um pouco de merenda da escola estou substituindo o café da manhã e jantar e estou batendo com leite desnatado e um pedaço de fruta.Gostaria de uma orientação para conseguir eliminar de 8 a 10 Kg.Obrigada e aguardo resposta.

      Reply
  11. 11

    Eliane

    oii…adorei as dicas, eu faço R.A,jah tem 85 dias eu jah eliminei quase 7 kg, ainda falta 8, mudei meu habito alimentar, parei de comer bobageira toda hora, e comecei a comer em horarios certos e alimentos certos, nem eu estou acreditando, mas eu era viciada em chocolate, e jah tem 85 dias q nao ponho na boca, as vezes da vontade mais passa, quando vou no mercado nao tenho coragem de comprar, prefiro comprar frutas e verduras..e eu vi essa materia sobre a ração e jah comprei, e gostaria de saber se posso beber uma hora antes de deitar? eh q eu almoço 12*00 e as 15*00 eu como 1 fruta, e as 18*00 pão integral e chá, e 21*00 eu tomo 1 activia, mas como descobri essa ração quero substituir posso?desde jah obrigado…bjs de uma quase ex gordinha..rsrsrs

    Reply
    1. 11.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Eliane

      Sim, você pode usar a ração humana a noite, porem melhor recomendado ser usada no café da manha, caso use na janta tente usar pelo menos entre 1h : 30m à 2h antes de deitar para ter uma digestão melhor, é sempre válido lembrar que a noite o nosso organismo trabalha muito mais devagar por causa do metabolismo lento.

      oii…adorei as dicas, eu faço R.A,jah tem 85 dias eu jah eliminei quase 7 kg, ainda falta 8, mudei meu habito alimentar, parei de comer bobageira toda hora, e comecei a comer em horarios certos e alimentos certos, nem eu estou acreditando, mas eu era viciada em chocolate, e jah tem 85 dias q nao ponho na boca, as vezes da vontade mais passa, quando vou no mercado nao tenho coragem de comprar, prefiro comprar frutas e verduras..e eu vi essa materia sobre a ração e jah comprei, e gostaria de saber se posso beber uma hora antes de deitar? eh q eu almoço 12*00 e as 15*00 eu como 1 fruta, e as 18*00 pão integral e chá, e 21*00 eu tomo 1 activia, mas como descobri essa ração quero substituir posso?desde jah obrigado…bjs de uma quase ex gordinha..rsrsrs

      Reply
  12. 12

    denise

    ola

    gente comecei hoje com a raçao humana tenho 1,54 peso 88kg…conheco duas pessoas que tomaram e emagreceram por isso eu vou em frente logico com dietas e caminhadas
    nada que contem açucar, massas em geral , refrigerantes e arros e carne vermelha e frituras, esses alimentos pra mim nao existe mais…
    semana que vem dia 05/10 falo se deu certo….

    Reply
    1. 12.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Denise

      Seja sempre bem vinda e ficarei esperando você contar seus resultados aqui.

      ola

      gente comecei hoje com a raçao humana tenho 1,54 peso 88kg…conheco duas pessoas que tomaram e emagreceram por isso eu vou em frente logico com dietas e caminhadas
      nada que contem açucar, massas em geral , refrigerantes e arros e carne vermelha e frituras, esses alimentos pra mim nao existe mais…
      semana que vem dia 05/10 falo se deu certo….

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  13. 13

    monica medeiros

    gostaria de saber quais as frutas que devemos comer com a ração humana?
    agradeço antecipadamente

    Reply
    1. 13.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde monica medeiros

      Basicamente qualquer fruta é recomendado para ser usado com a ração humana sendo que frutas que contem bagaço e casca comestiveis são melhores por terem um maior teor de fibras.

      gostaria de saber quais as frutas que devemos comer com a ração humana?
      agradeço antecipadamente

      Reply
  14. 14

    Maryana

    Olá, tenho 18 anos, 1.65 e 89 kg.. Comecei tomar a Rh a 3 dias..
    Gostaria de saber se tem uma dieta pra mim fazer junto com a raçao, e quais os exercicios mais recomendados, pois nao faço exercicos.

    Desde ja agraqdeço a atençao

    Reply
    1. 14.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Maryana

      A melhor dieta seria mesmo a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      E quanto atividade física qualquer tipo de exercício é sempre bem vindo.

      Olá, tenho 18 anos, 1.65 e 89 kg.. Comecei tomar a Rh a 3 dias..
      Gostaria de saber se tem uma dieta pra mim fazer junto com a raçao, e quais os exercicios mais recomendados, pois nao faço exercicos.

      Desde ja agraqdeço a atençao

      Reply
  15. 15

    Marta

    Olá …. comprei a RH hoje e vou começar a usar amanha,e estou torcendo que dê certo para mim, pois estou 11 kilos acima do meu peso, mais queria saber de uma coisa: Li numa reportagem de que quem tem tipo sanguineo O nao pode usar essa RH por conter trigo, aveia e outros cereais, pois é prejudicial causa muita asia e outras coisa. É verdade???? porque tenho tipo sanguineo O e nao queria que isso fosse verdade kkkkk, e queria saber se tem outra receita da RH que a pessoa podesse substituir esses ingredientes. Grata.

    Reply
    1. 15.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Marta

      Pode-se sim usar a ração humana mesmo tendo o tipo sanguineo O, até hoje não foi comprovado que este tipo sanguineo tem realmente relação a intolerancia a fibras.

      Olá …. comprei a RH hoje e vou começar a usar amanha,e estou torcendo que dê certo para mim, pois estou 11 kilos acima do meu peso, mais queria saber de uma coisa: Li numa reportagem de que quem tem tipo sanguineo O nao pode usar essa RH por conter trigo, aveia e outros cereais, pois é prejudicial causa muita asia e outras coisa. É verdade???? porque tenho tipo sanguineo O e nao queria que isso fosse verdade kkkkk, e queria saber se tem outra receita da RH que a pessoa podesse substituir esses ingredientes. Grata.

      Reply
  16. 16

    Jane Cavalcante

    Tenho 38 anos e
    peso 85 KL. Minha filha tem 11 anos e pesa 64 KL.
    Meu desespero é grande, pq naum consigo imaginar minha filha sendo humilhada na escola por causa do seu peso.
    Por isso decidi entrar em uma dieta com URGENCIA.Ví relatos sobre a RH.
    Agora eu e minha filha, estamos determinadas a emagrecer e agradeço as dicas de vcs.
    Gostaria de contar com a ajudar de vcs com dicas e mais esclarecimentos sobre a RH.
    Grata.

    Reply
    1. 16.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Jane Cavalcante

      Qualquer dúvida que você tiver poderá contar sempre com o Dieta na Rede, inicialmente lhe recomendo a ler sobre a nossa matéria sobre obsidade infantil e o nosso guia da dieta, abaixo segue os links para as matérias:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/
      http://www.dietanarede.com.br/blog/obesidade-infanti

      Tenho 38 anos e
      peso 85 KL. Minha filha tem 11 anos e pesa 64 KL.
      Meu desespero é grande, pq naum consigo imaginar minha filha sendo humilhada na escola por causa do seu peso.
      Por isso decidi entrar em uma dieta com URGENCIA.Ví relatos sobre a RH.
      Agora eu e minha filha, estamos determinadas a emagrecer e agradeço as dicas de vcs.
      Gostaria de contar com a ajudar de vcs com dicas e mais esclarecimentos sobre a RH.
      Grata.

      Reply
  17. 17

    Joice

    Oi comecei a tomar a rh mas minha tara por pão não deixa eu emagrecer o que faço?

    Reply
    1. 17.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Joice

      Bom neste caso se quiser manter a boa forma vale a pena um sacrificio, tente cortar o pão, comece tirando apenas o miolo e depois tente cortar-lo de vez, com o tempo você vai acostumar.

      Oi comecei a tomar a rh mas minha tara por pão não deixa eu emagrecer o que faço?

      Reply
  18. 18

    Camila

    Tomar a RH com leite de soja produz o mesmo efeito de emagrecimento?
    Muito Obrigada.

    Reply
    1. 18.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Camila

      RH com leite de soja é perfeito, além de todas as vitaminas contidas no leite de soja ele ajuda a reduzir o colesterol, recomendo o seu uso.

      Tomar a RH com leite de soja produz o mesmo efeito de emagrecimento?
      Muito Obrigada.

      Reply
  19. 19

    Ludmila

    OLA THYAGO ADORO MUITO TODAS AS INFORMAÇÕES QUE VC NÓS PASSA, NÃO CONSIGO FICAR UM SÓ DIA SEM LER TUDO QUE VC ESCREVE. QUE DEUS TE ILUMINE PARA CONTINUAR A NOS INFORMAR COM TODAS AS SUAS DESCOBERTAS.
    BOM VOU PASSAR REDUZIDAMENTE MEU PROBLEMA, TENHO 24 ANOS, 1,73, PESO 83.SEMPRE FUI GORDA SO QUE AGORA NÃO CONSIGO EMAGRECER, TOMEI TODOS OS TIPOS DE REMEDIOS, QUE ALGUEM PODE IMAGINAR, ESTES ULTIMOS MESES FORAM CRUEIS, FUI A MEDICA ATE CHOREI E ELA SEM PENSAR ME PASSOU OUTRA FORMULA, MESMO SABENDO QUE EU NÃO QUERIA VIM EMBORA, QUANDO CHEGUEI EM CASA PEGUEI UMA REVISTA QUE TINHA AFORMULA DA RH., SAI ATRAS DELA ENCONTREI UMA PRONTA QUE TEM 14 FIBRAS, TEM ATE ALPISTE, ESTRANHEI MAS CONPREI MESMO ASSIM, COMECEI A TOMAR, COM IOGURTE E SUCO, SO TEM UM PROBLEMA NÃO FAÇO EXERCICIOS POIS TENHO PROBLEMAS, NOS JOELHOS AS VEZES CONSIGO FAZER CAMINHADAS, AI QUE ESTA MINHA DUVIDA SERA QUE EU TOMANDO A RH, SEM FAZER EXERCICIOS ELA FARA EFEITO OU VAI DEMORAR UM POUCO MAIS, ME AJUDE, VC TEM ALGUM CONSELHO PARA ME PASSAR? AGRADEÇO MUITO E PARABENIZO VC POR ESTE TRABALHO MARAVILHOSO, PRECISO MUITO NÃO TENHO QUEM ME APOIE NESTA BATALHA SO OUÇO BESTEIRAS DESDE CRIANÇA….

    Reply
    1. 19.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Ludmila

      Bom… primeiramente lhe agradeço muito pelo seu comentário fico muito feliz em poder está ajudando a todos por aqui.

      Quanto ao seu caso eu vou fazer umas estimativa pelo que você me contou, como já passou por vários medicamentos sem sucesso você já tem grandes chances de inicialmente não ter um grande resultado com RH.

      O melhor conselho que posso lhe dá é procurar uma boa academia, mesmo com problemas nos joelhos o seu personal trainer vai lhe mostrar como praticar inúmeras atividades físicas sem afetar o seu joelho.

      Em seu caso é vital dispensar medicamentos e começar com atividades físicas. Se as condições permitirem procure trabalhar com atividade física na piscina onde você não terá nenhum impacto nas articulações, natação ou academia é o melhor “primeiro passo” a se tomar neste caso.

      OLA THYAGO ADORO MUITO TODAS AS INFORMAÇÕES QUE VC NÓS PASSA, NÃO CONSIGO FICAR UM SÓ DIA SEM LER TUDO QUE VC ESCREVE. QUE DEUS TE ILUMINE PARA CONTINUAR A NOS INFORMAR COM TODAS AS SUAS DESCOBERTAS.
      BOM VOU PASSAR REDUZIDAMENTE MEU PROBLEMA, TENHO 24 ANOS, 1,73, PESO 83.SEMPRE FUI GORDA SO QUE AGORA NÃO CONSIGO EMAGRECER, TOMEI TODOS OS TIPOS DE REMEDIOS, QUE ALGUEM PODE IMAGINAR, ESTES ULTIMOS MESES FORAM CRUEIS, FUI A MEDICA ATE CHOREI E ELA SEM PENSAR ME PASSOU OUTRA FORMULA, MESMO SABENDO QUE EU NÃO QUERIA VIM EMBORA, QUANDO CHEGUEI EM CASA PEGUEI UMA REVISTA QUE TINHA AFORMULA DA RH., SAI ATRAS DELA ENCONTREI UMA PRONTA QUE TEM 14 FIBRAS, TEM ATE ALPISTE, ESTRANHEI MAS CONPREI MESMO ASSIM, COMECEI A TOMAR, COM IOGURTE E SUCO, SO TEM UM PROBLEMA NÃO FAÇO EXERCICIOS POIS TENHO PROBLEMAS, NOS JOELHOS AS VEZES CONSIGO FAZER CAMINHADAS, AI QUE ESTA MINHA DUVIDA SERA QUE EU TOMANDO A RH, SEM FAZER EXERCICIOS ELA FARA EFEITO OU VAI DEMORAR UM POUCO MAIS, ME AJUDE, VC TEM ALGUM CONSELHO PARA ME PASSAR? AGRADEÇO MUITO E PARABENIZO VC POR ESTE TRABALHO MARAVILHOSO, PRECISO MUITO NÃO TENHO QUEM ME APOIE NESTA BATALHA SO OUÇO BESTEIRAS DESDE CRIANÇA

      Reply
  20. 20

    Ludmila

    Ola Thyago, gosto muitissimo do seu trabalho q Deus te Ilumine para continuar nos ajudando.

    Meu nome é Ludmila, sempre fui gorda e sempre tomei remedios, e minha mãe e familiares, so sabem me ridicularizar, choro muito.
    Sempre emagreço e volto a engordar, porem depois q vi seu blog, tenho visto todos os dias, comprei a ração pronta, a minha tem 14 fibras tem ate alpiste, porem não faço exercicios, tenho problemas nos joelhos, gostaria de saber se vai fazer efeito, ou vai demorar um pouco, estou depressiva. Me ajude por favor, ja mandei outros comentarios porem sumiu..
    Tenho 24 anos, 1,73 e peso 83,4, vc sabe qual dieta poderia associar com a ração, Obrigada desde ja.
    Beijos

    Reply
    1. 20.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Ludmila

      A melhor opção é a dieta dos pontos, vou deixar o link para a série de máterias sobre a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Continuando… os seu comentários não sumiram não é que quando você comenta pela primeira vez no site ele vem para a aprovação e só aparece no ar quando eu aprovo e respondo. Sem costumo responder todas as dúvidas pelo menos 3 vezes por semana somente quando fico realmente sem tempo que demoro um pouco (o caso da semana passada e o inicio desta senama)

      Ola Thyago, gosto muitissimo do seu trabalho q Deus te Ilumine para continuar nos ajudando.

      Meu nome é Ludmila, sempre fui gorda e sempre tomei remedios, e minha mãe e familiares, so sabem me ridicularizar, choro muito.
      Sempre emagreço e volto a engordar, porem depois q vi seu blog, tenho visto todos os dias, comprei a ração pronta, a minha tem 14 fibras tem ate alpiste, porem não faço exercicios, tenho problemas nos joelhos, gostaria de saber se vai fazer efeito, ou vai demorar um pouco, estou depressiva. Me ajude por favor, ja mandei outros comentarios porem sumiu..
      Tenho 24 anos, 1,73 e peso 83,4, vc sabe qual dieta poderia associar com a ração, Obrigada desde ja.
      Beijos

      Reply
  21. 21

    lucimara

    Olá
    Assim como todos vocês, luto com sobrepeso, estou começando hoje minha alimentação com RH. malho todos os dias, não estou perdendo peso, hoje estou com 93k, minha altura é 1,70, tenho 51 anos, gostaria de saber quantos pontos posso ingerir, mas outras refeiçoes para ter resultado.
    Desde já obrigado, farei dessse blog, meu insentivo, volto com meu resultado, semana que vem.
    Abraços!

    Reply
    1. 21.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Lucimara

      Como você malha todos os dias você tem na verdade que vazer uma avaliação física com o seu personal trainer para ver a suas medias, pessoas que malham a balança não pode ser levada muito em consideração.

      Bom na dieta dos pontos o seu limite é de: 350 pontos.

      Olá
      Assim como todos vocês, luto com sobrepeso, estou começando hoje minha alimentação com RH. malho todos os dias, não estou perdendo peso, hoje estou com 93k, minha altura é 1,70, tenho 51 anos, gostaria de saber quantos pontos posso ingerir, mas outras refeiçoes para ter resultado.
      Desde já obrigado, farei dessse blog, meu insentivo, volto com meu resultado, semana que vem.
      Abraços!

      Reply
  22. 22

    flaviana

    gostaria de saber porq umas pessoas tem mais facilidade de emagrece com a raçao tenho uma amiga q faz 15 dia q esta tomando e emagreceu 10 quilos eu faz 1mes emagreci 3quilos eu faço cdaminhada ela nao nem to tomando refrigerante estou fazendo dieta

    Reply
    1. 22.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Flaviana

      Bom são tantos fatores que podem ser levados em concideração que seria quase impossivel afirmar qual o motivo, o mais importante é ver os seus resultados.

      gostaria de saber porq umas pessoas tem mais facilidade de emagrece com a raçao tenho uma amiga q faz 15 dia q esta tomando e emagreceu 10 quilos eu faz 1mes emagreci 3quilos eu faço cdaminhada ela nao nem to tomando refrigerante estou fazendo dieta

      Reply
  23. 23

    GUILHERMINA

    OLÁ! BOA NOITE! GOSTARIA DE SABER SE DEPOIS DE ATINGIR MEU PESO IDEAL DEVO CONTINUAR USANDO A RH? E QUANTAS VEZES POR DIA OU SEMANA? HOJE FAÇO USO DE 2 COLH. SOPA NO CAFÉ E NO JANTAR! E AOS FINAIS DE SEMANA, POSSO COMER UM DOCINHO, OU UM PEDAÇO DE BOLO? DESDE JÁ AGRADEÇO PELA ATENÇÃO.

    Reply
    1. 23.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde GUILHERMINA

      O ideal seria que sim, mas se você conseguir manter uma alimentação saudável e regular seu peso não existe muito a necessidade de continuar usando RH a menos que você deseje.

      OLÁ! BOA NOITE! GOSTARIA DE SABER SE DEPOIS DE ATINGIR MEU PESO IDEAL DEVO CONTINUAR USANDO A RH? E QUANTAS VEZES POR DIA OU SEMANA? HOJE FAÇO USO DE 2 COLH. SOPA NO CAFÉ E NO JANTAR! E AOS FINAIS DE SEMANA, POSSO COMER UM DOCINHO, OU UM PEDAÇO DE BOLO? DESDE JÁ AGRADEÇO PELA ATENÇÃO.

      Reply
  24. 24

    carla

    Gostaria de saber se ela é doce ou preciso/posso colocar açucar na vitamina

    Reply
    1. 24.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Carla

      Normalmente não costuma ser "doce", mas depende muito da mistura que você está consumindo no geral não contém açucar (e não deve conter).

      Gostaria de saber se ela é doce ou preciso/posso colocar açucar na vitamina

      Reply
  25. 25

    Helena

    Oi Thyago! Me tira uma dúvida, a RH só pode ser tomada c leite desnatado? De q outras formas posso tomá-la? Tenho colocado no iogurte c frutas picadas. Em quanto tempo podemos notar a perda de peso? Já usei por quase um mes e não senti diferença. Faço academia 3x por semana (=/- 1:30h)e caminho 3x por semana (+/- 50')tbém, em dias alternados. Não tenho feito outra dieta, mas procuro comer corretamente. O q pode estar ocorrendo? Lí em seus comentários q quem pratica exercícios diariamente, não deve levar a balança em conta,por quê? Aguardo suas respostas. Obrigada

    Reply
    1. 25.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Helena

      A RH pode ser usada sim com qualquer alimento (preferencia os menos calóricos).

      Bom quanto a eficiencia vou lhe dizer lá pelo fim de sua pergunta. Como você pratica atividade física (no acaso principalmente academia) deve-se reparar mais as medidas do que a balança, isso porque trocamos gordura por massa muscular. Musculo pesa muito mais do que gordura então você pode perder medidas e não perder peso, para saber com eficiencia se a sua dieta está mesmo funcionando faça uma avaliação na academia, compare suas medidas e veja se está tendo resultados.

      Oi Thyago! Me tira uma dúvida, a RH só pode ser tomada c leite desnatado? De q outras formas posso tomá-la? Tenho colocado no iogurte c frutas picadas. Em quanto tempo podemos notar a perda de peso? Já usei por quase um mes e não senti diferença. Faço academia 3x por semana (=/- 1:30h)e caminho 3x por semana (+/- 50′)tbém, em dias alternados. Não tenho feito outra dieta, mas procuro comer corretamente. O q pode estar ocorrendo? Lí em seus comentários q quem pratica exercícios diariamente, não deve levar a balança em conta,por quê? Aguardo suas respostas. Obrigada

      Reply
  26. 26

    juliana oliveira

    ola,thyago rezier tenho 1;54 e 68k ,comecei a tomar a rh ha 7dias duas vezes,e estou sentindo colicas,dores na bariga e sede tem problema ou isso e normal.desde ja agradeço.

    Reply
    1. 26.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Juliana Oliveira

      Bom até hoje não vi estes tipos de efeitos colaterais no uso da RH, se você está comprando ela pronta tente trocar de marca, mas isso não é normal.

      Ps.: A sede sim é o normal pelo alto consumo de fibras.

      ola,thyago rezier tenho 1;54 e 68k ,comecei a tomar a rh ha 7dias duas vezes,e estou sentindo colicas,dores na bariga e sede tem problema ou isso e normal.desde ja agradeço.

      Reply
  27. 27

    Leiguimar

    Alguns motivos me obrigaram a malhar e comer "adequadamente", mas me preocupo com a equação alimentar, já estou com 75Kg estava com 88Kg e não parou de baixar, devo mudar o rítimo ou é assim no começo.
    Tenho 43 anos e 1,73 metro.
    Se achar uma resposta boba, tanto quanto a questão, manda assim mesmo, valeu.

    Reply
  28. 28

    Franciely

    Olá thiago rezier estou tomando a ração humana só na janta ha uma semana tive otimos resultado eliminei quase 2 kuilos,meu intestino funciona agora super bem tenho uma duvida?
    Como a ração que estou tomando ganhei de uma amiga , e aonde eu irei comprar so chegara depois de 2 dias,nesse caso o que eu posso esta tomando no jantar para não perder o meu resultado.

    Reply
    1. 28.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Franciely

      Sim pode está usando no jantar e também pela manhã (só lembre de contar seus pontos ou calorias)

      Olá thiago rezier estou tomando a ração humana só na janta ha uma semana tive otimos resultado eliminei quase 2 kuilos,meu intestino funciona agora super bem tenho uma duvida?
      Como a ração que estou tomando ganhei de uma amiga , e aonde eu irei comprar so chegara depois de 2 dias,nesse caso o que eu posso esta tomando no jantar para não perder o meu resultado.

      Reply
  29. 29

    glauce

    Olá Thiago meu nome é Glauce,eu gostaria de saber se rh causa algum efeito colateral.Estou 9 kilos acima do meu peso normal, quero tomar rh .Voce me aconcelha tomar quantas vezes no dia,pode ser de manhã e a noite?

    Reply
    1. 29.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Glauce

      Até hoje não se comprovaram nenhum efeito colateral no uso da Ração Humana o unico problema é se for diabético ou hipertenso, neste caso deverá comprar a mistura sem guaraná em pó e açucar mascavo.

      Caso a RH lhe cause algum efeito colateral mude a "marca" e cuidado onde se compra.

      "Bom primeiramente você poderá substituir uma das refeições pela ração, a minha recomendação é que seja o café da manha ou o lanche da tarde, evite substituir principalmente o almoço."

      Como está na matéria você pode usar a qualquer hora porem recomendo usar pela manha, você também poderá fazer o uso pela manha e mais a noite (pelo menos umas 3 à 4 horas antes de dormir).

      Olá Thiago meu nome é Glauce,eu gostaria de saber se rh causa algum efeito colateral.Estou 9 kilos acima do meu peso normal, quero tomar rh .Voce me aconcelha tomar quantas vezes no dia,pode ser de manhã e a noite?

      Reply
  30. 30

    andreza

    olá thiago, só estou por aqui para comentar que só como uma colher da rh com iogurte natural desnatado e adoçante por dia e emagreci 8 quilos em 2 meses, mas faço também a dieta dos pontos e simulador de caminhada meia hora todos os dias, quando parei de tomar a ração notei que o emagrecimento ficou mais lento, por isso voltei a tomar, só que ela não faz milagres, tem que fazer dieta sim e tomar muita água, se não tomar, a rh acaba estufando a barriga e chega a doer, mas eu recomendo sim.

    Reply
  31. 31

    Anna Paula

    Olá,
    Conheci seu blog recentemente e ele me motivou a começar uma dieta que há tempos adiava. Gostaria de saber se você sugere algo que seja inibidor de apetites. Estou fazendo a dieta dos pontos e incluo farinha de linhaça em alguns alimentos (1 colher no iogurt, 1 colher no almoço em cima do arroz…) Agradeço a atenção. Abraços da Anna.

    Reply
    1. 31.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Anna Paula

      Quanto a inibidores de apetite naturais lhe recomendo ler esta matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/dicas-para-engana

      "O café sem açucar também funciona muito bem"
      http://www.dietanarede.com.br/blog/emagrecer-com-caf

      Olá,
      Conheci seu blog recentemente e ele me motivou a começar uma dieta que há tempos adiava. Gostaria de saber se você sugere algo que seja inibidor de apetites. Estou fazendo a dieta dos pontos e incluo farinha de linhaça em alguns alimentos (1 colher no iogurt, 1 colher no almoço em cima do arroz…) Agradeço a atenção. Abraços da Anna.

      Reply
  32. 32

    Rosangela Rodrigues

    Gostaria de saber como devo tomar essa ração, no café da manhã posso comer 1 c. de sopa com 1 fatia de melão e depois tomar café com queijo pois eu amo café. A tarde devo tomar com suco obrigado.

    Reply
    1. 32.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Rosangela Rodrigues

      Sim você pode está consumindo com uma fruta, suco, vitamina ou skake.

      O café sem açucar pode e deve ser consumido pela manha, leia a seguinte matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/emagrecer-com-caf

      A tarde ou a noite pode também ser consumida do mesmo jeito do café da manha, so lembre-se que a Ração Humana contém calorias ou pontos.

      Gostaria de saber como devo tomar essa ração, no café da manhã posso comer 1 c. de sopa com 1 fatia de melão e depois tomar café com queijo pois eu amo café. A tarde devo tomar com suco obrigado.

      Reply
  33. 33

    celinha

    olá boa noite

    gostaria de saber quantos pontos tem cada colher da ração,
    me mande resposta por email por favor.

    fiquem com Deus

    Reply
    1. 33.1

      Thyago Rezier

      Boa Noite Celinha

      Em média 50 gramas (4 colheres de sopa) da ração contém 170 calorias ou 48 pontos,

      olá boa noite

      gostaria de saber quantos pontos tem cada colher da ração,
      me mande resposta por email por favor.

      fiquem com Deus

      Reply
  34. 34

    Márcia

    Oi, boa noite!
    Gostaria de experimentar a RH mas tenho problema de hipoglicêmia reativa, não sei se posso devido ao açúcar mascavo. Vc saberia me dizer? E se eu comprar os produtos e misturar e não colocar o açúcar mascavo, faria o mesmo efeito?
    Obrigada!!

    Reply
    1. 34.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Márcia

      No seu caso você deve conseguir a mistura sem guaraná em pó e açucar mascavo, se for fazer em casa é so tirar este componentes, se for comprar pronto procure pela mistura para diabéticos.

      Oi, boa noite!
      Gostaria de experimentar a RH mas tenho problema de hipoglicêmia reativa, não sei se posso devido ao açúcar mascavo. Vc saberia me dizer? E se eu comprar os produtos e misturar e não colocar o açúcar mascavo, faria o mesmo efeito?
      Obrigada!

      Reply
  35. 35

    Mara

    Olá…quero muito emagrecer..depois do meu casamento já engordei 23 kg em menos de 1 ano… a ração humana pode mesmo me ajudar…tenho 1.60 e pesei hj 85kg….. espero ver resultado… comecei a tomar a ração humana hj…
    Assim q tiver resultado aviso galera!!!!

    Reply
  36. 36

    Júlia

    Oii Thyago! Comecei a tomar a RH ontem, e espero ter resultados… vi o seu blog e me deixou com grandes expectativas!! tenho 1,70 de altura e peso 64 kilos, queria ficar no mínimo com 60 kilos, mais nao faço exercicio físico… a RH seria o suficiente para que eu perca esses kilinhos indesejados???
    Obrigada pela atenção, e eu voltarei sempre aqui! Adoreei o seu Bolg!

    Reply
    1. 36.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Júlia

      Muito obrigado pela sua visita e fico muito feliz se tenha gostado do blog.

      Bom quanto a RH ela só vai funcionar se você estiver com uma boa alimentação e é claro fazendo uma dieta (recomendo a dieta dos pontos), o certo é que a RH ajuda a "limpar" a gordura do organismo porém somente se tem resultados com uma dieta equilibrada.

      Oii Thyago! Comecei a tomar a RH ontem, e espero ter resultados… vi o seu blog e me deixou com grandes expectativas!! tenho 1,70 de altura e peso 64 kilos, queria ficar no mínimo com 60 kilos, mais nao faço exercicio físico… a RH seria o suficiente para que eu perca esses kilinhos indesejados???
      Obrigada pela atenção, e eu voltarei sempre aqui! Adoreei o seu Bolg!

      Reply
  37. 37

    Fabiana Martins

    Eu posso substituir o leite desnatado pelo iogurt natural desnatado com a ração humana.

    Reply
    1. 37.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Fabiana Martins

      Sim, você pode substituir o leite pelo Iogurt com a RH

      Eu posso substituir o leite desnatado pelo iogurt natural desnatado com a ração humana.

      Reply
  38. 38

    Carol

    Oi, gostaria de saber como é essa dieta dos pontos…
    tenho 23 anos, 1.68m dealtura e tenho 70Kg…
    obrigada

    Reply
    1. 38.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Carol

      Seu limite é de: 310 pontos

      Oi, gostaria de saber como é essa dieta dos pontos…
      tenho 23 anos, 1.68m dealtura e tenho 70Kg…
      obrigada

      Reply
  39. 39

    Helen

    Comecei a fazer a dieta da ração humana, substituindo pelo café da manhã. Me senti bem, intestino funcionou melhor, rim tbem, mas, a glicose foi de 87 para 107. Qual a explicação para isso? Grata. Abraços.

    Reply
    1. 39.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Helen

      Isso pode acontecer em algumas pessoas, neste caso tente comprar a mistura sem o açucar e o guaraná, procure pela ração humana para diabéticos.

      Comecei a fazer a dieta da ração humana, substituindo pelo café da manhã. Me senti bem, intestino funcionou melhor, rim tbem, mas, a glicose foi de 87 para 107. Qual a explicação para isso? Grata. Abraços.

      Reply
  40. 40

    Elizete ferreira Rei

    Oi Tiago Deus lhe abençoe.
    Conheci hoje seu site fiquei alegre demais por saber que tem pessoas que se interessam de ajudar os outros, principalmente nesta questão de emagrecimento que mexr muito com a nossa alto estima.Quando eu era solteira pesana 53 quilos. Mas casei tive dois filhos e engordei muito hoje devo estar pesando ums 80 kilos e minha altura é 1.58.Você não imagina como sofro comigo mesma fico muito triste de não poder usar as roupas que quero.Já fiz todo tipo de regime que vc imaginar, tantos remédios já tomei.Agora apareceu a ração humana corri e comprei os ingredientes para fazer em casa.Vi este site e nasceu em mim uma esperança muito grande de você me ajudar.O que você me aconselha me ajude por favor.
    Que Deus lhe recompense em dobro tudo que tem feito pelas pessoas e com certeza vai fazer para mim também.
    Obrigada
    Elizete

    Reply
    1. 40.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Elizete ferreira Reis

      Fico muito feliz com a sua visita e com todo o seu comentário, já me sinto muito recompensado em imagina que posso está ajudando alguem que procure esperanças para melhorar sua alto estima.

      Bom, primeiro eu recomendo a você dá uma lida em nosso Guia da Dieta.

      A ração humana para funcionar perfeitamente ela tem que ser acompanhada de uma alimentação bem equilibrada, em nosso guia da dieta você vai encontrar todas as informações básicas para se perder peso, inclusivel a série de matéria sobre a dieta dos pontos.

      Qualquer dúvida que você tiver ao longo da dieta é so deixar seu comentário que sempre estou respondendo as dúvidas de todos.

      Oi Tiago Deus lhe abençoe.
      Conheci hoje seu site fiquei alegre demais por saber que tem pessoas que se interessam de ajudar os outros, principalmente nesta questão de emagrecimento que mexr muito com a nossa alto estima.Quando eu era solteira pesana 53 quilos. Mas casei tive dois filhos e engordei muito hoje devo estar pesando ums 80 kilos e minha altura é 1.58.Você não imagina como sofro comigo mesma fico muito triste de não poder usar as roupas que quero.Já fiz todo tipo de regime que vc imaginar, tantos remédios já tomei.Agora apareceu a ração humana corri e comprei os ingredientes para fazer em casa.Vi este site e nasceu em mim uma esperança muito grande de você me ajudar.O que você me aconselha me ajude por favor.
      Que Deus lhe recompense em dobro tudo que tem feito pelas pessoas e com certeza vai fazer para mim também.
      Obrigada
      Elizete

      Reply
  41. 41

    karine

    Gostaria de saber a partir de que idade pode ser dada a RH pois tenho 2 filhos1 de6 e umde 8 que sofrem de prisão de ventre grata no aguardo karine

    Reply
    1. 41.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Karine

      A RH pro ser um produto natural pode ser consumido em qualquer idade acina dos 4 anos.

      Gostaria de saber a partir de que idade pode ser dada a RH pois tenho 2 filhos1 de6 e umde 8 que sofrem de prisão de ventre grata no aguardo karine

      Reply
  42. 42

    layany

    Thyago bom dia!!
    faço uso da RH, mais não esta ai em cima, a que vende aqui na minha cidade é esta: Aveia em floco, gemem de trigo, açuca macarvo, gergelim com casca, fibra de trigo, gelatina, cacau,linhaça, levedo de cerveja, guaraná em pó e leite de soja.
    vc acha que resolve? eu emagreci 3 kg(em um mês e tb junto com a DIETA DOS PONTOS), mais agora parei não consigo mais emagrecer, to fazendo alguma coisa errada?
    renho 40 anos, peso agora 65, altura 58, e minha dieta é esta:pela manhã a ração com leite desnatado e mais duas colheres de linhaça, antes disso 400ml de agua 30 minutos antes da ração.estou tomando durante o dia em média 3000 litros de agua,depois só agura, no almoço a mesma ração(nem todo dia é ração) com uma fruta a mais,depois só agua novamente e só vou comer a noite é quando libero um pouco e como batata, inhame, macacheira(COM CARNE) ou sopa, faço caminhada durante a semana vou e venho do meu trabalho a pé que é longe,mais final de semana só uso a ração pela manhã e depois libero geral, tento restringir alguns alimentos, mais fica dificil, poisa gente sai para almoçar fora.estou tentando perder até 15 de dezembro mais 5 quilos o que faço? o que estou fazendo de errado?
    desde já te agradeço
    bjs

    Reply
    1. 42.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Layany

      Bom, normalmente apos algum tempo a dieta dá uma "freiada" pois o seu IMC já está mais baixo e com menos peso para se perder, a ultima fase sempre é a mais dificil sendo que normalmente uma academia é quase que vital neste processo.

      A RH funciona muito bem, como comentei na sua pergunta anterior, se você tiver uma dieta bem balanceada, estou percebendo que está faltando muito verde em sua alimentação e uma variedade maior de legumes.

      Tente retirar o consumo da batata e se possivel tente também não consumir todos os dias o inhame. Se alimente pelo menos de 3 em 3 horas fazendo assim que o seu metabolismo esteja sempre mais acelerado.

      Thyago bom dia!!
      faço uso da RH, mais não esta ai em cima, a que vende aqui na minha cidade é esta: Aveia em floco, gemem de trigo, açuca macarvo, gergelim com casca, fibra de trigo, gelatina, cacau,linhaça, levedo de cerveja, guaraná em pó e leite de soja.
      vc acha que resolve? eu emagreci 3 kg(em um mês e tb junto com a DIETA DOS PONTOS), mais agora parei não consigo mais emagrecer, to fazendo alguma coisa errada?
      renho 40 anos, peso agora 65, altura 58, e minha dieta é esta:pela manhã a ração com leite desnatado e mais duas colheres de linhaça, antes disso 400ml de agua 30 minutos antes da ração.estou tomando durante o dia em média 3000 litros de agua,depois só agura, no almoço a mesma ração(nem todo dia é ração) com uma fruta a mais,depois só agua novamente e só vou comer a noite é quando libero um pouco e como batata, inhame, macacheira(COM CARNE) ou sopa, faço caminhada durante a semana vou e venho do meu trabalho a pé que é longe,mais final de semana só uso a ração pela manhã e depois libero geral, tento restringir alguns alimentos, mais fica dificil, poisa gente sai para almoçar fora.estou tentando perder até 15 de dezembro mais 5 quilos o que faço? o que estou fazendo de errado?
      desde já te agradeço
      bjs

      Reply
  43. 43

    Maria Helena Marazin

    estou tomando a racao mas ainda nao emegreci nada me sinto um pouco inchada tomo muita agua

    Reply
    1. 43.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Maria Helena Marazini

      Você pode está tendo alguma retençao de liquidos.

      Felismente da para combater esse mal, a estratégia é aposte em alimentos como verduras e frutas que contenham 90% de água, pepino, abobrinha, chuchu, alface, morango, abacaxi, pêra , melancia; alimentos ricos em potassio que ajudam a desinchar ,laranja,tomate,banana, manga. Vegetais e frutas levemente dioréticos como o melão, salsinha,salsão, aspargo, couve e outros, procure também tomar chás dioréticos, chá verde, chá de alho, carqueja e cavalinha, e tome muita água pelo menos 1,5litro por dia que é a melhor forma de eliminar os liquidos retidos.

      estou tomando a racao mas ainda nao emegreci nada me sinto um pouco inchada tomo muita agua

      Reply
  44. 44

    Maiara

    Boa tarde Thyago!
    comecei a tomar ração humana e a fazer a dieta dos pontos..
    estou meio desconfiada sobre essa dieta e gostaria se possivel, alguns esclarecimentos.
    um big mc tem apenas 164 pontos e tem 504 calorias..
    eu acompanhando os pontos direitinho consigo emagrecer mesmo?!
    pois tem coisas que tem tanta caloria e tem tão poucos pontos.

    obrigado

    Reply
    1. 44.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Maiara

      A dieta dos pontos ja vem sendo usada por todos a um bom tempo, até hoje é a dieta que eu mais recomendo.

      Uma dica, pegue o valor calorico e divida por 3,6, o resultado é a quantidade em pontos, no caso se o BigMac tiver 504 calorias ele terá apenas 140 pontos.

      140 pontos ou os 164 não é uma quantidade pequena levando em consideração que muitas pessoas tem o limite em 270 pontos.

      Boa tarde Thyago!
      comecei a tomar ração humana e a fazer a dieta dos pontos..
      estou meio desconfiada sobre essa dieta e gostaria se possivel, alguns esclarecimentos.
      um big mc tem apenas 164 pontos e tem 504 calorias..
      eu acompanhando os pontos direitinho consigo emagrecer mesmo?!
      pois tem coisas que tem tanta caloria e tem tão poucos pontos.

      obrigado

      Reply
  45. 45

    DANI

    Olá boa noite comecei a tomar a RH no dia 5/11/09,tomo pela manhã e no jantar com frutas ou leite desnatado ou yogurte bebo liquido o dia inteiro e tomo chá verde tmbm tenho 28a.peso 59,8kl e minha alt:é 1,52. A RH é gostosa de tomar e espero q de resultado, estou sentido muito sono, no almoço como 3c de arroz 3c de feijão salada um refogado e uma mistura frita com um pouco de oléo, ás 17:00 faço um lanche com pão integral,queijo branco cenoura ralada alface e tomate naum sei se emagreci estou com medo de ir na balança, pois já tentei com remedios manipulados e emagreci mas agr voltei o dobro a eu sinto minha barriga inchada apesar de estar indo ao banheiro regularmente.Sera q estou fazendo certo,espero resposta o mais rapido . Ah tmbm tomo antcocepscionalsera q tem alguma alteração, obrigada

    Reply
    1. 45.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Dani

      Você pode apenas está tendo alguma retençao de liquidos, esperece um tempo para ver se normaliza caso contrario você pode consumir alimentos diuréticos ou mesmo procurar um médico para lhe receitar um remédio diuético.

      Olá boa noite comecei a tomar a RH no dia 5/11/09,tomo pela manhã e no jantar com frutas ou leite desnatado ou yogurte bebo liquido o dia inteiro e tomo chá verde tmbm tenho 28a.peso 59,8kl e minha alt:é 1,52. A RH é gostosa de tomar e espero q de resultado, estou sentido muito sono, no almoço como 3c de arroz 3c de feijão salada um refogado e uma mistura frita com um pouco de oléo, ás 17:00 faço um lanche com pão integral,queijo branco cenoura ralada alface e tomate naum sei se emagreci estou com medo de ir na balança, pois já tentei com remedios manipulados e emagreci mas agr voltei o dobro a eu sinto minha barriga inchada apesar de estar indo ao banheiro regularmente.Sera q estou fazendo certo,espero resposta o mais rapido . Ah tmbm tomo antcocepscionalsera q tem alguma alteração, obrigada

      Reply
  46. 46

    Elaine

    Olá meu nome é Elaine tenho 28 anos 1,64 e peso 98 quilos. Qual seria minha cota de pontos. Já estou fazendo mais não sei se estou com a cota certa. Qual seria o peso ideal para mim… quero muito emagracer tanto por estetica e também pq quero engravidar mas quero emagrecer primeiro para não ter riscos. No ano passado no começo do ano estava com 70 quilos… quero pelo menos pra inicio chegar nos 70 e dai lutar para chegar a menos ainda.

    Reply
    1. 46.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Elaine

      Seu limite é de: 390 pontos

      O seu peso saudável é entre 60 – 66 quilos.

      Olá meu nome é Elaine tenho 28 anos 1,64 e peso 98 quilos. Qual seria minha cota de pontos. Já estou fazendo mais não sei se estou com a cota certa. Qual seria o peso ideal para mim… quero muito emagracer tanto por estetica e também pq quero engravidar mas quero emagrecer primeiro para não ter riscos. No ano passado no começo do ano estava com 70 quilos… quero pelo menos pra inicio chegar nos 70 e dai lutar para chegar a menos ainda.

      Reply
  47. 47

    Fernanda da Slva Cru

    12 de dezembro de 2009
    Boa noite thyago, gostaria de saber se eu tomar a RH de manhã e no jantar terei um resultado bom, faço academia todos os dias e ispini 3 vezes por semana após a ginástica na academia.Tenho 27 anos,1,65 de altura e 77 kg.
    Posso tomar com leite desnatado e uma fruta tanto no almoço e no jantar?
    Fique na paz de Deus.Obrigada.

    Reply
    1. 47.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Fernanda da Slva Cruz

      Sim, é bem provavel que você tenha um bom resultado com o uso da RH que pode sim ser usada no almoço e jantar com leite e/ou frutas.

      12 de dezembro de 2009
      Boa noite thyago, gostaria de saber se eu tomar a RH de manhã e no jantar terei um resultado bom, faço academia todos os dias e ispini 3 vezes por semana após a ginástica na academia.Tenho 27 anos,1,65 de altura e 77 kg.
      Posso tomar com leite desnatado e uma fruta tanto no almoço e no jantar?
      Fique na paz de Deus.Obrigada.

      Reply
  48. 48

    gisa

    faço a dieta dos pontos perdi 7 quilos mas depois de 4 meses nao tenho mais perda.Para me ajudar comprei um simulador de corrida onde faço 40 min todos os dias e gostaria de incluir a rh.Sera q ela vai m ajudar a continuar perdendo peso? O q voce acha do simulador funciona se usado com disciplina?pode rever meus pontos? tenho 1,58 altura 74quilos 24 anos sexo feminino. Desde ja agradeço por tudo esse seu empenho é invejavel.Parabens devo minha auto estima a voce.

    Reply
    1. 48.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Gisa

      Bom, o seu limite é de: 340 pontos

      Você deve observar se sua dieta está bem equilibrada, mesmo estando dentro do seu limite de pontos o consumo de certos alimentos podem "freiar" o seu desempenho na hora de emagrecer, evitar o consumo de gorduras e frituras, doces, bebidas alcoolicas e fast-foods.

      Quanto a simulador de caminhadas qualquer atividade física é bem vinda, e com toda certeza ele te ajudará so vale lembrar que 40 min no simulador não é a mesma coisa do que 40 min caminhando ou fazendo esteira. O simulador de caminhadas é o que tem o menor desempenho em gasto calórico, porém nao desanime também é uma ótima opcão de atividade física sem atrito nas articulações.

      O uso da RH poderá ser muito benéfico para a sua perda de peso principalmente se for substituido pelo jantar.

      Desde ja agradeço por tudo esse seu empenho é invejavel.Parabens devo minha auto estima a voce. – Muito obrigado pelo por esta frase, fico muito grato pelo seu comentário e participação ao dieta na rede.

      faço a dieta dos pontos perdi 7 quilos mas depois de 4 meses nao tenho mais perda.Para me ajudar comprei um simulador de corrida onde faço 40 min todos os dias e gostaria de incluir a rh.Sera q ela vai m ajudar a continuar perdendo peso? O q voce acha do simulador funciona se usado com disciplina?pode rever meus pontos? tenho 1,58 altura 74quilos 24 anos sexo feminino. Desde ja agradeço por tudo esse seu empenho é invejavel.Parabens devo minha auto estima a voce.

      gostaria de tomar a rh no jantar, nessa subistituiçao posso ter os mesmos resultados do q tomar no cafe da manha para perda de peso , Grata aguardo respostas….

      Reply
  49. 49

    gisa

    gostaria de tomar a rh no jantar, nessa subistituiçao posso ter os mesmos resultados do q tomar no cafe da manha para perda de peso , Grata aguardo respostas….

    Reply
  50. 50

    Jaque

    Boa noite
    Gostaria de saber se tem idade pra utilizar essa ração humana…
    muito obrigado.

    Reply
    1. 50.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Jaque

      Desde que se tenha uma alimentação balanceada pode-se usar em qualquer idade.

      Boa noite
      Gostaria de saber se tem idade pra utilizar essa ração humana…
      muito obrigado.

      Reply
  51. 51

    Elizete Ferreira Rei

    OI Thyago
    Boa tarde!!!!!!! Que Deus possa estar lhe iluminando sempre. Tenho lido diariamente seu blog fico tão feliz quando alguem alcança bons resultados, fico pensando que tambem vou alcançar, pois a oportunidades que você tem nos dado é muito rica. Olha Thyago não estou trabalhando no momento e estou querendo mesmo emagrecer o mais rápido possivel, porem sou muito anciosa e acho que isto acaba me atrapalhando um pouco. Deixe por favor para mim quantas calorias ou pontos tenho que consumir por dia, eu tambem tomo a ração humana no café da manhã, acha que devo tomar também no jantar? eu tenho 46 anos, peso uns 80 kilos, meço 1.58.Por favor me informe estou desesperada está chegando o final de ano tenho casamento para ir preciso da sua ajuda. Que Deus lhe ilumine sempre.

    Reply
    1. 51.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Elizete Ferreira Reis

      O seu limite é de: 300 pontos (1080 calorias).

      Você pode está usando a RH no jantar também.

      OI Thyago
      Boa tarde!!!!!!! Que Deus possa estar lhe iluminando sempre. Tenho lido diariamente seu blog fico tão feliz quando alguem alcança bons resultados, fico pensando que tambem vou alcançar, pois a oportunidades que você tem nos dado é muito rica. Olha Thyago não estou trabalhando no momento e estou querendo mesmo emagrecer o mais rápido possivel, porem sou muito anciosa e acho que isto acaba me atrapalhando um pouco. Deixe por favor para mim quantas calorias ou pontos tenho que consumir por dia, eu tambem tomo a ração humana no café da manhã, acha que devo tomar também no jantar? eu tenho 46 anos, peso uns 80 kilos, meço 1.58.Por favor me informe estou desesperada está chegando o final de ano tenho casamento para ir preciso da sua ajuda. Que Deus lhe ilumine sempre.

      Reply
  52. 52

    bella

    Oii! tenho 42 anos 167 e peso 63 kilos…comecei tomar rh ontem…
    essa rh emagrece mesmo. fica com Deus

    Reply
  53. 53

    leticia

    oiiii boa tarde
    meu nome é Leticia tenho 23anos,altura 1,63 e peso 83kilos gostaria de saber qual é meu limite de pontos, na dietas dos pontos,e si eu posso esta tomando rh no café da amanhã e no jantar
    desde já mto obrigado e espero sua resposta!!!!!

    Reply
    1. 53.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Leticia

      Você pode sim está consumindo a RH café da manhã e no jantar.

      Seu limite é de: 370 pontos

      oiiii boa tarde
      meu nome é Leticia tenho 23anos,altura 1,63 e peso 83kilos gostaria de saber qual é meu limite de pontos, na dietas dos pontos,e si eu posso esta tomando rh no café da amanhã e no jantar
      desde já mto obrigado e espero sua resposta!!!!!

      Reply
  54. 54

    ANALITA MARQUES

    Olá, Tiago, fiquei feliz com essas novidades da raçaõ humana. pois eu ja usava uma raçao preparada por mim, pois trabalho e nâo tinha tempo para as refeiçôes no meu atendimento.Sou corretora de imoveis ficava sempre sem tempo de aumoço.Porém costaria de me conrespoder com o médico que orienta a dieta individualisada para cada pessoa. Caso isso seja possivel.Um Abraço. Ana.

    Reply
    1. 54.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Analita Marques

      Neste caso é recomendável que você procure um médico em sua região para um atendimento e avaliação pessoal.

      Olá, Tiago, fiquei feliz com essas novidades da raçaõ humana. pois eu ja usava uma raçao preparada por mim, pois trabalho e nâo tinha tempo para as refeiçôes no meu atendimento.Sou corretora de imoveis ficava sempre sem tempo de aumoço.Porém costaria de me conrespoder com o médico que orienta a dieta individualisada para cada pessoa. Caso isso seja possivel.Um Abraço. Ana.

      Reply
  55. 55

    fabiana

    oi tenho 1,62 de altura e 65 kilos,25 anos e dois filhos.qual seria meu peso ideal para a altura e sera que essa ração humana iria me ajudar a chegar ao meu peso ideal? obrigada! parabéns pelo blog!

    Reply
    1. 55.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Fabiana

      Pela a sua altura você está na faixa de peso saudável (com um pequeno sobre-peso), caso deseje definir melhor o corpo o ideal no seu caso é procurar uma academia, o ração humana junto com uma dieta bem equilibrada ajudará muito.

      oi tenho 1,62 de altura e 65 kilos,25 anos e dois filhos.qual seria meu peso ideal para a altura e sera que essa ração humana iria me ajudar a chegar ao meu peso ideal? obrigada! parabéns pelo blog!

      Reply
  56. 56

    Gisely Cristina

    Olá Thyago… amei seu blog… Tenho 24 anos, meço 1,72cm, peso 85Kg, faz 15 dias que estou tomando 2 colheres de sopa da RH com iogurte desnatado e faço caminhada 2 vezes na semana e tb 2 vezes na semana pratico atividades fisicas e há 02 meses só como frutas e verduras no jantar.. cortei o pão e o chocolate… a RH ajudou a regularizar meus intestino…mas quero emagrecer!!! até hoje não emagreci nada!!! pode ter algum outro fator que prejudique o meu emagrecimento?…. O iougurte pode interferir?? … Obrigado!!!

    Reply
    1. 56.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Gisely Cristina

      Primeiramente você deve observar se está comendo dentro de seu limite calórico, recomendo um lida na série de matérias sobre a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Olá Thyago… amei seu blog… Tenho 24 anos, meço 1,72cm, peso 85Kg, faz 15 dias que estou tomando 2 colheres de sopa da RH com iogurte desnatado e faço caminhada 2 vezes na semana e tb 2 vezes na semana pratico atividades fisicas e há 02 meses só como frutas e verduras no jantar.. cortei o pão e o chocolate… a RH ajudou a regularizar meus intestino…mas quero emagrecer!!! até hoje não emagreci nada!!! pode ter algum outro fator que prejudique o meu emagrecimento?…. O iougurte pode interferir?? … Obrigado!!!

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  57. 57

    Fernanda Souto

    Olá Thiago,boa noite!
    Estou fazendo uso da RH há 1 semana.Tenho uma alimentação equilibrada,com legumes e folhas.Não estou ingerindo pão e nem frituras.Sendo que fui me pesar essa semana e não perdi nada de peso.O que será que está acontecendo.

    Desde já agradeço.

    Reply
    1. 57.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Fernanda Souto

      Apesar de está reduzindo alimentos caloricos pode ser que você não esteja comendo dentro de seu limite calórico, recomendo que de uma olhada na série de matérias sobre a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Outros fatores como retenção de liquidos e musculação (academia) pode fazer você não perceber os resultados na balança.

      Olá Thiago,boa noite!
      Estou fazendo uso da RH há 1 semana.Tenho uma alimentação equilibrada,com legumes e folhas.Não estou ingerindo pão e nem frituras.Sendo que fui me pesar essa semana e não perdi nada de peso.O que será que está acontecendo.

      Desde já agradeço.

      Reply
  58. 58

    Vanise

    Oi , eu gostaria de saber se pessoas como no meu caso , com Trombose venosa profunda , pode usurfruir dessa ração Humana ?
    espero ansiosa por uma resposta , muito obrigada ,
    Vanise .

    Reply
    1. 58.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Vanise

      A RH teoricamente não tem qualquer ligação com a Trombose, mas é sempre necessário fazer uma consulta com o seu médico antes de fazer o consumo de qualquer alimento fora do comum.

      Oi , eu gostaria de saber se pessoas como no meu caso , com Trombose venosa profunda , pode usurfruir dessa ração Humana ?
      espero ansiosa por uma resposta , muito obrigada ,
      Vanise .

      Reply
  59. 59

    sy

    Bom dia me chamo Simone tenho 26anos 162meco e peso 86kg.ao consigo emagrecer,comprei aracao humana para poder subistituir cafe e jantar.Qual dieta me recomenda? sou ansiosa compulsiva e como muiiito. por favor me ajude.

    Reply
    1. 59.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Sy

      Eu recomendo a dieta dos pontos. Abaixo segue o link para a série de matérias sobre a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Bom dia me chamo Simone tenho 26anos 162meco e peso 86kg.ao consigo emagrecer,comprei aracao humana para poder subistituir cafe e jantar.Qual dieta me recomenda? sou ansiosa compulsiva e como muiiito. por favor me ajude.

      Reply
  60. 60

    Simone de Oliveira

    Estou tomando a ração humana (café da manhã).
    Preciso saber se posso tomar um cafezinho ou mais (preto mesmo)até a próxima refeição (ou seja, até o almoço).

    Aguardo!

    Abs e obrigada,
    Simone

    Reply
    1. 60.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Simone de Oliveira

      O café sem açucar (com adoçante) não contem calorias e pode ser consumido quantas vezes desejar sem atrapalhar a sua dieta.

      Estou tomando a ração humana (café da manhã).
      Preciso saber se posso tomar um cafezinho ou mais (preto mesmo)até a próxima refeição (ou seja, até o almoço).

      Aguardo!

      Abs e obrigada,
      Simone

      Reply
  61. 61

    tatiana joyce

    thiago por favor responda as minhas perguntas.como devo fazer a dieta dos pontos junto com a racao humana? tatiana 23 anos 80kg 1.68 de altura obrigada…

    Reply
  62. 62

    Alexssandra

    gostaria de saber se aração humana pode ser tomada somente com produtos desnatados ou se pode ser tomado com leite integral?

    Reply
    1. 62.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Alexssandra

      A Ração Humana pode ser consumida com o leite integral.

      gostaria de saber se aração humana pode ser tomada somente com produtos desnatados ou se pode ser tomado com leite integral?

      Reply
  63. 63

    karla

    karla, 13 de dezembro 2009.tyago,tenho 35 anos, 1,62 de altura e 73 kilos.tenho duas lindas filhas,depois das minhas duas grávides engordei 18 kilos pois antes pesava 55 kilos,minhas roupas não entram mais,não sou de comer muito, muito menos doces.tyago gostaria que mandasse a quantidade de pontos que posso consumir,pois comprei tudo p/ fazer a ração humana e junto vou fazer a dieta dos pontos. desde já agradeço,beijos e fique com papai do ceu. há desde já um feliz natal e um ano novo repleto de luz, paz e muito amor e que papai do ceu te ilumine sempre.

    Reply
    1. 63.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Karla

      Seu limite é de: 310 pontos.

      karla, 13 de dezembro 2009.tyago,tenho 35 anos, 1,62 de altura e 73 kilos.tenho duas lindas filhas,depois das minhas duas grávides engordei 18 kilos pois antes pesava 55 kilos,minhas roupas não entram mais,não sou de comer muito, muito menos doces.tyago gostaria que mandasse a quantidade de pontos que posso consumir,pois comprei tudo p/ fazer a ração humana e junto vou fazer a dieta dos pontos. desde já agradeço,beijos e fique com papai do ceu. há desde já um feliz natal e um ano novo repleto de luz, paz e muito amor e que papai do ceu te ilumine sempre.

      Reply
  64. 64

    marilena yamda

    gostaria de saber, quais os alimentos que não devem ser consumidos com a RH, uma amiga disse que dependendo dos alimentos ele tem o efeito contrário(engorda). se puder me responda . obrigada

    Reply
    1. 64.1

      Thyago Rezier

      Bom dia marilena yamda

      Basicamente os alimentos que não se podem consumir são os que engordam em qualquer situação (fast-foods, gorduras, doces, guloseimas).

      gostaria de saber, quais os alimentos que não devem ser consumidos com a RH, uma amiga disse que dependendo dos alimentos ele tem o efeito contrário(engorda). se puder me responda . obrigada

      Reply
  65. 65

    rosangela volci

    Gostaria de receber a dieta dos pontos, pois peso 68 kilos e tenho 160m de altura.
    Aguardo sua resposta.
    Obrigada.

    Reply
    1. 65.1

      Thyago Rezier

      Bom dia rosangela volci

      Confira a categoria Dieta dos Pontos no site, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Gostaria de receber a dieta dos pontos, pois peso 68 kilos e tenho 160m de altura.
      Aguardo sua resposta.
      Obrigada.

      Reply
  66. 66

    silvana

    Gostaria de saber, se a ração humana ajuda a emagrecer em quem tem problema de tireóde que toma remédio tiroxina 100mg uma vez por dia.
    Aguardo sua resposta.
    Obrigada

    Reply
    1. 66.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Silvana

      A Ração Humana ajuda no controle de peso por ser a base de fibras. No seu caso recomendo antes verificar com o seu médico se você tem alguma contra indicação apesar da ração humana ser um produto natural.

      Gostaria de saber, se a ração humana ajuda a emagrecer em quem tem problema de tireóde que toma remédio tiroxina 100mg uma vez por dia.
      Aguardo sua resposta.
      Obrigada

      Reply
  67. 67

    cristiane santos

    olá bom dia,adorei conhecer o site e a primeira vez que entro e achei no google procurando saber mais da tal falada ração humana,aproveitando a oportunidade gostaria de saber se faz algum mal eu tomar a ração com algum medicamento pra emagrecer,pois,estou tomando redux san(ainda ñ vi nenhum resultado mais continuo tomando)será que faz mal?e também quantos quilos seria o certo de eu perder,tenho 30anos,1,65,88kg,tenho 3 filhos todos de cesariana.me ajude se vc puder.muito grata. aguardo cristiane santos

    Reply
    1. 67.1

      Thyago Rezier

      Bom dia cristiane santos

      Você pode tomar a ração humana sem problemas com outros emagrecedores.

      Vale lembrar que sem uma dieta bem balanceada qualquer emagrecedor não tem resultados, quanto ao reduxsan lhe recomendaria a procurar um emagrecedor mais eficiente como o LA, sempre procure por suplementos alimentares certificados.

      olá bom dia,adorei conhecer o site e a primeira vez que entro e achei no google procurando saber mais da tal falada ração humana,aproveitando a oportunidade gostaria de saber se faz algum mal eu tomar a ração com algum medicamento pra emagrecer,pois,estou tomando redux san(ainda ñ vi nenhum resultado mais continuo tomando)será que faz mal?e também quantos quilos seria o certo de eu perder,tenho 30anos,1,65,88kg,tenho 3 filhos todos de cesariana.me ajude se vc puder.muito grata. aguardo cristiane santos

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  68. 68

    erick

    olá tenho 29 anos estou querendo perder 15k oque devo fazer sera que a ração humanapoderia resolve este problema

    Reply
    1. 68.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Erick

      Somente a ração humana não vai resolver, você deve procurar uma dieta bem equilibrada como a dieta dos pontos e praticar atividades físicas, recomendo a leitura do nosso guia da dieta, segue abaixo o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      olá tenho 29 anos estou querendo perder 15k oque devo fazer sera que a ração humanapoderia resolve este problema

      Reply
  69. 69

    Cristina

    Eu anotei todos os produtos, a quantidade de cada um e comprei na CASA PEDRO no SAARA RJ. Gastei R$12 reais. Mas, lá também vende a ração pronta que custa R$28 reais o kg. Comprando os produtos separados você economiza muito mais e leva a mesma quantidade.
    ________________________________________

    Reply
    1. 69.1

      Thyago Rezier

      Boa Tarde Cristina

      Muito Obrigado pela sua dia creio que vai ajudar muito as pessoas que procuram locais de compra da Ração Humana.

      Eu anotei todos os produtos, a quantidade de cada um e comprei na CASA PEDRO no SAARA RJ. Gastei R$12 reais. Mas, lá também vende a ração pronta que custa R$28 reais o kg. Comprando os produtos separados você economiza muito mais e leva a mesma quantidade.
      ________________________________________

      Reply
  70. 70

    Camila

    Ola, gostaria de começar a dieta dos pontos.. Mas por ser a primeira vez e ser leiga no assunto, gostaria que me ajudasse a definir qual a quantidade de pontos diaria que posso ingerir..
    Peso: 82kg
    Altura:1,74m
    Idade: 24 anos
    Sexo:Fem

    Reply
    1. 70.1

      Thyago Rezier

      Boa Tarde Camila

      Seu limite é de: 390 pontos

      Ola, gostaria de começar a dieta dos pontos.. Mas por ser a primeira vez e ser leiga no assunto, gostaria que me ajudasse a definir qual a quantidade de pontos diaria que posso ingerir..
      Peso: 82kg
      Altura:1,74m
      Idade: 24 anos
      Sexo:Fem

      Reply
      1. 70.1.1

        PERGENTINA

        amigo!!!!!!!!

        tenho 1.54 e estou 75 kg. estou deseperada de gorda, diz o que faço, quero fazer a dieta dos pontos, porém preciso da tabela, e quantidade que posso consumir, me ajude.

        DEUS TE PROTEJA.

        Reply
        1. 70.1.1.1

          Thyago Rezier

          Boa tarde PERGENTINA

          Preciso saber também a sua idade para calcular o seu limite de pontos.

          Tudo sobre a Dieta dos Pontos você encontra neste link (até mesmo o download da tabela da dieta dos pontos):
          http://dietanarede.com/blog/category/dieta-dos-po

          Reply
  71. 71

    Susanny

    Estou um pouco acima do peso e pretendo hoje mesmo começar a usar a ração humana, tenho um filho de doze anos que tambem é um pouco gordinho e gostaria muito de saber se posso dá a ração humana a ele tambem.

    Reply
    1. 71.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Susanny

      Desde que ele não tenha problemas com diabetes e tenha uma dieta bem balanceada não tem problema.

      Estou um pouco acima do peso e pretendo hoje mesmo começar a usar a ração humana, tenho um filho de doze anos que tambem é um pouco gordinho e gostaria muito de saber se posso dá a ração humana a ele tambem.

      Reply
  72. 72

    dora

    ONDE ACHO ESSA RAÇÃO HUMANA? PETROLINA PE

    Reply
    1. 72.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Dora

      Na internet você encontra com facilidade ou em lojas de produtos naturais.

      ONDE ACHO ESSA RAÇÃO HUMANA? PETROLINA PE

      Reply
  73. 73

    Shirley Teodoro

    Ola Boa Noite meu nome é Shirley tenho 23 anos, tenho 1,55 de altura e peso 66,0 nâo estou contente com meu peso mas sou muito ansiosa e acho que isto atrapalha um pouco minhas alimentações e eu comprei a ração humana para começar uma dieta na segunda feira como devo me reeducar na minha alimentação com minha ansiedade de emagrecer??

    Aguardo respostas … Uma Bonite e Feliz Ano Novo, muita Paz e saúde muiyos sucessos… Jesus e Maria estejem sempre com vc…

    Reply
    1. 73.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Shirley Teodoro

      Lhe recomendo antes de qualquer coisa dá uma lida no nosso guia da dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Ola Boa Noite meu nome é Shirley tenho 23 anos, tenho 1,55 de altura e peso 66,0 nâo estou contente com meu peso mas sou muito ansiosa e acho que isto atrapalha um pouco minhas alimentações e eu comprei a ração humana para começar uma dieta na segunda feira como devo me reeducar na minha alimentação com minha ansiedade de emagrecer??

      Aguardo respostas … Uma Bonite e Feliz Ano Novo, muita Paz e saúde muiyos sucessos… Jesus e Maria estejem sempre com vc…

      Reply
  74. 74

    Mylena

    Olá, eu tenho 15 anos é minha tia comentou comigo sobre a ração humana. Eu gostaria de tomar pois tenho 1,78 e peso 109 kilos. Para a minha idade é muito prejudicial o meu peso. Mais eu gostaria de saber se a ração faria algum mal a mim devido a minha idade? Onde eu posso encontrar a ração pois sou do rj? Quantos quilos a pessoa emagrece por semana? Pode usar ração humana fazendo dieta ?

    Obrigada e espero a resposta.

    Reply
    1. 74.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Mylena

      A ração humana pode ser consumida em sua idade sem problemas, ela deve ser acompanhada de uma dieta bem balanceada como por exemplo a dieta dos pontos.

      No Rio eu costumo encontrar nas lojas da Mundo verde e outras de produtos naturais.

      Olá, eu tenho 15 anos é minha tia comentou comigo sobre a ração humana. Eu gostaria de tomar pois tenho 1,78 e peso 109 kilos. Para a minha idade é muito prejudicial o meu peso. Mais eu gostaria de saber se a ração faria algum mal a mim devido a minha idade? Onde eu posso encontrar a ração pois sou do rj? Quantos quilos a pessoa emagrece por semana? Pode usar ração humana fazendo dieta ?

      Obrigada e espero a resposta.

      Reply
  75. 75

    viviane p maia

    oi, vou comprar o rh pra minha filha ela sempre teve dificuldades de manter o peso e já fez varias dietas, emagrece e depois volta a engordar, ela come muito e tenho medo que aconteça o de sempre, como percebi que a rh tem varias marcas e ingredientes, gostaria de saber quais os ingredientes que mais ajudam a saciar a fome porque gostaria que ela se sentisse sem apetite após tomar o produto, senão não vai adiantar nada,ela tem 12 anos, 1,53 de altura e 54 kg,quero que ela emagreça de 6 a 10 quilos.

    Reply
    1. 75.1

      Thyago Rezier

      Boa noite viviane p maia

      Todos os compostos da Rh são importantes e combinados que fazem a saciedade, as fibras neste caso são as mais importantes neste objetivo.

      oi, vou comprar o rh pra minha filha ela sempre teve dificuldades de manter o peso e já fez varias dietas, emagrece e depois volta a engordar, ela come muito e tenho medo que aconteça o de sempre, como percebi que a rh tem varias marcas e ingredientes, gostaria de saber quais os ingredientes que mais ajudam a saciar a fome porque gostaria que ela se sentisse sem apetite após tomar o produto, senão não vai adiantar nada,ela tem 12 anos, 1,53 de altura e 54 kg,quero que ela emagreça de 6 a 10 quilos.

      Reply
  76. 76

    Roselaine Nogueira

    Boa tarde, gostaria de saber se a ração humana corta o efeito de anti concepcionais, uma vez que a linhaça tem funções anti-inframatório, quero fazer uso da Rh mas tenho medo de engravidar…
    Obrigada aguardo.
    Rose

    Reply
    1. 76.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Roselaine Nogueira

      Pode tomar sim, sem problemas. Até mesmo a linhaça ou o seu óleo não atrapalha o efeito dos anti-concepcionais.

      Boa tarde, gostaria de saber se a ração humana corta o efeito de anti concepcionais, uma vez que a linhaça tem funções anti-inframatório, quero fazer uso da Rh mas tenho medo de engravidar…
      Obrigada aguardo.
      Rose

      Reply
  77. 77

    neylse

    gostaria de saber se pessoas que deu infarto pode usar a ração humana

    Reply
    1. 77.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde neylse

      Teoricamente não apresenta risco, em todo caso é sempre bom consultar o seu médico.

      gostaria de saber se pessoas que deu infarto pode usar a ração humana

      Reply
  78. 78

    Mariana

    Olá, tenho 47 anos e tenho pressão alta, gostaria de saber se posso tomar normalmente a ração humana.
    Obrigada.

    Reply
    1. 78.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Mariana

      Com uma dieta bem balanceada não tem problemas.,

      Olá, tenho 47 anos e tenho pressão alta, gostaria de saber se posso tomar normalmente a ração humana.
      Obrigada.

      Reply
  79. 79

    Karen

    Posso tomar a racao com Activia?
    Ja tomo farinha de feijao branco e farinha da casca de laranja azeda (citrus arantium) antes do almoco e jantar.
    Posso continuar a consumi-los e tomar a racao no jantar?
    Meu objetivo e perda de peso.
    Ja comprei a racao humana da TakNutri no Mundo Verde, mas ainda nao consumi.

    Reply
    1. 79.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Karen

      Sim, você pode consumir junto ao Activia e os demais itens.

      Posso tomar a racao com Activia?
      Ja tomo farinha de feijao branco e farinha da casca de laranja azeda (citrus arantium) antes do almoco e jantar.
      Posso continuar a consumi-los e tomar a racao no jantar?
      Meu objetivo e perda de peso.
      Ja comprei a racao humana da TakNutri no Mundo Verde, mas ainda nao consumi.

      Reply
  80. 80

    Isabel de Sá

    Boa noite Thyago

    Gostaria de saber como funciona a dieta dos pontos e como sei os pontos de cada alimento, seria possivel me mandar uma relação de pontos dos alimentos?

    Obrigada!!!! Aguardo contato!!!!

    Reply
    1. 80.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Isabel de Sá

      Preparei uma lista de links com as matérias que vão lhe falar tudo sobre a dieta dos pontos, confira abaixo:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/duvidas-sobre-a-d
      http://www.dietanarede.com.br/blog/dietas-dos-pontos
      http://www.dietanarede.com.br/blog/dieta-dos-pontos-
      http://www.dietanarede.com.br/blog/dieta-dos-pontos-
      http://www.dietanarede.com.br/blog/cardapio-para-die

      Boa noite Thyago

      Gostaria de saber como funciona a dieta dos pontos e como sei os pontos de cada alimento, seria possivel me mandar uma relação de pontos dos alimentos?

      Obrigada!!!! Aguardo contato!!!!

      Reply
  81. 81

    Isabel de Sá

    Tenho 1.50, 66kg e 45 anos de Idade!!!!

    Reply
    1. 81.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Isabel de Sá

      O seu limite é de: 290 pontos

      Tenho 1.50, 66kg e 45 anos de Idade!!!!

      Reply
  82. 82

    rodolfo

    Oi me chamo Rodolfo tenho 25 anos!!!

    venho engordando muito de dois anos pra ca e estou muito interesado em tomar RH!!! qual melhor refeição pra substituir???
    e outra duvida…cerveja engorda???

    Reply
    1. 82.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Rodolfo

      O mais indicado é você substituir a janta e/ou café da manha.

      A cerveja engorda sim, porem o acompanhamento (petisco) é o maior vilão.

      Oi me chamo Rodolfo tenho 25 anos!!!

      venho engordando muito de dois anos pra ca e estou muito interesado em tomar RH!!! qual melhor refeição pra substituir???
      e outra duvida…cerveja engorda???

      Reply
  83. Pingback: Ração Humana - Benefícios, receitas e ingredientes | Jasmine Alimentos

  84. 83

    fatima niclaode arau

    adoreiiiiiiiiiiiiii encontrar esse saite wauuuuuuuuuuu quero perde 10 ks ha ja estou sonhando

    Reply
  85. 84

    Ana Laura Barros

    Ei Thyago, amei o site. Os pais de uma amiga minha comecaram a tomar a RH pelo motivo de emagrecimento, e eu fiquei interessada. Eu nao me sinto satisteifa com meu corpo. Vou te passar as informacoes sobre mim, e talvez ache que nao estou tao acima do peso, mas eu to com barriga um pouco grande e com o braco e o rosto gordos. Enfim, quero mesmo comecar a tomar, e quero saber tudo o que pode ser ideal pra eu fazer pra aumentar a capacidade emagrecedora da RH.

    Peso: 65kg
    Altura: 1,65m
    Idade: 18 anos
    Sexo: Feminino

    Agradeco desde ja.

    Reply
    1. 84.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Ana Laura Barros

      Para consumir a RH você deve fazer uma dieta bem balanceada, lhe recomendo a olhar no site a categoria dieta dos pontos.

      Uma ótima dica é frequentar uma boa academia em sua cidade.

      Ei Thyago, amei o site. Os pais de uma amiga minha comecaram a tomar a RH pelo motivo de emagrecimento, e eu fiquei interessada. Eu nao me sinto satisteifa com meu corpo. Vou te passar as informacoes sobre mim, e talvez ache que nao estou tao acima do peso, mas eu to com barriga um pouco grande e com o braco e o rosto gordos. Enfim, quero mesmo comecar a tomar, e quero saber tudo o que pode ser ideal pra eu fazer pra aumentar a capacidade emagrecedora da RH.

      Peso: 65kg
      Altura: 1,65m
      Idade: 18 anos
      Sexo: Feminino

      Agradeco desde ja.

      Reply
  86. 85

    Gleise

    Boa tarde, quero fazer a dieta dos pontos.
    Quantos pontos tenho que ingerir por dia?
    Tenho 1,58 de altura, peso 68kg e tenho 30 anos, sexo feminino.
    Gostaria de eliminar 13 quilos. KISSES!!!

    Reply
    1. 85.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Gleise

      Seu limite é de: 310 pontos

      Boa tarde, quero fazer a dieta dos pontos.
      Quantos pontos tenho que ingerir por dia?
      Tenho 1,58 de altura, peso 68kg e tenho 30 anos, sexo feminino.
      Gostaria de eliminar 13 quilos. KISSES!!!

      Reply
  87. 86

    Estela

    Oi Thyago, minha esteticista me recomendou um mix de frutas e ração humana para desintoxicar o organismo e repor vitaminas que poderiam estar faltando em minha alimentação. Consiste em 6 c/s de ração (germem de trigo, fibra de trigo, semente de linhaça, aveia, açucar mascavo, leite de soja, colageno, isofravona, gergilim, levedo de cerveja e guarana) misturado com 1 banana, 1 fatia de mamão, 1 fatia de manga, suco de 1/2 limão, 2 c/s de polpa de maracuja, acerola e abacaxi. Sera que vc consegue identificar para mim a pontuação que isso representa e qual o melhor horario para estar consumindo. Agradeço sua ajuda.

    Reply
    1. 86.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Estela

      Vamos lá…

      a suas 6 colheres de RH vai ter em média 70 pontos (pode variar um pouco dependendo da marca)

      1 banana – 20 pontos
      1 fatia mamão – 10 pontos
      1 fatia manga – 10 pontos
      limão – 0 pontos
      maracujá, acerola e abacaxi – 15 pontos

      Pelo nosso calculo a sua refeição completa ficará na média de 125 pontos podendo variar um pouco para mais ou menos dependendo da RH (verifique o valor calórico da sua RH e divida por 3,6 o resultado é a quantidade de pontos)

      Oi Thyago, minha esteticista me recomendou um mix de frutas e ração humana para desintoxicar o organismo e repor vitaminas que poderiam estar faltando em minha alimentação. Consiste em 6 c/s de ração (germem de trigo, fibra de trigo, semente de linhaça, aveia, açucar mascavo, leite de soja, colageno, isofravona, gergilim, levedo de cerveja e guarana) misturado com 1 banana, 1 fatia de mamão, 1 fatia de manga, suco de 1/2 limão, 2 c/s de polpa de maracuja, acerola e abacaxi. Sera que vc consegue identificar para mim a pontuação que isso representa e qual o melhor horario para estar consumindo. Agradeço sua ajuda.

      Reply
  88. 87

    Aline

    ´Boa tarde, gostaria de saber se tem algum rémédio para ajudar peder pesso que possa ser usado na amamentação?

    Reply
    1. 87.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Aline

      Eu sempre recomendo o uso do suplemento LA para perda de peso, mas em seu caso você deverá consultar o seu médico primeiro.

      ´Boa tarde, gostaria de saber se tem algum rémédio para ajudar peder pesso que possa ser usado na amamentação?

      Reply
  89. 88

    Elaine de Almeida Ca

    tenho 35 anos tenho 1.58 de altura e peso 76 kilos ja fis todas as dietas posiveis ja emagreci varias veses e engordei novamente.sofri um acidente e tive uma distençao no joelho a 2anos e nao consigo mais fazer exercicios caminhadas principalmente nao consigo tomo subitramina a quase um ano e meio adoro comer e agora comecei tomar RH subistituindo no almoço tenho virus da herpes e diminuo a alimentaçao estoura muitas na minha boca preciso emagrecer urgente o que eu faço

    Reply
    1. 88.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Elaine de Almeida Castro

      Recomendo a leitura do nosso guia da dieta inicialmente, quanto a atividade física procure fazer natação onde você não forçará o joelho, abaixo segue o link para o guia da dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      tenho 35 anos tenho 1.58 de altura e peso 76 kilos ja fis todas as dietas posiveis ja emagreci varias veses e engordei novamente.sofri um acidente e tive uma distençao no joelho a 2anos e nao consigo mais fazer exercicios caminhadas principalmente nao consigo tomo subitramina a quase um ano e meio adoro comer e agora comecei tomar RH subistituindo no almoço tenho virus da herpes e diminuo a alimentaçao estoura muitas na minha boca preciso emagrecer urgente o que eu faço

      Reply
  90. 89

    Sara

    faço uso da ração humana a 20 dias e jah perdi 3.5kls e isso me deixou animada, soh q ouço mtas coisas q me deixa com receio, ouvi dizer q uso mto constante pode causar ferida no estômago será possível???Ah!! o meu intestino q era normal prendeu com o uso da ração o que devo fazer para q o meu intestino volte ao normal???

    Reply
    1. 89.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Sara

      Até hoje eu desconheço este tipo de problema gastricos provocado pela RH em pessoas saudáveis, quando ao intestino você deve consumir muita agua durante o dia pela alta quantidade de fibras contida na RH.

      faço uso da ração humana a 20 dias e jah perdi 3.5kls e isso me deixou animada, soh q ouço mtas coisas q me deixa com receio, ouvi dizer q uso mto constante pode causar ferida no estômago será possível???Ah!! o meu intestino q era normal prendeu com o uso da ração o que devo fazer para q o meu intestino volte ao normal???

      Reply
  91. 90

    Rosi

    Boa Noite

    Tenho 1,65 de altura, 91 kilos, 34 anos, sexo feminino e estou amamentando. Vc pode calcular quantos pontos posso estar usando diariamente. A RH tem quantos pontos ou calorias, 2 colheres de sopa?

    Obrigada

    Reply
    1. 90.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Rosi

      O seu limite é de: 340 pontos

      Como você está amamentando deve adicionar 130 pontos em seu limite, então o seu total de pontos diário é: 470 pontos

      Em média 2 colheres de RH contem 85 calorias ou 23 pontos.

      Tenho 1,65 de altura, 91 kilos, 34 anos, sexo feminino e estou amamentando. Vc pode calcular quantos pontos posso estar usando diariamente. A RH tem quantos pontos ou calorias, 2 colheres de sopa?

      Obrigada

      Reply
  92. 91

    Denisia

    Adorei a ração e estou me sentindo otima!!!!!!!!!!!!

    Reply
  93. 92

    lais

    oi…
    tenho 20 anos e peso 84kg quero muito emagrecer mais minhatara por pão
    frituras não deixam eu emagrecer sera que com a rh vai ajudar?
    obrigada

    Reply
    1. 92.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Lais

      Ajudar vai sim desde que você controle principalmente o consumo de frituras, o pão sem gordura (manteiga, margarina) não prejudica tanto a saúde.

      oi…
      tenho 20 anos e peso 84kg quero muito emagrecer mais minhatara por pão
      frituras não deixam eu emagrecer sera que com a rh vai ajudar?
      obrigada

      Reply
  94. 93

    Kamila Lotéri

    Olá!
    Tenho 19 anos, 1,69 mt de altura e peso 62kg, sinceramente, não sou gorda, mas tenho uma barriguinha que me encomoda e gostaria de elimina-la.
    estou fazendo academia e Comecei a tomar a Ração segunda feira, porem somente ela no café da manha não me sustenta, quando da umas 10hrs sinto muita fome e só almoço as 13hrs. Ouvi comentarios de que se comer algo entre o café e o almoço, ocorre o efeito contrario.. ou seja, ao inves de emagrecer, irei engordar…
    gostaria de saber se realmente é verdade.. ou se posso comer uma fruta, torrada, bolachinha.. nesse intervalo.
    Agradeço desde já.

    Reply
    1. 93.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Kamila Lotério

      Você pode comer alguma coisa sim de baixa caloria sem problema, recomendo uma fruta, iogurte de fibras ou uma barra de cereal,

      Para mais dúvidas utilize o forum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum/

      Participe da nossa comunidade no forum tirando as suas dúvidas e participando das nossas promoções.

      Olá!
      Tenho 19 anos, 1,69 mt de altura e peso 62kg, sinceramente, não sou gorda, mas tenho uma barriguinha que me encomoda e gostaria de elimina-la.
      estou fazendo academia e Comecei a tomar a Ração segunda feira, porem somente ela no café da manha não me sustenta, quando da umas 10hrs sinto muita fome e só almoço as 13hrs. Ouvi comentarios de que se comer algo entre o café e o almoço, ocorre o efeito contrario.. ou seja, ao inves de emagrecer, irei engordar…
      gostaria de saber se realmente é verdade.. ou se posso comer uma fruta, torrada, bolachinha.. nesse intervalo.
      Agradeço desde já.

      Reply
  95. 94

    flávia

    oiii tenho 23 anos e gostaria de sabr se tem algum problema tomar a RH, pois eu tomo nos fins de semana umas servejinhas e tem algum problema conciliar a cerveja com a Ração Humana?aguardo a resposta desde já agradeço-> flávia

    Reply
    1. 94.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Flávia

      RH + cerveja não tem problema, mas é válido lembrar que o alcool dificulta muito o emagrecimento.

      Para mais dúvidas utilize o forum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum/

      Participe da nossa comunidade no forum tirando as suas dúvidas e participando das nossas promoções.

      oiii tenho 23 anos e gostaria de sabr se tem algum problema tomar a RH, pois eu tomo nos fins de semana umas servejinhas e tem algum problema conciliar a cerveja com a Ração Humana?aguardo a resposta desde já agradeço-> flávia

      Reply
  96. 95

    Isis

    Oi parabéns seu blog é bem interessante.
    Bom eu estou pesando 80 kilos :( meço 1,76 e tenho 16 anos, mas gostaria muito de chegar aos 70.
    Sei que a ração humana é muito bom pra isso, por favor me ajude com a dieta dos pontos, quantos pontos devo ter diriamente, sera que consigo emagrecer pelo menos 8 kilos até março?
    E quando sentir fome posso comer uma maçã sempre?
    Muito obrigada e novamente parabéns.

    Ahh pra mim é muiito dificil academia, praticamente impossivel, me ajude por favor :(

    Ahh eu ja comprei a ração humana.

    Reply
    1. 95.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Isis

      O seu limite é de: 390 pontos

      Você pode comer uma maça sem problemas.

      Para mais dúvidas utilize o forum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum/

      Participe da nossa comunidade no forum tirando as suas dúvidas e participando das nossas promoções.

      Oi parabéns seu blog é bem interessante.
      Bom eu estou pesando 80 kilos :( meço 1,76 e tenho 16 anos, mas gostaria muito de chegar aos 70.
      Sei que a ração humana é muito bom pra isso, por favor me ajude com a dieta dos pontos, quantos pontos devo ter diriamente, sera que consigo emagrecer pelo menos 8 kilos até março?
      E quando sentir fome posso comer uma maçã sempre?
      Muito obrigada e novamente parabéns.

      Ahh pra mim é muiito dificil academia, praticamente impossivel, me ajude por favor :(

      Ahh eu ja comprei a ração humana.

      Reply
  97. 96

    Isis

    Mas será que eu consigo emagrecer os 8 kilos?

    Reply
    1. 96.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Isis

      Seguindo as dicas e tendo determinação tenho certeza que você vai conseguir.

      Mas será que eu consigo emagrecer os 8 kilos?

      Reply
  98. 97

    Sara

    Olá Thiago olha eu aqui outra vez, agora com outra dúvida. O meu pai está com o triglicerideos mto alto, gostaria de saber se ele pode usar a RH??? o fato de ser mta fibra pode fazer mal ao meu pai???
    Obrigada Sara…

    Reply
    1. 97.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Sara

      Ele deve procurar a RH que é feita para diabéticos por não conter mel e açucar, quanto a fibra não é o problema. Em caso de dúvidas sempre consulte o seu médico primeiro.

      Para mais dúvidas cadastre-se no fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum e deixe as suas dúvidas lá

      Olá Thiago olha eu aqui outra vez, agora com outra dúvida. O meu pai está com o triglicerideos mto alto, gostaria de saber se ele pode usar a RH??? o fato de ser mta fibra pode fazer mal ao meu pai???
      Obrigada Sara…

      Reply
  99. 98

    Issue

    Oi to aqui pra divulgar a comunidade que eu fiz http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=981952… .

    Lá eu vou contar minha experiencia e será um diario da minha fase de emagrecimento. A comunidade também será direcionada pra discussoes e dicas de como usar, alem de ser um grupo de apoio para aquelas que querem e vão emagrecer.
    Contem seus problemas e suas duvidas. Vamos nos unir!

    Reply
  100. 99

    bruna

    Oiii
    quero tomar a ração humana para emagrecer, mais claro que tambem vou faze dieta, mais eu queria mesmo é saber como c toma ela com que para emagrecer?

    eu tava tomando com leite,mais como é o geito coreto de tomar,´para conseguir um emagreciemnto com dieta;?
    agradeço desdejá,obrigada.

    Reply
    1. 99.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Bruna

      Você pode tomar a RH com leite, iogurte, frutas e afins, o resultado vai ser praticamente o mesmo.

      Para mais dúvidas cadastre-se no fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum e deixe as suas dúvidas lá

      Oiii
      quero tomar a ração humana para emagrecer, mais claro que tambem vou faze dieta, mais eu queria mesmo é saber como c toma ela com que para emagrecer?

      eu tava tomando com leite,mais como é o geito coreto de tomar,´para conseguir um emagreciemnto com dieta;?
      agradeço desdejá,obrigada.

      Reply
  101. 100

    Cristiane

    oi tenho 25 anos, 1,63 de altura e 65k…eu sempre usei produtos ligts,adoçante e desnatados, faço comtrole da alimentação(não janto e muitas vezes troco o almoço por frutas e sucos) e faço aeromix 3x por semana, quando fiquei gravida o medico proibiu produtos ligts, adoçante e mandou eu almoçar e jantar todos os dias, e não pude fazer aeromix, não fiz nenhum outro exercicio e no final das contas eu engordei 26k, depois que parei de amamentar voltei a me alimentar como antes, minha filha esta com 2 anos, ja emagreci os 26k, mas estou querendo engravidar de novo, e ja sei que vou ter que comer como na primeira gravidez, minha duvida é: posso tomar a RH durante a gravidez, quantas vezes ao dia e qual refeição eu posso substituir sem prejudicar meu bebê, e existe algum exercico alem da hidroginastica que eu posso estar praticando…obrigada e parabéns pelo site.

    Reply
    1. 100.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Cristiane

      A RH não prejudica a gravidez, pode acontecer de você ter alguma intolerância a algum composta a RH (que é bem dificil), em caso de dúvidas sempre consulte seu médico.

      Para mais dúvidas cadastre-se no fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum e deixe as suas dúvidas lá

      oi tenho 25 anos, 1,63 de altura e 65k…eu sempre usei produtos ligts,adoçante e desnatados, faço comtrole da alimentação(não janto e muitas vezes troco o almoço por frutas e sucos) e faço aeromix 3x por semana, quando fiquei gravida o medico proibiu produtos ligts, adoçante e mandou eu almoçar e jantar todos os dias, e não pude fazer aeromix, não fiz nenhum outro exercicio e no final das contas eu engordei 26k, depois que parei de amamentar voltei a me alimentar como antes, minha filha esta com 2 anos, ja emagreci os 26k, mas estou querendo engravidar de novo, e ja sei que vou ter que comer como na primeira gravidez, minha duvida é: posso tomar a RH durante a gravidez, quantas vezes ao dia e qual refeição eu posso substituir sem prejudicar meu bebê, e existe algum exercico alem da hidroginastica que eu posso estar praticando…obrigada e parabéns pelo site.

      Reply
  102. 101

    AUREA FERRARI

    Ola Tenho 38 anos 1.53 de altura e estou com 85 kilos. me sinto bem mal com tanto excesso de peso. comecei a dieta dos pontos e gostaria de saber qtas calorias ou seja pontos devo consumir durante o dia. admiro o seu trabalho. abraços Aurea

    Reply
    1. 101.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde AUREA NUNES FERRARI

      O seu limite é de: 265 pontos

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do dieta na rede, lá você pode fazer todas as suas perguntas, compartilhar experiências com outras pessoas e concorrer a prêmios e promoções que são feitos todos os meses – http://dietanarede.com/forum

      Ola Tenho 38 anos 1.53 de altura e estou com 85 kilos. me sinto bem mal com tanto excesso de peso. comecei a dieta dos pontos e gostaria de saber qtas calorias ou seja pontos devo consumir durante o dia. admiro o seu trabalho. abraços Aurea

      Reply
  103. 102

    Andréia

    olá boa noite!Thiago não conhecia este site e fiquei encantada com tudo que li e com atenção que vc dá a todas as pessoas que te escrevem,parabéns pelo seu lindo trabalho!e tb preciso tirar uma dúvida,posso tomar RH batida com leite e uma fruta juntos? ou iogurte com a RH terá efeito? obrigada pela atenção!

    Reply
    1. 102.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Andréia

      Muito obrigado pelos elogios e o comentário. A RH pode sim ser consumida com leite, frutas, iogurte e afins, isto não afeta o resultado da mesma, só cuidado em contar as calorias ou pontos dos alimentos que acompanham a RH.

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do dieta na rede, lá você pode fazer todas as suas perguntas, compartilhar experiências com outras pessoas e concorrer a prêmios e promoções que são feitos todos os meses – http://dietanarede.com/forum

      olá boa noite!Thiago não conhecia este site e fiquei encantada com tudo que li e com atenção que vc dá a todas as pessoas que te escrevem,parabéns pelo seu lindo trabalho!e tb preciso tirar uma dúvida,posso tomar RH batida com leite e uma fruta juntos? ou iogurte com a RH terá efeito? obrigada pela atenção!

      Reply
  104. 103

    Rachel Dias

    Olá!

    Começei a tomar a ração hoje no café da manhã.
    Gostaria de saber como funciona essa dieta dos pontos?????
    Tenho 1,60 estou pesando 70kg e tenho 21 anos.

    Aguardo resposta!!!!!!!
    Plissss
    Bjsss

    Reply
    1. 103.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Rachel Dias

      Abaixo o link para a categoria da dieta dos pontos, lá você encontrará uma série de matérias explicando passo-a-passo tudo sobre a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Para mais dúvidas participe do fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum , além de tirar as suas duvidas você concorre todos os meses a sorteios de emagrecedores, suplementos para ganho de massa e muito mais, não deixe de se cadastrar gratuitamente.

      Olá!

      Começei a tomar a ração hoje no café da manhã.
      Gostaria de saber como funciona essa dieta dos pontos?????
      Tenho 1,60 estou pesando 70kg e tenho 21 anos.

      Aguardo resposta!!!!!!!
      Plissss
      Bjsss

      Reply
  105. 104

    sonia

    olá, tenho 47 anos, altura 1.58 e peso
    82kg,comprei RH no Mundo Verde e começei a tomar
    hj, gostaria de receitas e de fazer essa dieta dos pontos,
    vc pode me auxiliar.

    Att,
    Sonia

    Reply
    1. 104.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Sonia

      Abaixo o link para a categoria da dieta dos pontos, lá você encontrará uma série de matérias explicando passo-a-passo tudo sobre a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Para mais dúvidas participe do fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum , além de tirar as suas duvidas você concorre todos os meses a sorteios de emagrecedores, suplementos para ganho de massa e muito mais, não deixe de se cadastrar gratuitamente.

      olá, tenho 47 anos, altura 1.58 e peso
      82kg,comprei RH no Mundo Verde e começei a tomar
      hj, gostaria de receitas e de fazer essa dieta dos pontos,
      vc pode me auxiliar.

      Att,
      Sonia

      Reply
  106. 105

    Alessandra

    Bom Dia!
    Thyago,

    Conheci a RH através de uma amiga e comecei a tomar hoje.

    Tenho 38anos – 1.67alt – 75Kg

    Não estou fazendo nenhuum tipo de atividade física no momento ( não tenho horário ).

    Sei de tudo que deve ser feito e como ser feito, mas gostaria de saber se realmente tomando a RH vou conseguir aos poucos eliminar o sobre-peso que estou?????

    Se mesmo com dificuldades de fazer uma dieta correta, vou perder peso?
    Ela vai servir pra queimar essa gordura ou só regular meu organismo????

    Aguardo,

    Obrigada!!!!

    Reply
    1. 105.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Alessandra

      O fato é que você não chega ao nível de obesa e sim de sobre-peso, pessoas nesta faixa levam mais tempo para perder peso e quase sempre é necessários uma atividade física para ajudar na queima.

      Mesmo assim é bem provável que tendo uma dieta bem equilibrada com baixas calorias você conseguirá ter bons resultados.

      Para mais dúvidas participe do fórum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum , além de tirar as suas duvidas você concorre todos os meses a sorteios de emagrecedores, suplementos para ganho de massa e muito mais, não deixe de se cadastrar gratuitamente.

      Reply
  107. 106

    juliana

    olaa meu nome é juliana estou tomando a Rh A alguns dias gostaria de saber algumas coisas estou tomando 1colher de sopa de rh com activia pela manha tarde e noite ñ como mas nada pois quero emagreçer rapido todos dizem q estou fazendo errado mas…gostaria de saber se posso continuar tomando rh com activiae se estou fazenso a dieta certa!
    Obrigado….

    Reply
    1. 106.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Juliana

      A RH com Activia está certo, porém a sua alimentação não.

      Provavelmente você não terá bons resultados com esta dieta, além de ficar muito fraca e com várias pendências alimentares que podem prejudicar sua saúde.

      Para mais dúvidas não deixe de participar do nosso fórum: http://dietanarede.com/forum

      Além de tirar todas as suas dúvidas você concorre a prêmios.

      olaa meu nome é juliana estou tomando a Rh A alguns dias gostaria de saber algumas coisas estou tomando 1colher de sopa de rh com activia pela manha tarde e noite ñ como mas nada pois quero emagreçer rapido todos dizem q estou fazendo errado mas…gostaria de saber se posso continuar tomando rh com activiae se estou fazenso a dieta certa!
      Obrigado….

      Reply
  108. 107

    Isis

    Olá.
    Mais uma vez estou aki, bom Thiago eu não estou fazendo a dieta dos pontos estou consumindo até menos que 390 e só emagreci 1 kilo até agora, poxa eu estou tão triste me sentindo mal pesalndo 79 as minha aulas vão começar em março e eu queria estar até lá com pelo menos 74, mas pelo visto não vai dar :(
    Me indique frutas, sucos, shakes, não sei, não vou cair nessa de tomar remedio, mas me indique algo que me ajude a emagrecer.
    Estou consumindo a ração com água por que leite só o cheiro já me deixa com vontade de vomitar :(~será que é por isso que eu não emagreço, com água não faz o mesmo efeito?
    Obrigada

    Reply
    1. 107.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Isis

      Só o fato de você ter perdido 1 kilo já é uma vitória, pense comigo, se você não tivesse fazendo dieta provavelmente teria ganhado mais de 1 kilo!

      Bom, vamos a algumas dicas importante.

      – Beba bastante água durante o dia para reduzir a retenção de liquido, é bom lembrar que a RH faz reter liquidos
      – Pratique atividades físicas, pelo menos uma caminhada diária
      – Alimente-se pelo menos 5 à 6 vezes por dia

      Uma dica de Shake é o Diet Way da MindWay, o dieta na rede está com uma promoção para os membros do forum, se você ainda não participa não deixe de se cadastrar e participar da promoção: http://dietanarede.com/forum/promocoes-e-sorteios

      Para participar você deve está ativa no fórum e ter participado com mensagens pelo menos 20 vezes, confira as regras da promoção.

      Olá.
      Mais uma vez estou aki, bom Thiago eu não estou fazendo a dieta dos pontos estou consumindo até menos que 390 e só emagreci 1 kilo até agora, poxa eu estou tão triste me sentindo mal pesalndo 79 as minha aulas vão começar em março e eu queria estar até lá com pelo menos 74, mas pelo visto não vai dar :(
      Me indique frutas, sucos, shakes, não sei, não vou cair nessa de tomar remedio, mas me indique algo que me ajude a emagrecer.
      Estou consumindo a ração com água por que leite só o cheiro já me deixa com vontade de vomitar :( ~será que é por isso que eu não emagreço, com água não faz o mesmo efeito?
      Obrigada

      Reply
  109. 108

    Solange Silva

    Oi, amei esse blog,tô precisando eliminar 8 kg e esse blog veio como estímulo, muito útil e com responsabilidade, crio que vai ser uma "mão na roda". Agora, sempre quiz saber como funcinava essa dieta dos pontos, será que vocês poderia me enviar a tabela dos pontos? Agradeço a atenção♥

    Solange

    Reply
    1. 108.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Solange Silva

      Primeiramente muito obrigado pela a sua visita e seu comentário.

      Bom, você pode usar a tabela oficial interativa: – http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/

      Ou

      Fazer o Donwload da tabela do Dieta na Rede em nosso fórum: http://dietanarede.com/forum/dieta-dos-pontos/dow

      Lembrando que para o download da tabela dos pontos você precisa fazer um cadastro no fórum (gratuito)

      Oi, amei esse blog,tô precisando eliminar 8 kg e esse blog veio como estímulo, muito útil e com responsabilidade, crio que vai ser uma “mão na roda”. Agora, sempre quiz saber como funcinava essa dieta dos pontos, será que vocês poderia me enviar a tabela dos pontos? Agradeço a atenção♥

      Solange

      Reply
  110. 109

    Silmara Oliveira

    Me chamo Silmara tenho 27 anos 1,55 e peso 90 kg ja tentei por diversas vezes perder peso mas sem sucesso, agora estou fazendo academia diariamente e cortei doces massas arroz feijão refrigerante e estou pela manhã comendo danone light com ração humana!
    Bebo bastante agua mas tenho dificuldade para urinar o que posso fazer para perder peso ?
    Obrigado!
    Silmara

    Reply
    1. 109.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Silmara Oliveira

      Bom, pelo o que descreveu já está indo no caminho certo, principalmente pela parte da atividade física, eu recomendo que de uma olhada na Dieta dos pontos, descubra o seu limite diário e divida seu alimentos durante o dia, abaixo o link para a série de matérias sobre a dieta dos pontos no site:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      Me chamo Silmara tenho 27 anos 1,55 e peso 90 kg ja tentei por diversas vezes perder peso mas sem sucesso, agora estou fazendo academia diariamente e cortei doces massas arroz feijão refrigerante e estou pela manhã comendo danone light com ração humana!
      Bebo bastante agua mas tenho dificuldade para urinar o que posso fazer para perder peso ?
      Obrigado!
      Silmara

      Reply
  111. 110

    cristiane santos

    olá, mais uma vez eu aqui pedindo sua ajuda,estou tão depre,me ajude vc me disse na outra msg que mandei para vc que eu procurasse algum remédio que realmente fizesse efeito,eu estava tomando o reduxsan e parei,me ajude ñ sei se vc é médico mais se poder me indicar algum que realmente faça efeito me ajude estou desesperada e com vontade de emagrecer,por favor.muito grata

    Reply
    1. 110.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde cristiane santos

      Remédio para emagrecer na verdade nenhum funciona sem trazer prejuízos a saúde, o efeito mais comum nestes remédios são a depressão. Agora falando de suplementos alimentares existem vários que fazem grande diferença, 2 que eu mais recomendo é o LA e o Yellow Stacker 2.

      Para saber mais veja a nosso especial sobre suplementos alimentares

      Agora qualquer suplementação sem uma dieta bem equilibrada e uma atividade física não trazem bons resultados, é como sempre digo, jogar dinheiro fora (até porque estes suplementos que realmente funcionam não são tão baratos).

      No Fórum do Dieta na Rede temos uma categoria voltada somente a discutir sobre suplementos alimentares para o emagrecimento, não deixe de dá uma passadinha por lá: http://dietanarede.com/forum/suplementos-(emagrec

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      olá, mais uma vez eu aqui pedindo sua ajuda,estou tão depre,me ajude vc me disse na outra msg que mandei para vc que eu procurasse algum remédio que realmente fizesse efeito,eu estava tomando o reduxsan e parei,me ajude ñ sei se vc é médico mais se poder me indicar algum que realmente faça efeito me ajude estou desesperada e com vontade de emagrecer,por favor.muito grata

      Reply
      1. 110.1.1

        beatriz

        ola eu nao quero deixar comentarios eu quero fazer uma pergunta eu tenho muita dificudade pra fazer dieta o k eu fasso eu sou muito anciosa quero ver o resutado rapido porisso nao concigo perde pesso o k fassso.beatriz

        Reply
  112. 111

    Aline Moreira

    Oi!!!
    Eu gostaria de saber se eu tomar dois copos de manha de ração humana se tem algum problema, pq na verdade la fala um…

    bjus Obrigado

    Reply
    1. 111.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Aline Moreira

      O máximo que você pode consumir da ração humana por dia é 2 colheres de sopa, para saber mais leia esta matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      Oi!!!
      Eu gostaria de saber se eu tomar dois copos de manha de ração humana se tem algum problema, pq na verdade la fala um…

      bjus Obrigado

      Reply
  113. 112

    Lilia

    Gente. A nutricionista que inventou a ração humana, disse que é preciso tomar muita água , suco, etc… senão a pessoa acaba tendo gases. Com a água a ração incha criando volume e a sensação de saciedade.
    Já pro filtro!.

    Reply
    1. 112.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Lilia

      Exatamente isso, é extremamente importante o consumo de liquidos com a ração humana.

      Gente. A nutricionista que inventou a ração humana, disse que é preciso tomar muita água , suco, etc… senão a pessoa acaba tendo gases. Com a água a ração incha criando volume e a sensação de saciedade.
      Já pro filtro!.

      Reply
  114. 113

    DANIELA

    OLÁ GOSTARIA DE SABER SE POSSO USAR A RAÇÃO HUMANA,SENDO QUE EU ESTOU AMAMENTANDO BEBÊ DE 1 ANO E 4 MESES,DESDE JÁ AGRADEÇO,E AGUARDO RESPOSTA!!!!!

    Reply
    1. 113.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Daniela

      Não há problema algum, porém em caso de dúvidas é sempre bom consultar o seu médico.

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      OLÁ GOSTARIA DE SABER SE POSSO USAR A RAÇÃO HUMANA,SENDO QUE EU ESTOU AMAMENTANDO BEBÊ DE 1 ANO E 4 MESES,DESDE JÁ AGRADEÇO,E AGUARDO RESPOSTA!!!!!

      Reply
  115. 114

    Thamy Rocha

    Olá boa noite meu nome é thamy tenho 1,60h, 23 anos, 83,3kg.
    Estou malhando ha

    Reply
    1. 114.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Thamy Rocha

      Qual seria a sua duvida? rsrs

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      Olá boa noite meu nome é thamy tenho 1,60h, 23 anos, 83,3kg.
      Estou malhando ha

      Reply
  116. 115

    Thamy Rocha

    Olá soi Thamy Rocha peso 83,3kg, tenho 23 anos, 1,60h.
    Estou malhando ha quase um mês e já senti que perdi algumas gramas
    só não me pesei ainda. Gostaria de receber por e-mail (se fosse possível)
    informações sobre a dieta dos pontos e mais informações sobre a ração humana, pois adquiri hoje o produto e quero ser orientada sobre como tomar. Pois me identifiquei muito com a linhaça.
    Muito obrigado!

    Reply
    1. 115.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Thamy Rocha

      Abaixo 2 matérias sobre a ração humana:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana%e2%8

      Para saber mais sobre a dieta dos pontos recomendo a leitura da nossa série de matérias na categoria da dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      Olá soi Thamy Rocha peso 83,3kg, tenho 23 anos, 1,60h.
      Estou malhando ha quase um mês e já senti que perdi algumas gramas
      só não me pesei ainda. Gostaria de receber por e-mail (se fosse possível)
      informações sobre a dieta dos pontos e mais informações sobre a ração humana, pois adquiri hoje o produto e quero ser orientada sobre como tomar. Pois me identifiquei muito com a linhaça.
      Muito obrigado!

      Reply
  117. Pingback: Ração Humana conheça os beneficios e cuidados para emagrecer | Dieta na Rede

  118. 116

    magda

    olá meu nome é magda sou uma pessoa que ja consegui perder 22 k,só que pro meu peso certo ainda falta 14 kilos tenho 1.68 de altura e estou 78
    kilos.
    meu dia é fazer caminhada de 1 horas,beber mais de dois litros de agua e comer no horário certo mas não sei onde estoui errando me ajude poe favor.
    gostaria de saber se essa raçao umana pode me ajudar.

    Reply
    1. 116.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Magda

      Bom vamos por partes.

      Provavelmente a sua alimentação pode não está bem balanceada e você ainda pode está consumindo acima do seu limite calórico diário. A caminhada é uma ótima opção de atividade física, mas se comparar-mos com uma boa academia os resultados podem ser absurdamente mais satisfatórios, então avalie esta opção.

      Por ultimo eu apontaria a ração humana para lhe ajudar, ela contribuiu sim para a perda de peso, porém sem o auxilio de uma boa alimentação acompanhada pela atividade física você pode não ter resultados tão satisfatórios.

      De uma olhada nesta outra matéria sobre a ração humana:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      No fórum do dieta na rede temos um vídeo muito bom sobre a ração humana, segue o link:
      http://dietanarede.com/forum/videos/racao-humana-

      Agora também lhe recomendo a dieta dos pontos, abaixo o link para a série de matérias sobre a dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      olá meu nome é magda sou uma pessoa que ja consegui perder 22 k,só que pro meu peso certo ainda falta 14 kilos tenho 1.68 de altura e estou 78
      kilos.
      meu dia é fazer caminhada de 1 horas,beber mais de dois litros de agua e comer no horário certo mas não sei onde estoui errando me ajude poe favor.
      gostaria de saber se essa raçao umana pode me ajudar.

      Reply
  119. 117

    patricia

    olá sou a Paty meu intestino ficou preso depois que comecei a toma a raçao humana e normal?
    en algumas pessoas (se fosse possivel) aguem me ajude estou tentando perde pesso bjs

    Reply
    1. 117.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Patricia

      Isso acontece pois você está tomando pouco liquido, para o consumo da ração humana você deve está bebendo bastante água, caso contrário terá estes tipos de problemas, no link abaixo segue uma matéria que faço vários alertas sobre a ração humana:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Para mais dúvidas não deixe de participar do fórum do Dieta na Rede, além de compartilhar sua dúvida e conhecimento com várias pessoas você concorre a prêmios todos os meses, não deixe de se cadastrar: http://dietanarede.com/forum

      olá sou a Paty meu intestino ficou preso depois que comecei a toma a raçao humana e normal?
      en algumas pessoas (se fosse possivel) aguem me ajude estou tentando perde pesso bjs

      Reply
  120. 118

    Grazi

    Boa noite.Parabéns pelo blog, era tudo o que eu procurava.Hoje com a força e coragem comprei 1kg de RH e logo ao chegar em casa fui tomando.Não é tão ruim assim,desceu legal.A composição da RH foi preparada na hora e a moça colocou fora esses ingredientes já mencionados pôs também CACAU,LEVEDO DE CERVEJA, e GUARANÁ.Tá certo?Bom eu não sei porque nunca comprei antes, mas já tinha ouvido falar da RH.Eu estava até então com 75kgs mas semana passada ´pesei e me desesperei com os 78kg mostrados na balança. A minha altura é de 1,70.Eu fazia academia mas parei há uns 05meses.Tenho musculatura nas pernas,braço mas o problema maior é a barriguinha que está bem saliente.Sem falar que ando desanimada demais com tudo,sem forças mesmo para iniciar de novo uma atividade física e eu sei como é bom.Outro problema é a minha alimentação.Eu trabalho no hospital e almoço lá dia sim dia não.Desconfio que a alimentação de lá contém conservantes e nitrito o que auxilia no aumento do peso.Qual dosagem devo consumir de RH para atingir novamente o meu peso que era em torno de 60 á 65kg antes da minha gravidez?Minha filha tem hoje 07 anos e nunca mais voltei ao meu peso ideal.OBRIGADA.

    Reply
    1. 118.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Grazi

      Aparentemente a RH que você comprou está certa…

      Eu indico a RH para ser usada no café da manha de modo a substituir o carboidrato (como o pão, rosca, bolo…), o consumo não deve passar de 2 colheres ao dia e vale sempre lembrar que deve beber muita água.

      Quando a alimentação, se desconfia da refeição do hospital comece a procurar algumas alternativas, eu mesmo já levei a minha propria comida de casa para o hospital e/ou comia em restaurantes.

      Recomendo a ler um pouco mais sobre a ração humana nesta matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Boa noite.Parabéns pelo blog, era tudo o que eu procurava.Hoje com a força e coragem comprei 1kg de RH e logo ao chegar em casa fui tomando.Não é tão ruim assim,desceu legal.A composição da RH foi preparada na hora e a moça colocou fora esses ingredientes já mencionados pôs também CACAU,LEVEDO DE CERVEJA, e GUARANÁ.Tá certo?Bom eu não sei porque nunca comprei antes, mas já tinha ouvido falar da RH.Eu estava até então com 75kgs mas semana passada ´pesei e me desesperei com os 78kg mostrados na balança. A minha altura é de 1,70.Eu fazia academia mas parei há uns 05meses.Tenho musculatura nas pernas,braço mas o problema maior é a barriguinha que está bem saliente.Sem falar que ando desanimada demais com tudo,sem forças mesmo para iniciar de novo uma atividade física e eu sei como é bom.Outro problema é a minha alimentação.Eu trabalho no hospital e almoço lá dia sim dia não.Desconfio que a alimentação de lá contém conservantes e nitrito o que auxilia no aumento do peso.Qual dosagem devo consumir de RH para atingir novamente o meu peso que era em torno de 60 á 65kg antes da minha gravidez?Minha filha tem hoje 07 anos e nunca mais voltei ao meu peso ideal.OBRIGADA.

      Reply
  121. 119

    Doug

    Ola Bom Dia,
    Gostei do site muito bom Parabens!

    Comecei hj com esse produto Ração Humana, gostaria de saber qual melhor horario para tomar;
    Tenho: 1,78 de altura, 81Kg, 23 anos, faço musculação a 8 anos, sendo que sempre para depois volto, estou malhando direto a 8 meses, mais gostaria de ganhar mais definição e perder essa barriguinha indejesavel…. será que trocando refeiçoes por a Ração vou ter bons resultados???
    Desde já agradeço pela atenção;
    Obrigado. No aguardo…valeu

    Reply
    1. 119.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Doug

      Eu recomendo seu uso no café da manha substituindo o carboidrato (pão, bolo, rosca…), o consumo indicado por dia é de 2 colheres de sopa da ração.

      Para saber melhor sobre a ração humana segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Ola Bom Dia,
      Gostei do site muito bom Parabens!

      Comecei hj com esse produto Ração Humana, gostaria de saber qual melhor horario para tomar;
      Tenho: 1,78 de altura, 81Kg, 23 anos, faço musculação a 8 anos, sendo que sempre para depois volto, estou malhando direto a 8 meses, mais gostaria de ganhar mais definição e perder essa barriguinha indejesavel…. será que trocando refeiçoes por a Ração vou ter bons resultados???
      Desde já agradeço pela atenção;
      Obrigado. No aguardo…valeu

      Reply
  122. 120

    josi

    COMO FAÇO SOU GORDA DESDE PEQUENA ESTOU TOMANDO2 DIAS DISSE SE TOMA MUITO ENGORDA O DOBRO

    Reply
  123. 121

    cleusa maria dos san

    Ola. Bom dia.Pela primeira vez abri seu blog e adorei os comentarios e a atenção que voce dispensa aos usuarios do blog.

    Agora no dia 27 de fevereiro estou completando 50 anos. Peso 85ks, e m eço 1.61 de altura. Apesar de ser gordinha eu me acho muito bonita, porque tenho um rosto privilegiado. Tomo em media de 2 a 3 litros de agua por dia, durmo 8 horas diarias. Mas gostaria de perder 20 ks, pois com certeza serei mais feliz, já que recebo elogios das min has duas filhas e de uma neta que tem 12 anos e que utiliza algumas peças de roupas que lhe cabem, apesar de ser magrinha, e sapatos nós 4 compartilhamos, e isso me deixa muito feliz, mas quero chegar aos 65 ks. E essa é uma intenção de presente de aniversario.
    Por favor, mande-me a contagem de pontos diarios que preciso ingerir, alem de ensinar-me onde consigo a contagem dos mesmos. Obrigado e aguardo sua resposta.

    Reply
    1. 121.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde cleusa maria dos santos

      O seu limite é de: 320 pontos

      Ola. Bom dia.Pela primeira vez abri seu blog e adorei os comentarios e a atenção que voce dispensa aos usuarios do blog.

      Agora no dia 27 de fevereiro estou completando 50 anos. Peso 85ks, e m eço 1.61 de altura. Apesar de ser gordinha eu me acho muito bonita, porque tenho um rosto privilegiado. Tomo em media de 2 a 3 litros de agua por dia, durmo 8 horas diarias. Mas gostaria de perder 20 ks, pois com certeza serei mais feliz, já que recebo elogios das min has duas filhas e de uma neta que tem 12 anos e que utiliza algumas peças de roupas que lhe cabem, apesar de ser magrinha, e sapatos nós 4 compartilhamos, e isso me deixa muito feliz, mas quero chegar aos 65 ks. E essa é uma intenção de presente de aniversario.
      Por favor, mande-me a contagem de pontos diarios que preciso ingerir, alem de ensinar-me onde consigo a contagem dos mesmos. Obrigado e aguardo sua resposta.

      Reply
  124. 122

    CARLA

    ÓLÁ BOA NT! EU QUERIA SABER COMO DEVO USAR A RAÇÃO HUMANA PARA EMAGRECER E SE VCS PODEM DAR UMA DICA DE CARDAPIO PARA EU PERDER PESO JUNTAMENTE COM A RAÇÃO E CAMINHADA QUE EU COMECEI A FAZER. GRATA PELA ATENÇÃO.AGUARDO RESPOSTA.

    Reply
    1. 122.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Carla

      Eu recomendo a dieta dos pontos, abaixo segue o link para uma série de matérias sobre a dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      ÓLÁ BOA NT! EU QUERIA SABER COMO DEVO USAR A RAÇÃO HUMANA PARA EMAGRECER E SE VCS PODEM DAR UMA DICA DE CARDAPIO PARA EU PERDER PESO JUNTAMENTE COM A RAÇÃO E CAMINHADA QUE EU COMECEI A FAZER. GRATA PELA ATENÇÃO.AGUARDO RESPOSTA.

      Reply
  125. 123

    magda

    eu estou tomando a raçõa humana mas não esta fazendo eveito oque eu posso esta fazendo d errado

    Reply
    1. 123.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Magda

      Verifique primeiramente se sua alimentação está correta, veja se sua dieta está dentro do limite calórico ou de pontos;

      Recomendo também a leitura dessa matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      eu estou tomando a raçõa humana mas não esta fazendo eveito oque eu posso esta fazendo d errado

      Reply
  126. 124

    aparecida

    quero começar a usar mais tenho muitas duvidas, pois tenho pressao alta e estou acima do meu peso sera que posso usar raçao humana.beijos cida.

    Reply
    1. 124.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Aprecida

      Pode sim fazer o uso, sem problemas.

      quero começar a usar mais tenho muitas duvidas, pois tenho pressao alta e estou acima do meu peso sera que posso usar raçao humana.beijos cida.

      Reply
  127. 125

    ronaldo cesar de mel

    eu tenho 46 anos messo 1,73 a quatro meses atraz pesava 99k comesei a tomar herbalaife e perdi 12k mais preciso chegar aos 80 k comessei a tomar raçao humana e queria saber qual dieta fazer p/ perder peso

    Reply
    1. 125.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde ronaldo cesar de mello

      Sempre a minha primeira opção ao aconselhar uma boa dieta recomendo a dieta dos pontos:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Atualmente tenho também trabalhado bastante com a dieta dissociada e estou comprovando grandes resultados em várias pessoas, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/emagreca-comendo-

      eu tenho 46 anos messo 1,73 a quatro meses atraz pesava 99k comesei a tomar herbalaife e perdi 12k mais preciso chegar aos 80 k comessei a tomar raçao humana e queria saber qual dieta fazer p/ perder peso

      Reply
  128. 126

    elisabete ferrez

    oi meu nome bete,eu gostaria de fazer uso da ração humana mais so com produto rico em calcio , ferro, isto e possivel se for pode me mandar. bjs

    Reply
    1. 126.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde elisabete ferrez

      Bom neste caso você não estaria consumindo a RH, seria algum tipo de mistura específica para qualquer outra finalidade, para este caso você deve consultar o seu médico e verificar através de exames suas Carências Vitamínicas .

      oi meu nome bete,eu gostaria de fazer uso da ração humana mais so com produto rico em calcio , ferro, isto e possivel se for pode me mandar. bjs

      Reply
  129. 127

    gustavo vieira dos s

    E o seguinte sou homen,tenho de altura 1,75 tenho de peso 85kl,tenho 15 anos e presiso perde 10 kl eaew? como faço a dietas dos pontinhos?

    Reply
    1. 127.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde gustavo vieira dos santos

      Primeiramente,

      O seu limite é de: 510 pontos

      Agora lhe recomendo a leitura da nossa série de matérias sobre a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      E o seguinte sou homen,tenho de altura 1,75 tenho de peso 85kl,tenho 15 anos e presiso perde 10 kl eaew? como faço a dietas dos pontinhos?

      Reply
  130. 128

    cleide

    Monte Alto, 24 de Fevereiro de 2010

    Olá

    Vi a reportagem a achei que seja eficaz, a minha dúvida é, faço academia (esteira, aparelho musculação 3 vezes por semana), TENHO 42 ANOS PESO 63 QUILOS, fazendo duas refeições da ração em dias alternados isso faria perder quilos, (não tomando refrigerante e nem comendo doce), só nos finais de semana SEM EXCESSO..
    oBRIGADA PELA ATENÇÃO.

    cLEIDE

    Reply
    1. 128.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Cleide

      A recomendação é fazer o consumo diariamente, o máximo a ser consumido de RH por dia não deve ultrapassar 2 colheres de sopa.

      Nunca substitua uma refeição completa pela ração humana, recomendo a leitura desta matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Monte Alto, 24 de Fevereiro de 2010

      Olá

      Vi a reportagem a achei que seja eficaz, a minha dúvida é, faço academia (esteira, aparelho musculação 3 vezes por semana), TENHO 42 ANOS PESO 63 QUILOS, fazendo duas refeições da ração em dias alternados isso faria perder quilos, (não tomando refrigerante e nem comendo doce), só nos finais de semana SEM EXCESSO..
      oBRIGADA PELA ATENÇÃO.

      cLEIDE

      Reply
  131. 129

    Andréia

    Olá, estou com uma dúvida e gostaria de eslcarecimentos: Posso como churrasco após ter tomado a RH, isso vai fazer com que eu engorde?

    Reply
    1. 129.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Andréia

      Pode comer sim, só tome cuidado para não abusar nas quantidades e carnes gordurosas.

      Olá, estou com uma dúvida e gostaria de eslcarecimentos: Posso como churrasco após ter tomado a RH, isso vai fazer com que eu engorde?

      Reply
  132. 130

    anasara

    tenho 1,56 e peso 58 kilos, é tenho 30 anos , como faço para saber meus pontos, antes nunca tinha feito dieta nenhuma. bjus e obrigada

    Reply
    1. 130.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Anasara

      O seu limite é de: 260 pontos

      tenho 1,56 e peso 58 kilos, é tenho 30 anos , como faço para saber meus pontos, antes nunca tinha feito dieta nenhuma. bjus e obrigada

      Reply
  133. 131

    Shirlei

    Eu tenho 40 anos ,estou com 68 kilos, e tenho 1,63 alt.Gostaria de saber qtos pontos eu posso consumir e qtos pontos tem uma colher de sopa da ração humana.Obrigada.Bjos

    Reply
    1. 131.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Shirlei

      Seu limite é de: 295 pontos

      Em média cada colher de sopa de ração humana tem 15 pontos.

      Eu tenho 40 anos ,estou com 68 kilos, e tenho 1,63 alt.Gostaria de saber qtos pontos eu posso consumir e qtos pontos tem uma colher de sopa da ração humana.Obrigada.Bjos

      Reply
  134. 132

    Eliana

    Bom dia!

    Gostaria de receber sugestão de dieta de pontos…Tenho 56 anos e peso 92Kg e 170m de altura.Faço uso de RH .Tenho dificuldade em consumir líquido
    aguardo

    Reply
    1. 132.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Eliana

      Recomendo a leitura da nossa série de matérias sobre a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Bom dia!

      Gostaria de receber sugestão de dieta de pontos…Tenho 56 anos e peso 92Kg e 170m de altura.Faço uso de RH .Tenho dificuldade em consumir líquido
      aguardo

      Reply
  135. 133

    linete

    posso comer uma fruta entre a raçao humana da manha e o almoço?

    Reply
    1. 133.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Linete

      Pode sim, sem problemas

      posso comer uma fruta entre a raçao humana da manha e o almoço?

      Reply
  136. 134

    Wanessa Castro

    Pessoal,estou tomando a RH a uma semana e não perdi nenhuma grama, será que estou fazendo algo errado? Li que o consumo máximo diário são de duas colheres, só que no modo de preparo da RH ensina colocar duas colheres na mistura que vai ser consumida, e no caso como estou tomando no café da manhã e no jantar estou consumindo 04 colheres ao dia. Será que é isso que está errado? Pois diminui meu almoço, parei de consumir refrigerantes e doces e não perdi nadinha…Consumo a RH assim (02 colheres da RH, 02 colheres de leite de soja, 250 ml de água, uma fruta e uma colherzinha de mel para adoçar), será que estou preparando errado????!!!Peço que me ajudem, obrigada.

    Reply
    1. 134.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Wanessa Castro

      O consumo recomendado da RH é de 2 colheres ao dia, você está consumindo o dobro.

      Dê também uma revisada em sua alimentação e veja se as quantidades estão apropriadas. Verifique se não está consumindo alimentos gordurosos.

      Recomendo também a prática de atividades físicas para elevar o efeito do RH, caso faça isso tudo e não resolva tente mudar a marca da RH.

      Pessoal,estou tomando a RH a uma semana e não perdi nenhuma grama, será que estou fazendo algo errado? Li que o consumo máximo diário são de duas colheres, só que no modo de preparo da RH ensina colocar duas colheres na mistura que vai ser consumida, e no caso como estou tomando no café da manhã e no jantar estou consumindo 04 colheres ao dia. Será que é isso que está errado? Pois diminui meu almoço, parei de consumir refrigerantes e doces e não perdi nadinha…Consumo a RH assim (02 colheres da RH, 02 colheres de leite de soja, 250 ml de água, uma fruta e uma colherzinha de mel para adoçar), será que estou preparando errado????!!!Peço que me ajudem, obrigada.

      Reply
  137. 135

    Vânia

    Olá….comecei a tomar a ração humana….tenho problemas de intestino….quero emagrecer também…..o que mais posso fazer?
    Aguardo seu retorno…

    Reply
    1. 135.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Vânia

      Primeiramente uma dieta bem equilibrada, aqui no site você encontra várias opções de dieta, recomendo a dieta dos pontos ou a dieta dissociada (http://www.dietanarede.com.br/blog/emagreca-comendo-mais-dieta-dissociada/).

      A segunda dica (a dica de ouro) procure uma boa academia em sua cidade e faça atividades físicas.

      Olá….comecei a tomar a ração humana….tenho problemas de intestino….quero emagrecer também…..o que mais posso fazer?
      Aguardo seu retorno…

      Reply
  138. 136

    julia silva

    Olá. Tenho 50 anos, 1,75 de altura e 145 quilos. Parei de fumar e em um ano engordei 50 quilos. Gostaria que vcs enviassem para mim a dieta dos pontos por favor.
    Esclareçam qtos potos posso consumir por dia e se também posso tomar a ração humana para emagrecer.
    Retenho bastante líquido, vivo com pernas e pés muito inchados diariamente. Já toei sibutramina e depois que parei engordei novamente.
    Por favor ajudem-me
    Adorei o site de vcs e pretendo nunca mais deixar de entrar neste site tão maravilhoso.
    Abraços.
    Aguardo resposta com urgencia.
    Muito obrigada

    Reply
    1. 136.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde julia silva

      O seu limite é de: 390 pontos

      A dieta dos pontos você encontra no seguinte link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Olá. Tenho 50 anos, 1,75 de altura e 145 quilos. Parei de fumar e em um ano engordei 50 quilos. Gostaria que vcs enviassem para mim a dieta dos pontos por favor.
      Esclareçam qtos potos posso consumir por dia e se também posso tomar a ração humana para emagrecer.
      Retenho bastante líquido, vivo com pernas e pés muito inchados diariamente. Já toei sibutramina e depois que parei engordei novamente.
      Por favor ajudem-me
      Adorei o site de vcs e pretendo nunca mais deixar de entrar neste site tão maravilhoso.
      Abraços.
      Aguardo resposta com urgencia.
      Muito obrigada

      Reply
  139. 137

    AnaMargarida

    Boa noite eu preciso que vcs me informe a respeito da Rh pq ja estou usando, e me sinto bem , porém eu gostaria saber se tem alguma coisa em haver com pressão alta? Pq esta semana senti que a pressão subiu inclusive fui medir e estava 15 por 9 será que tem alguma coisa que interfere? por favor preciso que vcs me informe melhor sobre isso. por favor aguardo resposta bjs ana

    Reply
    1. 137.1

      Thyago Rezier

      Boa noite AnaMargarida

      A RH não tem nenhuma relação com problemas de pressão.

      Boa noite eu preciso que vcs me informe a respeito da Rh pq ja estou usando, e me sinto bem , porém eu gostaria saber se tem alguma coisa em haver com pressão alta? Pq esta semana senti que a pressão subiu inclusive fui medir e estava 15 por 9 será que tem alguma coisa que interfere? por favor preciso que vcs me informe melhor sobre isso. por favor aguardo resposta bjs ana

      Reply
  140. 138

    Bruninha

    Olá, thyago. Tenho 23 anos, 1.75 e 75kg. Vou começar a tomar a RH segunda feira. (Hj eu tomei para experimentar e achei otimo, pelo menos até agora nao estou com fome). rssss
    Gostaria de saber se eu seguir uma dieta assim, eu vou conseguir emagrecer:
    Por exemplo:
    07:00 – Um copo de leite desnatado + 1colher de RH;
    09:30 – Uma barra de cereal ou uma fruta;
    11:30 – Um prato de salada verdes, verduras, uma carne grelhada (aves, peixes);
    15:30 – Uma fruta ou 3 bolachas de agua e sal com chá;
    17:00 – CAMINHADA;
    19:00 – Um copo de suco (polpa de fruta) + 1colher de RH.

    Ahhh… não esquecendo de informar que 1x por semana eu vou sair pra jantar fora com o noivo né!!!
    Aguando sua resposta. Obrigadinha!

    Reply
    1. 138.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Bruninha

      Sua dieta está quase perfeita, vamos fazer apenas algumas pequenas alterações.

      Consuma ração humana somente de manha
      Antes da caminhada faça um lanche leve
      As 19h adicione um pão ligth integral com uma fatia fina de queijo branco tipo frescal.

      Pronto, somente fazendo isso vai ter uma dieta bem mais equilibrada.

      Olá, thyago. Tenho 23 anos, 1.75 e 75kg. Vou começar a tomar a RH segunda feira. (Hj eu tomei para experimentar e achei otimo, pelo menos até agora nao estou com fome). rssss
      Gostaria de saber se eu seguir uma dieta assim, eu vou conseguir emagrecer:
      Por exemplo:
      07:00 – Um copo de leite desnatado + 1colher de RH;
      09:30 – Uma barra de cereal ou uma fruta;
      11:30 – Um prato de salada verdes, verduras, uma carne grelhada (aves, peixes);
      15:30 – Uma fruta ou 3 bolachas de agua e sal com chá;
      17:00 – CAMINHADA;
      19:00 – Um copo de suco (polpa de fruta) + 1colher de RH.

      Ahhh… não esquecendo de informar que 1x por semana eu vou sair pra jantar fora com o noivo né!!!
      Aguando sua resposta. Obrigadinha!

      Reply
  141. 139

    MARLI OLIVEIRA

    Olá Thiago!

    Gentileza me ajude!!
    Iniciei o uso da ração humana dia 05/03/2010.
    Atualmente estou com 34 anos, tenho 1,68 de altura e peso 88 kilos.
    Já fiz diversas dietas, emagreço, mas logo volta a engordar…..
    Qual seria a melhor dieta para seguir? Devo continuar com a ração humana?

    Ah! Lembrando tomo a ração humana(02 colheres) pela manhã e a noite com um copo de suco de frutas(laranja, goiaba) ou adiciono uma fruta(laranja, ameixa, maçã, mamão). Almoço normal arroz, feijão, salada e carne…
    Será que estou seguindo o correto? Preciso emagrecer e recuperar minha auto-estima, já não saio mais com vergonha, e não compro roupas há dois anos….. Porfavor me ajude, preciso de uma orientação..

    Um abraço,

    Marli OLiveira

    Reply
    1. 139.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Marli Oliveira

      Inicialmente eu lhe recomendo a Dieta Dissociada – http://www.dietanarede.com.br/blog/dieta-de-fibras-e

      Ela é bem facil de seguir e você já vai se habituando, recomendo que faça esta dieta por uns 2 ou 3 meses, depois a dica é seguir uma dieta mais completa, uma reeducação alimentar, então faça a dieta dos pontos – http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Olá Thiago!

      Gentileza me ajude!!
      Iniciei o uso da ração humana dia 05/03/2010.
      Atualmente estou com 34 anos, tenho 1,68 de altura e peso 88 kilos.
      Já fiz diversas dietas, emagreço, mas logo volta a engordar…..
      Qual seria a melhor dieta para seguir? Devo continuar com a ração humana?

      Ah! Lembrando tomo a ração humana(02 colheres) pela manhã e a noite com um copo de suco de frutas(laranja, goiaba) ou adiciono uma fruta(laranja, ameixa, maçã, mamão). Almoço normal arroz, feijão, salada e carne…
      Será que estou seguindo o correto? Preciso emagrecer e recuperar minha auto-estima, já não saio mais com vergonha, e não compro roupas há dois anos….. Porfavor me ajude, preciso de uma orientação..

      Um abraço,

      Marli OLiveira

      Reply
  142. 140

    Silvio de Sousa

    OLA, SEM FAZER EXERCÍCIOS, QUANTO TEMPO LEVO PRA COMEÇAR A EMAGRECER COM A RH? NÃO POSSO CAMINHAR, POIS TENHO PROBLEMA NO JOELHO (DEGENERAÇÃO DO MENISCO).

    Reply
    1. 140.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Silvio de Sousa

      Isso vai depender do seu peso, altura, idade, o quanto se movimenta ao dia, como é a sua alimentação, resumindo é muito difícil fazer tal tipo de precisão, comece a dieta e faça os testes para saber quanto você perderá por semana.

      OLA, SEM FAZER EXERCÍCIOS, QUANTO TEMPO LEVO PRA COMEÇAR A EMAGRECER COM A RH? NÃO POSSO CAMINHAR, POIS TENHO PROBLEMA NO JOELHO (DEGENERAÇÃO DO MENISCO).

      Reply
  143. 141

    priscila de almeida

    Não sei mais o que eu faço para enmagrecer….
    eu pensei que a ração humana pudece me ajudar a enmagrecer!!!!
    Não tenho muita força de vontade mais queria muito
    uma ajuda sua????!!!!
    pois não estou feliz com o meu noivo que tem fissura por malhação
    e tem o corpo perfeito e eu engurdando muito….
    me ajuda me da qualquer dica ta?!!!!
    bjossss (adorei te encontrarrr

    Reply
  144. 142

    priscila de almeida

    thy….
    Tenho 21 anos, 1.69altura e 82kg.
    quero muito enmagrecer 15kg. Será que eu concigo com uma dieta junco com a raçaão humana?
    mas tenho que ter força de vontade em primeiro lugar né?
    mais é muito dificil…mais preciso, pois,estou noiva e pretendo casar logo logo e o meu noivo tem um corpo lindo de muscoloso, ele gosta muito de malhar
    eme cinto pecima por isso.!!!
    me ajuda por favor….
    estou desesperada bjossss

    Reply
    1. 142.1

      Thyago Rezier

      Boa noite priscila de almeida

      A primeira coisa que você deve fazer você mesmo já disse, força de vontade.

      Agora depois disso recomendo que você leia o nosso guia da dieta, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Inicialmente eu te recomendaria fazer a dieta dissociada por pelo menos 1 ou 2 meses por ser uma dieta mais facil – http://www.dietanarede.com.br/blog/emagreca-comendo-

      Após isso lhe recomendo a ler novamente o nosso guia da dieta e optar pela dieta dos pontos, qualquer dúvida e ajuda não deixe de participar do nosso fórum – http://dietanarede.com/forum

      Saiba que eu e todos os membros do site e do fórum estaremos torcendo por você e sempre lhe dando força e dicas.

      Participando do fórum eu tenho como lhe acompanhar melhor as suas dúvidas ; )

      thy….
      Tenho 21 anos, 1.69altura e 82kg.
      quero muito enmagrecer 15kg. Será que eu concigo com uma dieta junco com a raçaão humana?
      mas tenho que ter força de vontade em primeiro lugar né?
      mais é muito dificil…mais preciso, pois,estou noiva e pretendo casar logo logo e o meu noivo tem um corpo lindo de muscoloso, ele gosta muito de malhar
      eme cinto pecima por isso.!!!
      me ajuda por favor….
      estou desesperada bjossss

      Não sei mais o que eu faço para enmagrecer….
      eu pensei que a ração humana pudece me ajudar a enmagrecer!!!!
      Não tenho muita força de vontade mais queria muito
      uma ajuda sua????!!!!
      pois não estou feliz com o meu noivo que tem fissura por malhação
      e tem o corpo perfeito e eu engurdando muito….
      me ajuda me da qualquer dica ta?!!!!
      bjossss (adorei te encontrarrr

      Reply
  145. 143

    Ivete C Pacheco Mach

    Preciso perder peso raido fiz a dieta de 3 dia emagreci 4,5 mas voltei a engordar tenho 29 anos e 67 kilo tenho 1,58 de altura e por isso engordo mas na barriga e no colote me ajude por favor tenho 2 filhos e preciso ter uma alta estima ja não saio mas com meu esposo tenho muita vergonha, pensei em cirurgia mas ão tenho dinheiro suficiente e tenho muito medo me ajude por favor estou desesperada

    Reply
    1. 143.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Ivete C Pacheco Machado

      Para você eu recomendo a leitura do nosso guia da dieta:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Lá você encontrará todas as informações para perder peso, além disso participando de nosso fórum você pode tirar mais dúvidas e compartilhar com os membros suas dificuldades e tendo mais ajuda, segue o link do fórum:
      http://dietanarede.com/forum

      Preciso perder peso raido fiz a dieta de 3 dia emagreci 4,5 mas voltei a engordar tenho 29 anos e 67 kilo tenho 1,58 de altura e por isso engordo mas na barriga e no colote me ajude por favor tenho 2 filhos e preciso ter uma alta estima ja não saio mas com meu esposo tenho muita vergonha, pensei em cirurgia mas ão tenho dinheiro suficiente e tenho muito medo me ajude por favor estou desesperada

      Reply
  146. 144

    Évelin

    Bom dia….
    Li os depoimentos e perguntas acima, e estou no mesmo barco que minhas colegas ai. Então só gostaria de saber se a Ração Humana, comprada pronta tem alguma diferença da feita em casa, ou tem alguma marca que seja melhor que outra, alguma coisa neste sentido? Obrigada pela atenção…
    Há, estou perguntando pq estou muito afim de começar a tomar e minha expectativa é perder uns 10kg, e aproveitando o momento, gostaria de saber se vc tem uma estimativa de qnts kg posso perder no primeiro mês, seguindo certinho uma dieta. att…

    Reply
    1. 144.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Évelin

      Se você mesma puder fazer é muito melhor, pois está usando os produtos frescos e tendo certeza do preparo. A RH no Brasil ainda é muito novo e percebo que quem está fabricando o produto está saindo fora dos padrões, errando nas medidas e fazendo recomendações de uso erradas, para saber mais leia esta matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      Agora fazendo uma dieta bem equilibrada dependendo do seu organismo pode se perder em 1 mês, 5, 6, até 10kg, isso varia muito de pessoa para pessoa e é quase impossivel saber ao certo quanto de peso você perderá, mas a boa noticia é, você vai emagrecer.

      Bom dia….
      Li os depoimentos e perguntas acima, e estou no mesmo barco que minhas colegas ai. Então só gostaria de saber se a Ração Humana, comprada pronta tem alguma diferença da feita em casa, ou tem alguma marca que seja melhor que outra, alguma coisa neste sentido? Obrigada pela atenção…
      Há, estou perguntando pq estou muito afim de começar a tomar e minha expectativa é perder uns 10kg, e aproveitando o momento, gostaria de saber se vc tem uma estimativa de qnts kg posso perder no primeiro mês, seguindo certinho uma dieta. att…

      Reply
  147. 145

    anny

    OI,BOM ESTOU AMAMENTANDO E GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR A RH,E TAMBÉM GOSTARIA DE RECEBER EM MEU EMAIL,OU A RESPOSTA AQUI MESMO,DE QUANTOS PONTOS EU DEVO COMER.NÃO FAÇO EXERCICIOS FISICOS,SOU DONA DE CASA,TENHO DUAS FILHAS,TENHO 25 ANOS,1,66,E PESO 87 KILOS,TIVE UM PARTO A 5 MESES.ESTAREI ESPERANDO A RESPOSTA,OBRIGADA.

    Reply
    1. 145.1

      Thyago Rezier

      Boa noite anny

      Até hoje não foi comprovado nenhum problema quanto a RH e a amamentação, pode usar mas se você sentir qualquer mal está suspenda.

      Como você está amamentando o seu limite de pontos é maior, o seu limite é de: 520 pontos

      OI,BOM ESTOU AMAMENTANDO E GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR A RH,E TAMBÉM GOSTARIA DE RECEBER EM MEU EMAIL,OU A RESPOSTA AQUI MESMO,DE QUANTOS PONTOS EU DEVO COMER.NÃO FAÇO EXERCICIOS FISICOS,SOU DONA DE CASA,TENHO DUAS FILHAS,TENHO 25 ANOS,1,66,E PESO 87 KILOS,TIVE UM PARTO A 5 MESES.ESTAREI ESPERANDO A RESPOSTA,OBRIGADA.

      Reply
  148. 146

    Joselita

    Olá, gostaria muito de fazer uma dieta baseada na ração humana, mas tenho duvidas sobre a substituição de alguns alimentos, pois já estou acima do peso e não sou muito comilona.
    abraços
    Obrigada

    Reply
    1. 146.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Joselita

      Recomendo que leia a seguinte matéria:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/racao-humana-cuid

      aqui você vai tirar todas as suas dúvidas sobre o uso da ração humana.

      Olá, gostaria muito de fazer uma dieta baseada na ração humana, mas tenho duvidas sobre a substituição de alguns alimentos, pois já estou acima do peso e não sou muito comilona.
      abraços
      Obrigada

      Reply
  149. 147

    anny

    OBRIGADA THYAGO PELA RESPOSTA,ADOREI ESSE SITE,AS DICAS E EXPLICAÇÕES,VOU COMEÇAR A TOMAR A RH,DEPOIS VOLTO PRA CONTAR OS RESULTADOS,ABRAÇOS A TODOS.

    Reply
  150. 148

    eliana

    boa noite thyago, tenho 43 anos,1.64 de altura e 63kg sofro de depressão e tomo remedios para dormir(ametril e rivotril à noite)e daforim pela manhã… amanhã começo na academia; gostaria muito de saber à que horas devo tomar a rh e qual a quantidade? desde já agradeço e espero anciosa pela resposta.um grande abraço.

    Reply
    1. 148.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Eliana

      Recomendo o uso pela manhã, 2 colheres de sopa misturados no iogurte, leite ou saladas de frutas (tire o pão, biscoito e afins do café da manhã).

      boa noite thyago, tenho 43 anos,1.64 de altura e 63kg sofro de depressão e tomo remedios para dormir(ametril e rivotril à noite)e daforim pela manhã… amanhã começo na academia; gostaria muito de saber à que horas devo tomar a rh e qual a quantidade? desde já agradeço e espero anciosa pela resposta.um grande abraço.

      Reply
  151. 149

    Alessandra M. rodrig

    Ola,
    Estou usando a ração humana tem pouquissimo tempo, entro hoje no terceiro dia.Estou substituindo duas refeiçoes (cafe da manha e jantar), no almoço não abuso, consumo 1 porção de arroz, salada verde e alguma proteina.faço atividade fisica todos os dias,corrida e musculação, e ontem ao me pesar vi que eliminei 2,6 kg! Ou seja, em pouco mais de 24 h.Não estou me sentindo mal,nem com dores nos musculos,tenho mais disposição para malhar.
    E recomendo a todos q querem mesmo perder peso, q associem atividade fisica à dieta, no começo é horrivel, achei q nao conseguiria mas,com o passar dos dias,vi que nao consigo ficar sem e como eu estava errada em não ter começado antes.
    Mesmo q seja uma caminhada, aconselho a todos q levem adiante e terão otimos resultados com saude.
    Uma boa tarde a todos.

    Reply
  152. 150

    zilma

    olá pessoal. eu vim aqui deixar meu depoimento: qdo comecei meu regime, estava com 87 kilos, emagreci 6 kilos sem a rh e dia 12/02 comecei a tomar a rh, então emagreci mais 6 kilos,hj estou cm 75, ou seja 12 kilos a menos…aff
    Porém qro ficar cm 67 kilos e vou conseguir, lembrando que só a rh não emagrece vc deve fazer uma reducação alimentar, diminuir as calorias e deixar de comer besteiras e começar optar por frutas, saladas, enfim comidas saudáveis e ingerir muita água, muita mesmo, isso faz com que a agua dilua melhor os ingredientes da rh. Pessoal não desistão, vão em frente, é dificil, mas pensem nas roupas que estão escondidas no seu quarda-roupas que daqui uns dias vcs irão poder usa´-las novamente. Um abraço pra tdos e até mais.

    Reply
    1. 150.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Zilma

      Muito obrigado pelo seu depoimento, fico muito feliz e estarei incluindo ele na parte de depoimento do fórum do dieta na rede. – http://dietanarede.com/forum

      olá pessoal. eu vim aqui deixar meu depoimento: qdo comecei meu regime, estava com 87 kilos, emagreci 6 kilos sem a rh e dia 12/02 comecei a tomar a rh, então emagreci mais 6 kilos,hj estou cm 75, ou seja 12 kilos a menos…aff
      Porém qro ficar cm 67 kilos e vou conseguir, lembrando que só a rh não emagrece vc deve fazer uma reducação alimentar, diminuir as calorias e deixar de comer besteiras e começar optar por frutas, saladas, enfim comidas saudáveis e ingerir muita água, muita mesmo, isso faz com que a agua dilua melhor os ingredientes da rh. Pessoal não desistão, vão em frente, é dificil, mas pensem nas roupas que estão escondidas no seu quarda-roupas que daqui uns dias vcs irão poder usa´-las novamente. Um abraço pra tdos e até mais.

      A ração humana é uma maravilha, não sei viver mais sem ela, isso está me ajudando muito a emagrecer, sacia a fome e dá disposição pro dia-dia e pra continuar a dieta.

      Reply
  153. 151

    zilma

    A ração humana é uma maravilha, não sei viver mais sem ela, isso está me ajudando muito a emagrecer, sacia a fome e dá disposição pro dia-dia e pra continuar a dieta.

    Reply
  154. 152

    Adriana

    Olá

    Gostaria de saber se posso tomar a ração com banana, maçã e leite desnatado. Não gostei com água.
    Outra coisa, já estou acostumada a comer quinoa no almoço no lugar do arroz, junto com verduras ou feijão. Posso continuar a comer?

    Qual meu limite de pontos, considerando que no momento estou sedentária(em processo de reabilitação), estou fazendo fisioterapia 3X por semana em casa com caminhadas de 20 minutos somente.

    Peso:58
    Altura:1,65
    Idade:44
    Sexo:F

    Obrigada
    Adriana

    Reply
    1. 152.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Adriana

      Pode sim, não recomendo mesmo o consumo com água (só tem que beber bastante água ao longo do dia)

      O seu limite é de: 280 pontos

      Olá

      Gostaria de saber se posso tomar a ração com banana, maçã e leite desnatado. Não gostei com água.
      Outra coisa, já estou acostumada a comer quinoa no almoço no lugar do arroz, junto com verduras ou feijão. Posso continuar a comer?

      Qual meu limite de pontos, considerando que no momento estou sedentária(em processo de reabilitação), estou fazendo fisioterapia 3X por semana em casa com caminhadas de 20 minutos somente.

      Peso:58
      Altura:1,65
      Idade:44
      Sexo:F

      Obrigada
      Adriana

      Reply
  155. 153

    Dayara Moura

    Olá Bom dia ? me chamo Dayara tenho 17 anos e peso 89 kilos, estou acima do peso, mais eu pesava 100 kilos, a 6 meses estou malhano e faço dietarigorosa, mais de uns meses pra cá me relachei muito, estou muito ansiosa no fato de eu está desempregada, estou comeno o dia todo, será q devo acredita na ração humana? uns fala que naum resover nada, por favor me ajuder pretendo a chegar aos meus 72 kilos, será que teria como vc me passa uma dieta ou me dizer como devo fazer a dieta dos pontos? a e verdade que com a dieta sempre quando eu tiver com fome será que possor comer maça, amo maça mais tenho medo de comer demais e engorda. desde já muito obrigado e desculpe se naum sube me explicar.

    Reply
    1. 153.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Dayara Moura

      Recomendo a você inicialmente a dieta dissociada, faça-a por uns 2 ou 3 meses, depois pule para a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/emagreca-comendo-

      Olá Bom dia ? me chamo Dayara tenho 17 anos e peso 89 kilos, estou acima do peso, mais eu pesava 100 kilos, a 6 meses estou malhano e faço dietarigorosa, mais de uns meses pra cá me relachei muito, estou muito ansiosa no fato de eu está desempregada, estou comeno o dia todo, será q devo acredita na ração humana? uns fala que naum resover nada, por favor me ajuder pretendo a chegar aos meus 72 kilos, será que teria como vc me passa uma dieta ou me dizer como devo fazer a dieta dos pontos? a e verdade que com a dieta sempre quando eu tiver com fome será que possor comer maça, amo maça mais tenho medo de comer demais e engorda. desde já muito obrigado e desculpe se naum sube me explicar.

      Reply
  156. 154

    Eliane

    Olá pessoal! Estou escrevendo pra dar uma forcinha a quem passar por aqui e precisa emagrecer. Comecei a tomar RH no dia 23/02, até a data de hoje emagreci 10 KG. Tomo no café-da-manhã e na ceia. Sigo a dieta dos pontos. Comecei a caminhada há uma semana e percebi que deu uma acelerada na perda de peso. Estou muito feliz e espero que as pessoas que têm problema com comida como eu encontre este milagre.

    Reply
  157. 155

    izabella

    Eu sempre senti muita fome durante á noite. As vezes conseguia comer pouco o dia todo,mas estragava tudo quando se aproximava a noite…no meu lanche das 18 horas,incluí uma colher se sopa da ração no suco ou leite e percebi que minha fome diminuiu muito,com isso tenho conseguido emagrecer…

    Reply
  158. 156

    JULIANA

    Olá , sou Juliana tenho 26 anos tenho 1,70 de altura e peso 106 kilos , já fiz todos os tipos de dietas. Me falaram da Ração humana . cheguei comprar, mas não faço atividades fisicas pois não tenho tempo , trabalho 10 horas e ainda faço faculdade. Será que com uma dieta,e a ração humana consigo emagrecer . Tenho facilidade tanto para engordar ou emagrecer. Me dá umas dicas de dieta ?? Valeu !!

    Reply
    1. 156.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Juliana

      Sim, com uma boa dieta + RH vai perder peso, de uma olhadinha na dieta dissociada, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/emagreca-comendo-

      Olá , sou Juliana tenho 26 anos tenho 1,70 de altura e peso 106 kilos , já fiz todos os tipos de dietas. Me falaram da Ração humana . cheguei comprar, mas não faço atividades fisicas pois não tenho tempo , trabalho 10 horas e ainda faço faculdade. Será que com uma dieta,e a ração humana consigo emagrecer . Tenho facilidade tanto para engordar ou emagrecer. Me dá umas dicas de dieta ?? Valeu !!

      Reply
  159. 157

    Luis

    Olá,

    Gostaria de saber se posso misturar uma colher de sopa de RH ao Diet Way como forma de ajudar no emagrecimento.

    A RH nesta situação ajuda a emagrecer, ou acabaria por obter uma situação inversa, ou seja, de engordar.

    Grato pela atenção dispensada.

    Reply
    1. 157.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Luis

      Pode fazer a mistura sim sem problemas, mas se você já toma o Diet Way (por sinal é um produto muito bom), não teria tanta necessidade da RH pois o Diet Way já é bem equilibrado.

      Na teoria pode ajudar a perder um pouco mais de peso, isso na teoria, nunca fiz testes e/ou sugestões de uso combinado.

      Olá,

      Gostaria de saber se posso misturar uma colher de sopa de RH ao Diet Way como forma de ajudar no emagrecimento.

      A RH nesta situação ajuda a emagrecer, ou acabaria por obter uma situação inversa, ou seja, de engordar.

      Grato pela atenção dispensada.

      Reply
  160. 158

    andreia marques pera

    ola eu comessei a tomar a raçao humana eu e meu marido ele ja perdeu 4 kls mas eu ainda,nao perdi nada ,estamos tomando uma colher no cafe da manha,com leite e ,na janta bato mais uma colher com sucos de fruta,meu marido esta indo bem com a perca de pezo mais eu nada ainda ,o q devo faser,p acelerar essa perca de pezo,obrigado a quem puder me ajudar,tenho 82 kls,e sou baichinha,entao uma bachinha gordinha,ate mais genti

    Reply
    1. 158.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde andreia marques perassoli

      Provavelmente a dieta de seu marido está mais enquadrada em suas necessidades energéticas, explicando melhor, vocês podem comer as mesmas coisas e em mesmas quantidade porém o seu marido pode ter um gasto de energia maior do que você (homens normalmente gastam mais energia que mulheres). Então equilibre melhor sua dieta.

      ola eu comessei a tomar a raçao humana eu e meu marido ele ja perdeu 4 kls mas eu ainda,nao perdi nada ,estamos tomando uma colher no cafe da manha,com leite e ,na janta bato mais uma colher com sucos de fruta,meu marido esta indo bem com a perca de pezo mais eu nada ainda ,o q devo faser,p acelerar essa perca de pezo,obrigado a quem puder me ajudar,tenho 82 kls,e sou baichinha,entao uma bachinha gordinha,ate mais genti

      Reply
  161. 159

    ANA CRISTINA

    Boa Tarde!!!!!
    Gostaria de saber se posso tomar a RH durante a gravidez….

    Grata

    Reply
    1. 159.1

      Thyago Rezier

      Boa noite ANA CRISTINA

      Sim você pode, (dentro do limite de 2 colheres de sopa por dia), mas caso sinta algum desconforto suspenda o uso.

      Boa Tarde!!!!!
      Gostaria de saber se posso tomar a RH durante a gravidez….

      Grata

      Reply
  162. 160

    Francisco

    Ótimo blog. Muito bom mesmo! Só fikei meio contrariado porque meu interesse é justamente GANHO DE PESO. Me passaram a informação errada sobre a Ração Humana. Será que se eu continuar malhando e comendo bastante como estou fazendo e tomar a RH na hora de dormir eu consigo GANHO de peso??? Pois se ela pode substituir uma quase uma refeição então seria como uma refeição a mais pra mim! Preciso muito ganhar peso.

    Abração

    Reply
    1. 160.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Francisco

      RH não tem como o objetivo o ganho de massa, abaixo vai algumas matéria que vão lhe ajudar para isso:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/ganhe-peso-muscul
      http://www.dietanarede.com.br/blog/suplementos-alime
      http://www.dietanarede.com.br/blog/9-dicas-para-ganh

      Ótimo blog. Muito bom mesmo! Só fikei meio contrariado porque meu interesse é justamente GANHO DE PESO. Me passaram a informação errada sobre a Ração Humana. Será que se eu continuar malhando e comendo bastante como estou fazendo e tomar a RH na hora de dormir eu consigo GANHO de peso??? Pois se ela pode substituir uma quase uma refeição então seria como uma refeição a mais pra mim! Preciso muito ganhar peso.

      Abração

      Reply
  163. 161

    CLAUDIA

    BOM DIA

    NÃO GOSTO DA RAÇÃO HUMANA NO LEITE OU SUCO, PREFIRO COME-LA PURA POSSO??? SE POSSO QTO??

    OBRIGADA

    Reply
    1. 161.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Claudia

      Pode sim, mas em seguida beba bastante água. O limite é de 2 colheres de sopa por dia.

      BOM DIA

      NÃO GOSTO DA RAÇÃO HUMANA NO LEITE OU SUCO, PREFIRO COME-LA PURA POSSO??? SE POSSO QTO??

      OBRIGADA

      Reply
  164. 162

    poliane

    oi e substituir comida por raçao humana faz algum mal a saudae?
    emagreçe?

    Reply
    1. 162.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Poliane

      Sim, faz mal. A RH não é um substituidor de refeições e a carência de nutrientes de uma refeição a longo prazo pode ser extremamente maléfico a saúde.

      oi e substituir comida por raçao humana faz algum mal a saudae?
      emagreçe?

      Reply
  165. 163

    vera

    Tenho 37 anos 1,74 de altura e peso 72k meu peso sempre foi 60k gostaria de voltar ao peso de 60k. já estou usando a ração humana e preciso de uma orientação na minha dieta pois estou sentindo mais fome que antes e estou com medo de ao invés de emagrecer acabar engordando. por favor me responda pois se não emagrecer rapido posso até perder meu marido! já não saio mais de casa e até tenho vergonha de usar roupas de banho, aguardo sua resposta com urgencia! ah! antes que eu me esqueça fiquei gravida de gemêos e já tem 1 ano e 5 meses e ainda não voltei ao peso normal, e um dos bebês ainda mama no peito, já estou com medo de não voltar ao peso normal.Por favor me responda mesmo!

    Reply
    1. 163.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Vera

      Para começar eu lhe sugiro que leia todas as matérias do nosso guia da dieta, somente a RH não faz milagres sem uma boa alimentação, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Tenho 37 anos 1,74 de altura e peso 72k meu peso sempre foi 60k gostaria de voltar ao peso de 60k. já estou usando a ração humana e preciso de uma orientação na minha dieta pois estou sentindo mais fome que antes e estou com medo de ao invés de emagrecer acabar engordando. por favor me responda pois se não emagrecer rapido posso até perder meu marido! já não saio mais de casa e até tenho vergonha de usar roupas de banho, aguardo sua resposta com urgencia! ah! antes que eu me esqueça fiquei gravida de gemêos e já tem 1 ano e 5 meses e ainda não voltei ao peso normal, e um dos bebês ainda mama no peito, já estou com medo de não voltar ao peso normal.Por favor me responda mesmo!

      Reply
  166. 164

    alice maria carvalho

    gostaria de saber se posso usar raçao humanna como acompanhamento com algum lanche ou so usar pura

    Reply
    1. 164.1

      Thyago Rezier

      Bom dia alice maria carvalho

      O ideal de uso da ração humana é pela manha acompanhado um suco, salada de frutas, iogurte ou leite. A RH vai substituir o carboidrato nesta refeição (bolo, pão, biscoito, rosca e afins).

      Lembrando, o ideal é consumir até 2 colheres de sopa da RH por dia e não se esqueça de beber muita água para evitar vários problemas.

      gostaria de saber se posso usar raçao humanna como acompanhamento com algum lanche ou so usar pura

      Reply
  167. 165

    Eliana

    Tenho 52 anos 1,65 de altura,circunferência abdominal 116 cm e peso 96k.
    Comprei ontem a RH light da Slim 30 da Katigua, e o cha vermelho sabor maçã da bioslim.
    Tomei ontem e hoje 2 colheres rh no leite desnatado no café da manhã, e depois do almoço e jantar uma xícara do chá(quente).
    Mas estou ficando com dor de cabeça pela manhã, não tenho fome, mas sinto falta de comer algo.
    Ando dentro da piscina todos os dias no mínimo 1/2 hora,
    Gostaria de ter um cardápio simples.
    obrigada

    Reply
    1. 165.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Eliana

      Temos alguns exemplos de cardápios para a dieta dos pontos, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/cardapio-para-die

      Tenho 52 anos 1,65 de altura,circunferência abdominal 116 cm e peso 96k.
      Comprei ontem a RH light da Slim 30 da Katigua, e o cha vermelho sabor maçã da bioslim.
      Tomei ontem e hoje 2 colheres rh no leite desnatado no café da manhã, e depois do almoço e jantar uma xícara do chá(quente).
      Mas estou ficando com dor de cabeça pela manhã, não tenho fome, mas sinto falta de comer algo.
      Ando dentro da piscina todos os dias no mínimo 1/2 hora,
      Gostaria de ter um cardápio simples.
      obrigada

      Reply
  168. 166

    silmara

    gostaria de uma receita de como usar a ração humana para emagrecer.

    Reply
    1. 166.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Silmara

      Use 2 colheres de sopa pela manha, e beba bastante água durante o dia com um dieta equilibrada.

      gostaria de uma receita de como usar a ração humana para emagrecer.

      Reply
  169. 167

    leninha

    estou muito feliz, por ter encontrado um blog assim como o seu, tira muitas de nosas duvidas, parabéns!

    Reply
  170. 168

    Sonia

    não aparece nenhuma tabela, eu estou com 72k e tenho 1.65 m 32 anos,meu médico falou que tenho que comer 800 calorias por dia e tomar a ração humana p ajudarno intestino, mas gostaria de uma tabela para me ajudar, e queria saber se a ração humana por exemplo hj no café da manha comi um omelete de claras e tomei um suco de mamão com a ração humana sem adoçante nem nada, mas fiquei com dor na consciencia por ter comido o omelete será que eu deveria ter tomado a ração sozinha sem comer nada

    Reply
    1. 168.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Sonia

      Bom, não entendi muito bem a sua pergunta, mas vou tentar lhe responder.

      Primeiramente o seu médico não pode está correto, a sua necessidade diária pelos seus dados são de 1200 calorias, então o ideal seria consumir até 1100 calorias.

      Recomendo a você a leitura do nosso guia da dieta, lá você ficará melhor informada sobre perder peso, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      não aparece nenhuma tabela, eu estou com 72k e tenho 1.65 m 32 anos,meu médico falou que tenho que comer 800 calorias por dia e tomar a ração humana p ajudarno intestino, mas gostaria de uma tabela para me ajudar, e queria saber se a ração humana por exemplo hj no café da manha comi um omelete de claras e tomei um suco de mamão com a ração humana sem adoçante nem nada, mas fiquei com dor na consciencia por ter comido o omelete será que eu deveria ter tomado a ração sozinha sem comer nada

      Reply
  171. 169

    sandra

    oi estou fazendo a dieta dos pontos e gostaria de saber quantos pontos teum uma colher de linhaça.

    Reply
    1. 169.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Sandra

      Cada colher de sopa de linhaça tem 12 pontos.

      oi estou fazendo a dieta dos pontos e gostaria de saber quantos pontos teum uma colher de linhaça.

      Reply
  172. 170

    JORGEANE

    Oi? vou começar a tomar a ração humana…ela tira a fome mesmo ? tenho que perder 10 kilos. Faço simulador de caminhada.Gosto muito de abobora ''amassada''no almoço …posso comer ? quando obtiver resultados eu contarei !! obrigada.

    Reply
    1. 170.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Jorgeane

      A RH não é totalmente eficaz em eliminar a fome, porém normalmente acontece este efeito. Quanto a abóbora dependendo do preparo não é muito calórico e pode fazer parte de sua alimentação.

      i? vou começar a tomar a ração humana…ela tira a fome mesmo ? tenho que perder 10 kilos. Faço simulador de caminhada.Gosto muito de abobora ”amassada”no almoço …posso comer ? quando obtiver resultados eu contarei !! obrigada.

      Reply
  173. 171

    Milena Gomes

    Olá !
    Sou Milena tenho 15 anos, acho que
    estou fora do meu peso ideal ! Tenho apenas 1,54 m
    e peso 65 quilos ! Todos falam que não estou gorda maes acho isso que é uma mentira não mi sinto bem assim ! Queria saber se eu tomar a ração humana e fazae alguns exercicios perderei peso ! Quero muito emagrecer, maes as tentações são tantas ! hahahaha !
    Vou tomar a Ração pra ver se consigo fazer o que me interessa !
    Obrigada !
    Milena

    Reply
    1. 171.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Milena Gomes

      Para o seu caso somente uma alimentação balanceada + atividade física são suficientes, aproveite que na sua idade seu metabolismo é mais rápido, então você terá maior facilidade de perder peso.

      Olá !
      Sou Milena tenho 15 anos, acho que
      estou fora do meu peso ideal ! Tenho apenas 1,54 m
      e peso 65 quilos ! Todos falam que não estou gorda maes acho isso que é uma mentira não mi sinto bem assim ! Queria saber se eu tomar a ração humana e fazae alguns exercicios perderei peso ! Quero muito emagrecer, maes as tentações são tantas ! hahahaha !
      Vou tomar a Ração pra ver se consigo fazer o que me interessa !
      Obrigada !
      Milena

      Reply
  174. 172

    catia

    Oi Thyago Rezier

    pelo que acompanhei no seu site é maravilhoso!!Parabens
    Thyago Estou com uma duvida,começei a tomar a RH a 10 dias e ja senti diferença pois as gordurinhas localizadas e indezejadas estão sumindo,ou seja estou perdendo medidas mas não perco peso!!!porque??
    detalhe não faço exercicios e aumentei um pouco as medidas depois da gravidez!
    tenho 1,74 altura peso 74KG,tenho 28 anos,sexo femino.

    abraços….

    Reply
    1. 172.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Catia

      O que pode acontecer é de você está perdendo a retenção de líquidos, o ideal é ter atividades físicas + dieta balanceada.

      Oi Thyago Rezier

      pelo que acompanhei no seu site é maravilhoso!!Parabens
      Thyago Estou com uma duvida,começei a tomar a RH a 10 dias e ja senti diferença pois as gordurinhas localizadas e indezejadas estão sumindo,ou seja estou perdendo medidas mas não perco peso!!!porque??
      detalhe não faço exercicios e aumentei um pouco as medidas depois da gravidez!
      tenho 1,74 altura peso 74KG,tenho 28 anos,sexo femino.

      abraços….

      Reply
  175. 173

    maria costa

    ola amigo calcule por favor a dieta dos pontos pos sou um pouco burra. 64 kilos. 45 anos 148 cm e me gusta muito de tomar cafe e comer arroz obrigado pelo carinho beijos

    Reply
    1. 173.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Maria Costa

      Seu limite é de: 285 pontos

      ola amigo calcule por favor a dieta dos pontos pos sou um pouco burra. 64 kilos. 45 anos 148 cm e me gusta muito de tomar cafe e comer arroz obrigado pelo carinho beijos

      Reply
  176. 174

    Telbia Weiss

    Boa tarde! adoro entrar aqui e ler tudo, estou aprendendo muito depois que comecei a participar dos comentários,
    Gostaria muito de começar a usar a RH a unica questão é,como prepara-la? se fico insegura em adquirir as que já vem prontas, gostaria de eu mesma fazer mas, quais os ingredientes indicados para diabéticos e para quem toma anti depressivo? minha meta é emagrecer tenho obrigatoriamente que perder 10 kg
    por questão de saúde,
    meus problemas de saudes são:
    diabetes, pressão alta, depressão.
    colesterol alto,
    tenho 34 anos, minha altura é 1,55m
    meu peso atual é 69kg,
    Quais seriam os ingredientes para eu formar minha RH?

    UM BIG BEIJO
    DESDE JÁ AGRADEÇO

    Reply
    1. 174.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Telbia Weiss

      Para o seu caso seria melhor uma suplementação a base de quitosana, A probiótica tem uma linha muito boa de quitosana, segue o link:

      http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Quitosana

      Boa tarde! adoro entrar aqui e ler tudo, estou aprendendo muito depois que comecei a participar dos comentários,
      Gostaria muito de começar a usar a RH a unica questão é,como prepara-la? se fico insegura em adquirir as que já vem prontas, gostaria de eu mesma fazer mas, quais os ingredientes indicados para diabéticos e para quem toma anti depressivo? minha meta é emagrecer tenho obrigatoriamente que perder 10 kg
      por questão de saúde,
      meus problemas de saudes são:
      diabetes, pressão alta, depressão.
      colesterol alto,
      tenho 34 anos, minha altura é 1,55m
      meu peso atual é 69kg,
      Quais seriam os ingredientes para eu formar minha RH?

      UM BIG BEIJO
      DESDE JÁ AGRADEÇO

      Reply
  177. 175

    Andrew

    O que acontece se tomar sem fazer nenhum exercicío fisico?

    Reply
    1. 175.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Andrew

      Bom, o máximo que pode acontecer é você não ter bons resultados, dependendo de quanto peso se tem para perder pode acontecer também de ficar com a pele flácida e/ou com estrias.

      O que acontece se tomar sem fazer nenhum exercicío fisico?

      Reply
  178. 176

    catia

    OI Thyago Rezier

    NÃO SEI OQUE OUVE MAS MINHA MENSAGEM SUMIU E ACABEI NÃO OBTENDO RESPOSTA DE UMA DUVIDA QUE TENHO!APOS COMER A RH EU COMEI A PERDEI MEDIDAS MAS NÃO PERDI PESO!COMO NÃO FAÇO EXERCICIOS EU PERGUNTO ISSO É NORMAL A RAÇÃO HUMANA TEM MESMO ESSE EFEITO PARA ALGUMAS PESSOAS?
    OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO!

    Reply
    1. 176.1

      Thyago Rezier

      Boa noite catia

      Suas mensagens estavam aqui, mas como trocamos o dieta na rede de servidor atrazou muito para respondemos aos comentários, agora está tudo voltando ao normal.

      A RH pode não ser efetivo para todas as pessoas, um outro problema que acontece com ela é por não tem uma regulamentação cada empresa "fabrica" a RH de um jeito, então marcas diferentes podem ter resultados diferentes.

      Não é muito normalmente perder medidas e não peso sem fazer atividades físicas, o máxima que pode está acontecendo é você está perdendo retenções de liquidos ou não está se pensando sempre no mesmo horário, dependendo da sua rotina diária o corpo pode variar de peso ao longo do dia.

      OI Thyago Rezier

      NÃO SEI OQUE OUVE MAS MINHA MENSAGEM SUMIU E ACABEI NÃO OBTENDO RESPOSTA DE UMA DUVIDA QUE TENHO!APOS COMER A RH EU COMEI A PERDEI MEDIDAS MAS NÃO PERDI PESO!COMO NÃO FAÇO EXERCICIOS EU PERGUNTO ISSO É NORMAL A RAÇÃO HUMANA TEM MESMO ESSE EFEITO PARA ALGUMAS PESSOAS?
      OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO!

      Reply
  179. 177

    rosario escobar

    gostaria de saber se a pessoa ipertensa pode fazer uso da ração humana ou se existe uma difenrça.
    abraço

    Reply
    1. 177.1

      Thyago Rezier

      Boa noite rosario escobar

      Pode fazer o uso sim, só lembre-se da dosagem máxima de 2 colheres de sopa ao dia.

      gostaria de saber se a pessoa ipertensa pode fazer uso da ração humana ou se existe uma difenrça.
      abraço

      Reply
  180. 178

    Deserrê dos sa

    Olá meu nome é Deserrê e eu tenho 16 anos eu tomo remédio, injeção pra não ingravidar e acho que engordei um poco será que se eu tomar ração humana para emagreçer adianta? E eu também não tomo café da manhã e nem janto mais eu almoço muito no restaurante do serviço por exemplo não to conseguindo evitar as batatinhas fritas bananas fritas macarrão.Será que é a alimentação ou meu remédio? Já tentei descobrir mais não consegui.
    Desede de já agradeço. Muito bom o site adorei.

    Reply
    1. 178.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Deserrê dos santos ribeiro

      Bom remédios para evitar gravidez normalmente colaboram para o aumento de peso, você pode tomar RH sem problemas mas terá que melhorar sua alimentação e cortar frituras.

      Olá meu nome é Deserrê e eu tenho 16 anos eu tomo remédio, injeção pra não ingravidar e acho que engordei um poco será que se eu tomar ração humana para emagreçer adianta? E eu também não tomo café da manhã e nem janto mais eu almoço muito no restaurante do serviço por exemplo não to conseguindo evitar as batatinhas fritas bananas fritas macarrão.Será que é a alimentação ou meu remédio? Já tentei descobrir mais não consegui.
      Desede de já agradeço. Muito bom o site adorei.

      Reply
  181. 179

    zilma

    Opa pessoal, tdo bem cm tdos? Bom eu já dei meus depoimentos e qro dizer que eu estava cm 87 kilos, pasei pra 75 e hoje estou cm 70 kilos,hehe que MARA heim… Mas minha meta agora é chegar nos 67 e assim aos 65 e é claro manter que é o mais importante. Boa sorte pra tdos e continuem cm a raçaõ humana e com uma boa alimentação, os dois unidos serão seus aliados conta a obesidade… bjssssssssssssss

    Reply
    1. 179.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Zilma

      Novamente meus parabéns, ficou muito feliz com todo o seu progresso, continue sempre assim.

      Opa pessoal, tdo bem cm tdos? Bom eu já dei meus depoimentos e qro dizer que eu estava cm 87 kilos, pasei pra 75 e hoje estou cm 70 kilos,hehe que MARA heim… Mas minha meta agora é chegar nos 67 e assim aos 65 e é claro manter que é o mais importante. Boa sorte pra tdos e continuem cm a raçaõ humana e com uma boa alimentação, os dois unidos serão seus aliados conta a obesidade… bjssssssssssssss

      Reply
  182. 180

    nanda

    boa tarde pessoal! de tanto eu ouvir sobre a ração humana,hoje resolvi começar minha dieta,estou com 91 kg,e sei que terei uma grande batalha pela frente,mas não desistirei e lutarei muito pra alcançar meu objetivo e chegar nos tão sonhados 70 kg!!!conto com o apoio de vcs dia-dia na minha luta contra a balança!!!grande abraço!!!e espero voltar brevemente com novidades!!

    Reply
    1. 180.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Nanda

      Vou ficar esperando a sua volta com novidades, boa sorte com sua dieta.

      boa tarde pessoal! de tanto eu ouvir sobre a ração humana,hoje resolvi começar minha dieta,estou com 91 kg,e sei que terei uma grande batalha pela frente,mas não desistirei e lutarei muito pra alcançar meu objetivo e chegar nos tão sonhados 70 kg!!!conto com o apoio de vcs dia-dia na minha luta contra a balança!!!grande abraço!!!e espero voltar brevemente com novidades!!

      Reply
  183. 181

    sandra duque

    OI TYIAGO REZIER BOA NOITE 15 DE ABRIL DE 2010
    NÃO CONHECIA SEU BLOG ADOREI,COMEÇO AMANHA COM RH JA ESTOU EM DIETA A 30DIAS TENHO RETENÇÃO DE LIQUIDO E ENDOMETRIOSE QUE AUMENTA O INÇHAÇO NO ABDOMEN,JA REMOVI A VESÍCULA O QUE DIFICULTA TAMBEM A DIGESTÃO,MAIS DEPOIS DE LER ALGUNS DEPOIMENTOS E SUAS RESPOSTAS FIQUEI MAIS ESPERANÇOSA
    TENHO 48 ANOS 1.53 E ESTOU COM 64 KG IMENSA,ESTOU ALIMENTANDO COM FRUTAS E VERDURAS BASICAMENTE MAIS AINDA NÃO ME LIVREI DO PÃO AGORA VOU SER UM POUCO MAIS RIGOROSA DEPOIS DA SUA AJUDA,O UNICO PROBLEMA É QUE NÃO TENHO CONDIÇÕES DE IR A UMA ACADEMIA A CAMINHADA AJUDARIA? E QUANTAS VEZES POR SEMANA SERIA O IDEAL?E O MELHOR SERIA PELA MANHÃ OU A NOITE? DESDE JA GRATA E PARABENS ADOREI. SANDRA

    Reply
    1. 181.1

      Thyago Rezier

      Boa noite sandra duque

      Quanto a caminha se puder todos os dias ou pelo menos 5 vezes por semana já está de bom tamanho, o horário pode ser o que melhor se adapte a sua rotina.

      OI TYIAGO REZIER BOA NOITE 15 DE ABRIL DE 2010
      NÃO CONHECIA SEU BLOG ADOREI,COMEÇO AMANHA COM RH JA ESTOU EM DIETA A 30DIAS TENHO RETENÇÃO DE LIQUIDO E ENDOMETRIOSE QUE AUMENTA O INÇHAÇO NO ABDOMEN,JA REMOVI A VESÍCULA O QUE DIFICULTA TAMBEM A DIGESTÃO,MAIS DEPOIS DE LER ALGUNS DEPOIMENTOS E SUAS RESPOSTAS FIQUEI MAIS ESPERANÇOSA
      TENHO 48 ANOS 1.53 E ESTOU COM 64 KG IMENSA,ESTOU ALIMENTANDO COM FRUTAS E VERDURAS BASICAMENTE MAIS AINDA NÃO ME LIVREI DO PÃO AGORA VOU SER UM POUCO MAIS RIGOROSA DEPOIS DA SUA AJUDA,O UNICO PROBLEMA É QUE NÃO TENHO CONDIÇÕES DE IR A UMA ACADEMIA A CAMINHADA AJUDARIA? E QUANTAS VEZES POR SEMANA SERIA O IDEAL?E O MELHOR SERIA PELA MANHÃ OU A NOITE? DESDE JA GRATA E PARABENS ADOREI. SANDRA

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  184. 182

    sandra rodrigues

    Olá eu tenho 33 anos 1.60 não aguento mais tomar remedios para emagrecer sibutramina e fluxetina, sempre que paro engordo tudo de novo peso 65 kilos e quero emagrecer ate os 58 comecei a tomar a ração humana e quero saber direitinho como usa-lá para preservar o peso. espero ter uma resposta

    Reply
    1. 182.1

      Thyago Rezier

      Bom dia sandra rodrigues

      Bom a fluxetina é um remédio muito perigoso, ele é um anti-depressivo e nunca deve ser usado para fins de emagrecimento, nunca mesmo. Caso você o esteja usando para este fim dificilmente não vá engordar ao parar de tomar-lo, além de um outro prejuiso grave que é entrar em depresão.

      Minha recomendação é a leitura do nosso guia da dieta, com ele você terá uma boa base para perder peso com saúde, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      Olá eu tenho 33 anos 1.60 não aguento mais tomar remedios para emagrecer sibutramina e fluxetina, sempre que paro engordo tudo de novo peso 65 kilos e quero emagrecer ate os 58 comecei a tomar a ração humana e quero saber direitinho como usa-lá para preservar o peso. espero ter uma resposta

      Reply
  185. 183

    Luciana Carvalho

    Boa noite!!!
    Estou aqui para pedir ajuda e tirar algumas duvidas.
    Tenho 25 anos, 1,66 de altura e 99 quilos, a 7 anos fiz redução de estomago pesava 126 quilos, cheguei a pesar 72, mas depois de 4 anos voltei a engordar e como disse hj estou c/ 99 quilos.
    Estou muito impolgada para começar a tomar a RH.
    Mas gostaria de saber um pouco mais sobre ela.
    Posso comprar a ração já pronta?
    Tomando a RH tb posso fazer a dieta dos pontos? Qual o meu limite de pontos?

    Reply
    1. 183.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Luciana Carvalho

      Bom, vamos lá. A RH é somente um composto que vai lhe ajudar na eliminação de peso, mas para que isso funcione você tem que está fazendo uma dieta saudável. Você pode usar a RH com a dieta dos pontos, na verdade é o que eu recomendo a maioria das pessoas. Sim, você já pode comprar a RH pronta, mas fique de olho na data de fabricação, prefira as que foram fabricadas a menos de 1 semana.

      Seu limite é de: 400 pontos

      Boa noite!!!
      Estou aqui para pedir ajuda e tirar algumas duvidas.
      Tenho 25 anos, 1,66 de altura e 99 quilos, a 7 anos fiz redução de estomago pesava 126 quilos, cheguei a pesar 72, mas depois de 4 anos voltei a engordar e como disse hj estou c/ 99 quilos.
      Estou muito impolgada para começar a tomar a RH.
      Mas gostaria de saber um pouco mais sobre ela.
      Posso comprar a ração já pronta?
      Tomando a RH tb posso fazer a dieta dos pontos? Qual o meu limite de pontos?

      Reply
  186. 184

    flavia

    oi ,comecei a usar a rh a uma semana, gostaria de saber quantos quilos ela nos ajuda aemagrecer?

    Reply
    1. 184.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Flavia

      Ele vai lhe ajudar na quantidade que você tenha a perder, desde que esteja fazendo uma boa dieta em conjunto com o uso da RH.

      oi ,comecei a usar a rh a uma semana, gostaria de saber quantos quilos ela nos ajuda aemagrecer?

      Reply
  187. 185

    TANIRA

    Gostaria de saber quantas vezes ´posso tomar ao dia eu tenho muita facilidADE DE ENGORDA…………………………..

    Reply
    1. 185.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Tanira

      O máximo recomendado do uso da RH são 2 colheres de sopa por dia.

      Gostaria de saber quantas vezes ´posso tomar ao dia eu tenho muita facilidADE DE ENGORDA…………………………..

      Reply
  188. 186

    rosita

    olá boa noite tenho 35 anos, e 1,43 de altura aos 20 anos tinha o peso de 69kls,do nada emagreci 23kls.fiquei 10 anos no mesmo peso,depois do casamento,estou c/ 60kls ,e não consigo mais emagrecer.des de já agradeso o seu comentário.ou sua dica p/ emagrecer.

    Reply
    1. 186.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Rosita

      Principalmente a mulher tem uma grande facilidade para perder peso entre os 18 – 29 anos, após esta faixa de idade o seu metabolismo vai ficando cada vez mais lento e por isso existe uma grande facilidade para se engordar.

      Recomendo a leitura do nosso guia da Dieta, segue o link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      olá boa noite tenho 35 anos, e 1,43 de altura aos 20 anos tinha o peso de 69kls,do nada emagreci 23kls.fiquei 10 anos no mesmo peso,depois do casamento,estou c/ 60kls ,e não consigo mais emagrecer.des de já agradeso o seu comentário.ou sua dica p/ emagrecer.

      Reply
  189. 187

    aline

    oi thyago eu tenho uma duvida minha autura é 163 eu peso 64 kl estou me achando gorda qual o peso ideal para mim ha comecei tomar a raçao humana essa semana sera que da resultado mesmo

    Reply
    1. 187.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Aline

      Pela sua altura, a faixa saudável de peso é entre 59kg – 62kg.

      oi thyago eu tenho uma duvida minha autura é 163 eu peso 64 kl estou me achando gorda qual o peso ideal para mim ha comecei tomar a raçao humana essa semana sera que da resultado mesmo

      Reply
  190. 188

    jeissy

    oii tenho 19 anos 1m 58 e 59kg
    gostaria de saber se posso associar a rh com o cha verde ?
    e qual os horarios e quantidade devo consumir
    pretendo chegar nos 50kg
    brigada !bjooo

    Reply
    1. 188.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Jeissy

      Você pode usar chá verde com RH, quanto a RH o limite recomendado é de 2 colheres de sopa ao dia.

      oii tenho 19 anos 1m 58 e 59kg
      gostaria de saber se posso associar a rh com o cha verde ?
      e qual os horarios e quantidade devo consumir
      pretendo chegar nos 50kg
      brigada !bjooo

      Reply
  191. 189

    joisse

    oi tiago gostaria q vc me tirasse duvidas tenho 160 de altura e 61 kilos gostria q vc mandasse o calculos da dietado ponto e estou tomando rh mas tou sinto minhas roupas larga mas na balança nada continuo mesmo pesso e estou tomando a 20 dias espero retorno .obrigada

    Reply
    1. 189.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Joisse

      Preciso dos seus dados completos para fazer os cálculos, deixe suas informações no nosso fórum no seguinte tópico:
      http://dietanarede.com/forum/dieta-dos-pontos/cal

      oi tiago gostaria q vc me tirasse duvidas tenho 160 de altura e 61 kilos gostria q vc mandasse o calculos da dietado ponto e estou tomando rh mas tou sinto minhas roupas larga mas na balança nada continuo mesmo pesso e estou tomando a 20 dias espero retorno .obrigada

      Reply
  192. 190

    cassiana

    olá,gostaria de saber se estou tomando a ração humana corretamente,pois não vi resultado.Tomo as cinco da manhã,antes de ir para a academia,quando chego no trabalho as nove tomo apenas um pouco de café com adoçante e no intervalo do almoço como uma fruta.diminui bastante a marmita,e no lanche tomo café e um biscoito integral,quando chego em casa as nove e meia tomo a ração humana com um copo de leite desnatado e uma fruta batido no liquitificador…essa é minha rotina.preciso de ajuda,pois depois que casei há cinco anos,passei a comer desesperadamente e engordei treze quilos,quando vejo as fotos só sei chorar…me ajude!!!!

    Reply
    1. 190.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Cassiana

      O consumo recomendado da RH é de no máximo 2 colheres de sopa ao dia, verifique se a sua alimentação está de acordo com seu gasto diário.

      olá,gostaria de saber se estou tomando a ração humana corretamente,pois não vi resultado.Tomo as cinco da manhã,antes de ir para a academia,quando chego no trabalho as nove tomo apenas um pouco de café com adoçante e no intervalo do almoço como uma fruta.diminui bastante a marmita,e no lanche tomo café e um biscoito integral,quando chego em casa as nove e meia tomo a ração humana com um copo de leite desnatado e uma fruta batido no liquitificador…essa é minha rotina.preciso de ajuda,pois depois que casei há cinco anos,passei a comer desesperadamente e engordei treze quilos,quando vejo as fotos só sei chorar…me ajude!!!!

      Reply
  193. 191

    tania

    ola ….tudo bem gostaria muito de sua ajuda tenho 33anos peso 82k tenho 1,60 de altura gostaria de saber qual meu peso certo e se eu fizer com a dieta dos pontos ajuda, quantos pontos posso comer por dia? grta

    Reply
    1. 191.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Tania

      É vital está fazendo uma dieta e a dieta dos pontos é uma boa alternativa.

      Seu limite é de: 310 pontos

      ola ….tudo bem gostaria muito de sua ajuda tenho 33anos peso 82k tenho 1,60 de altura gostaria de saber qual meu peso certo e se eu fizer com a dieta dos pontos ajuda, quantos pontos posso comer por dia? grta

      Reply
  194. 192

    tamires

    oi me chamo tamires tenho 19 anos e 87k e minha medica pedio pra que eu emagraça pelomenos 5k ate junho e estou desisperada pois quero engravidar mas pra isso tenho que emagraçer sera que eu consigo estou to mando com dano dait e comendo biscoito dait suco dait gostaria de saber quantos quilos eu consigo emagreçer em um mes espero resposta

    Reply
    1. 192.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Tamires

      Lhe recomendo uma boa dieta e atividades físicas, confira o nosso guia da dieta:
      http://dietanarede.com/blog/guia-da-dieta/

      oi me chamo tamires tenho 19 anos e 87k e minha medica pedio pra que eu emagraça pelomenos 5k ate junho e estou desisperada pois quero engravidar mas pra isso tenho que emagraçer sera que eu consigo estou to mando com dano dait e comendo biscoito dait suco dait gostaria de saber quantos quilos eu consigo emagreçer em um mes espero resposta

      Reply
  195. 193

    joisse

    oi tiago não consigo fazer longin mas tenho 31 anos faço academia todos os dias e tomo a ração humana tenho 62 quilos e tenho 62 metros e queria emagrecer 3 kg obrigado.

    Reply
  196. 194

    paulo sergio

    pow ai tomei raçao humana e perdi exatamente 16kg em 15 dias eai é magica ou na é……………

    Reply
  197. 195

    drica

    ola!faz 15 dias que comecei a usar a rh,e nao cosegui perder peso,estou muito triste,substituo o cafe da manha e o jantar.bato 1 copo de leite desnatado 2 colheres da rh ,1maça 1 banana prata,almoço normal so que comendo pouco e ainda caminho 1h 4 vezes por semana.com tudo isso nao consigo perder peso.o que ha de errado comigo?sera que e porque tomo pouca agua?me ajudem.

    Reply
  198. 196

    Ellen

    ola boa tarde a todos,estou aki pq tenho muitas duvidas entre tomar a sibutramina ou uma Ração Humana,estou quase 13 kls acima do meu peso ideal tenho 1,59 e 65kls e preciso muito saber oq devo fazer ,bom estou me reenducando quanto aos meus alimentos e ja tem quase 2 meses q estou fazendo academia (musculação e aerobica)mas ñ aguento mas ser "gordinha"e ñ me sinto feliz assim apesar de tantos outros motivos p/ ser esse é q me derruba, seu casada tenho 23 anos e um filho de 5 anos,quero voltar p/ meu corpo de antes so q ate agora ñ consegui quero muito emagrecer… me ajudem …abrigada e boa tarde!

    Reply
    1. 196.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Ellen

      A sibutramina é um medicamento muito perigoso além de causar dependência, questione seu médico se realmente há necessidade do uso, e se possível faça uma consulta a outro profissional. Quanto a mim, não recomendo o uso.

      ola boa tarde a todos,estou aki pq tenho muitas duvidas entre tomar a sibutramina ou uma Ração Humana,estou quase 13 kls acima do meu peso ideal tenho 1,59 e 65kls e preciso muito saber oq devo fazer ,bom estou me reenducando quanto aos meus alimentos e ja tem quase 2 meses q estou fazendo academia (musculação e aerobica)mas ñ aguento mas ser “gordinha”e ñ me sinto feliz assim apesar de tantos outros motivos p/ ser esse é q me derruba, seu casada tenho 23 anos e um filho de 5 anos,quero voltar p/ meu corpo de antes so q ate agora ñ consegui quero muito emagrecer… me ajudem …abrigada e boa tarde!

      ja ia esquecendo queria saber se a casos de pessoas q morreram usando a sibutramina? um clinico daqui passou esse remedio p/ mim c/ receita azul e me assustei e ele tbm ñ tirou nenhuma duvida nada quase ñ falou c/ migo e assim ñ comprei ainda por medo pq tenho varias duvidas ja li muita coisa aqui e fiquei ainda mas confusa oq devo fazer ? sem falar q ja tentei marca uma consulta pelo meu plano c/ um endocrino… so irei conseguir daqui a 2 meses(ñ sei se mudo de ideia ou de plano de S.rss)enfim to igual uma barata tonta me ajudem ta abraço agora terminei rsr

      Reply
  199. 197

    Ellen

    ja ia esquecendo queria saber se a casos de pessoas q morreram usando a sibutramina? um clinico daqui passou esse remedio p/ mim c/ receita azul e me assustei e ele tbm ñ tirou nenhuma duvida nada quase ñ falou c/ migo e assim ñ comprei ainda por medo pq tenho varias duvidas ja li muita coisa aqui e fiquei ainda mas confusa oq devo fazer ? sem falar q ja tentei marca uma consulta pelo meu plano c/ um endocrino… so irei conseguir daqui a 2 meses(ñ sei se mudo de ideia ou de plano de S.rss)enfim to igual uma barata tonta me ajudem ta abraço agora terminei rsr

    Reply
  200. 198

    Andreia

    Ola Thyago,estava procurando informações sobre a RHe encontrei seu blog,achei super interresante,gostaria que me ajudasse, tenho 35 anos ,minha altura é 1.60m,e o peso de 87.A uns dois meses comecei fazer academia e notei que parei de engordar,hoje comecei a usar a RH ,e gostria de mais informações sobre ela e de uma dieta associada a ela espero que possa me ajudar .um abraço.

    Reply
    1. 198.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Andreia

      Para mais informações sobre a RH eu recomendo a nossa matéria mais nova sobre o assunto:
      http://dietanarede.com/blog/racao-humana-cuidados

      Quanto a dieta, recomendo a Dieta dos pontos, segue o link para uma série de matérias sobre o assunto:
      http://dietanarede.com/blog/category/dieta-dos-po

      Ola Thyago,estava procurando informações sobre a RHe encontrei seu blog,achei super interresante,gostaria que me ajudasse, tenho 35 anos ,minha altura é 1.60m,e o peso de 87.A uns dois meses comecei fazer academia e notei que parei de engordar,hoje comecei a usar a RH ,e gostria de mais informações sobre ela e de uma dieta associada a ela espero que possa me ajudar .um abraço.

      Reply
  201. 199

    any

    Oi Thiago,há algumas semanas fiz várias perguntas a respeito da ração humana pra vc,e vc esclareceu as minhas duvidas,agora eu estou aqui pra compartilhar com vcs e também pra mostrar que funciona tomar a rh.Estou tomando a um mês e já emagreci 6.400,sei que faltam varios kilos,mas mesmo assim ja estou muito feliz,a meta pra esse mes é eliminar pelo menos 4k,estou aqui pra insentivar as pessoas que acessão o seu site,eu participo de comunidade da rh no orkut,que me ajudam muito também,muito obrigada por tudo.

    Reply
  202. 200

    joisse braz

    oi tiago me tira uma duvida estou preocupada faz 1 mes e meio q estou tomando rh mas meu intestino não funciona direito vou no banheiro 2x por semana e faço uma dieta pq quero emagrecer mas não intendo pq era pra funçionar direito te aguardo desde ja agradeço

    Reply
    1. 200.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde joisse braz

      Isso acontece pois você não está tomando água o suficiente e/ou está consumindo a RH em excesso. O recomendado é 2 colheres de sopa ao dia e beba bastante liquidos para evitar problemas intestinas.

      oi tiago me tira uma duvida estou preocupada faz 1 mes e meio q estou tomando rh mas meu intestino não funciona direito vou no banheiro 2x por semana e faço uma dieta pq quero emagrecer mas não intendo pq era pra funçionar direito te aguardo desde ja agradeço

      Reply
  203. 201

    Ellen Malvez

    Ola .
    tenho 29 anos e um filho de 10 anos.
    e com isso ,veio 20 kilos a mais.
    parece que qdo a genti engravida,da aquele alivio,ai agora posso comer de tudo e mais um poco,mais nao bem assim
    neh
    estou tomando a rh faz 2 messes e meio,e ja perdi 10 kilos,mais ainda estou gordinha
    o que me salva é que sou alta
    Bom estou com quase 106kilos,e pretendo perder,muitooo mais.
    estou confiante,mais parece que tem genti,que ta perdendo,2kilos em apenas 1 semana.
    nao tomo cafe da manha,nao tomo mais refri.
    um docinho de vez em qdo.kkk mais apenas 1
    almmoço poco,apenas 2 colheres de arroz 1 de feijao,carne,e abuso das saladas.
    a tarde como,uma bolacha da nestle,chama aveia e mel.
    muitooo bom tem bastante fibras,e o bom que nao engorda.
    e ai no jantar e raçao com suco ou iorgt,
    queria saber se estou fazendo certo.
    e como perder mais rapido esses kilos que ainda me encomodao
    beijos a todos vcs

    Reply
    1. 201.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Ellen Malvez

      Inicialmente está sim indo no caminho certo, mas pra frente lhe recomendo atividades físicas, uma boa pedida são as academias.

      Não deixe de ler outras matérias para saber como se alimentar melhor e perder peso de forma mais saudável

      Ola .
      tenho 29 anos e um filho de 10 anos.
      e com isso ,veio 20 kilos a mais.
      parece que qdo a genti engravida,da aquele alivio,ai agora posso comer de tudo e mais um poco,mais nao bem assim
      neh
      estou tomando a rh faz 2 messes e meio,e ja perdi 10 kilos,mais ainda estou gordinha
      o que me salva é que sou alta
      Bom estou com quase 106kilos,e pretendo perder,muitooo mais.
      estou confiante,mais parece que tem genti,que ta perdendo,2kilos em apenas 1 semana.
      nao tomo cafe da manha,nao tomo mais refri.
      um docinho de vez em qdo.kkk mais apenas 1
      almmoço poco,apenas 2 colheres de arroz 1 de feijao,carne,e abuso das saladas.
      a tarde como,uma bolacha da nestle,chama aveia e mel.
      muitooo bom tem bastante fibras,e o bom que nao engorda.
      e ai no jantar e raçao com suco ou iorgt,
      queria saber se estou fazendo certo.
      e como perder mais rapido esses kilos que ainda me encomodao
      beijos a todos vcs

      Reply
  204. 202

    Adriana

    Gostaria de ajuda poi ja estou com 98 kg com 1,56 de altura estou pessima sem auto estima nenhuma preciso de ajuda.

    Reply
    1. 202.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Adriana

      Segue o link do nosso guia da dieta:
      http://dietanarede.com/blog/guia-da-dieta/

      Gostaria de ajuda poi ja estou com 98 kg com 1,56 de altura estou pessima sem auto estima nenhuma preciso de ajuda.

      Reply
  205. 203

    Anita Soares

    Pessoal, considerando que nunca fui uma expert em receitas, tenho uma pergunta: Alguém recomenda a ração pronta? Será que eles colocam conservantes? Achei uma por R$ 9,90 no link: http://www.saudeja.com.br/emagrecimento/racao-hum… Alguém conhece esse fabricante?

    Reply
  206. 204

    zilma

    olá! Vou deixar meu depoimento novamente: em janeiro estava com 87 kilos e agora estou com 67 kilos, maravilha heim.
    Estou mto feliz, mas qro perder mais uns 3 kilos. Até mais!
    Ah lembrando que a ração é algo que está dando mto certooooooooo.

    Reply
  207. 205

    any

    nossa zilma me conta o seu segredo,parabéns viu.

    Reply
  208. 206

    renata

    Eu começei a tomar a ração humana so que gostaria de saber se posso tomar ele duas vezes ao dia uma no café da manha e outra a noite.

    Reply
    1. 206.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Renata

      Você até pode tomar-la 2 vezes ao dia, mas lembre-se que o recomendado é no máximo 2 colheres de sopa por dia da RH.

      Eu começei a tomar a ração humana so que gostaria de saber se posso tomar ele duas vezes ao dia uma no café da manha e outra a noite.

      Reply
  209. 207

    sandra

    gostsria de saber quantos pontos tem uma colher de ração humana?

    Reply
  210. 208

    Taah

    sou thais tenho 17 anos peso 60k / faço academia todos os dias
    comprei a ração humana para substituir o jantar . . . mais escutei especulaçoes que a ração humana nao emagrece! queria saber se é verdade..
    tbm queria saber se é verdade que ela causa sensação de sasiedade!
    aguardo respostas ..

    Reply
    1. 208.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Taah

      Realmente a RH não é um emagrecedor, mas ela ajuda no trabalho intestinal e como tem um grande quantidade de fibras ajuda na saciedade e na absorção de gordura, no fim das contas ajuda no emagrecimento. Para isso funcionar é necessário uma boa alimentação.

      A RH não deve ser usada para substituir refeições, é apenas um complemento na alimentação e o recomendado é de 2 colheres de RH ao dia.

      sou thais tenho 17 anos peso 60k / faço academia todos os dias
      comprei a ração humana para substituir o jantar . . . mais escutei especulaçoes que a ração humana nao emagrece! queria saber se é verdade..
      tbm queria saber se é verdade que ela causa sensação de sasiedade!
      aguardo respostas ..

      Reply
  211. 209

    mayara mascarenhas d

    boa noite,muito interessante seu blog,parabéns!
    tenho uma pergunta a fazer,eu tenho andado muito ansiosa nos ultimos dias e com isso tenho comido desesperadamnete massas e doces,com isso acabei engordando 8 kg em pouco tempo,gostaria de saber quais as mudanças necessarias para me levar a emagrecer esses kg que ganhei,tenho 25 anos,1,56 de altura e estou pesando 57 kg,desde já muito obrigada,sucesso no seu blog!

    Reply
    1. 209.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde mayara mascarenhas de amorim

      O primeiro passo é parar de comer desesperadamente, academia além de lhe ajudar emagrecer vai diminuir seu stress, logo ajuda evitar a ansiedade. Comece balancear a sua alimentação + atividades físicas e logo chegará ao seu objetivo.

      boa noite,muito interessante seu blog,parabéns!
      tenho uma pergunta a fazer,eu tenho andado muito ansiosa nos ultimos dias e com isso tenho comido desesperadamnete massas e doces,com isso acabei engordando 8 kg em pouco tempo,gostaria de saber quais as mudanças necessarias para me levar a emagrecer esses kg que ganhei,tenho 25 anos,1,56 de altura e estou pesando 57 kg,desde já muito obrigada,sucesso no seu blog!

      Reply
  212. 210

    Luama Rangel

    Bom dia,

    Faço dieta (sigo um cardápio), queria muito sdaber como faço para inserir a ração humana na minha dieta … o que comer?!

    Obrigada!

    Reply
    1. 210.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Luama Rangel

      Se você já tem uma dieta equilibrada você pode adicionar 2 colheres de sopa da ração humana no café da manha, somente isso.

      Bom dia,

      Faço dieta (sigo um cardápio), queria muito sdaber como faço para inserir a ração humana na minha dieta … o que comer?!

      Obrigada!

      Reply
  213. 211

    cassia

    Olá, estou tomando a ração humana já tem quase 1 mês, e até agora não perdi nem 1 kg se quer, senti que desinchei um pouco, mas o ponteiro da balança não cai de geito nenhum, queria saber o que pode está acontecendo.
    tenho 1,70, peso 66 kg,não faço atividade fisica, pois meu tempo é muito corrido, como normalmente será que é por isso que não está surgindo efeito???

    Reply
    1. 211.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Cassia

      A ração humana é somente um complemento para ajudar em sua dieta, como já mencionei algumas vezes aqui, ela não é um emagrecedor. Provavelmente você perdeu um pouco da retenção de liquidos com a rh, mas se a sua dieta não tiver extremamente equilibrada a ração humana pode não fazer efeito visível.

      Olá, estou tomando a ração humana já tem quase 1 mês, e até agora não perdi nem 1 kg se quer, senti que desinchei um pouco, mas o ponteiro da balança não cai de geito nenhum, queria saber o que pode está acontecendo.
      tenho 1,70, peso 66 kg,não faço atividade fisica, pois meu tempo é muito corrido, como normalmente será que é por isso que não está surgindo efeito???

      Reply
  214. 212

    diogo

    boa dia thyago!
    gostaria de saber, se para emagrecer e necessario tambem diminuir a quantidade de comida,mesmo usando a rh?

    Reply
    1. 212.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Diogo

      Para usar a ração humana você deve está fazendo uma dieta bem equilibrada, caso contrário não terá resultados.

      boa dia thyago!
      gostaria de saber, se para emagrecer e necessario tambem diminuir a quantidade de comida,mesmo usando a rh?

      Reply
  215. 213

    bruninha

    tenho 23 anos,1,55 peso 68 kg, gostaria de saber como posso usar a RH, que horario com que frutas, não faço exercicios fisicos, pois meu dia é mt corrido, sera que so manerndo na alimentação e tomando a RH perco peso? Grata, Bruna

    Reply
    1. 213.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Bruninha

      Você pode usar 2 colheres de sopa pela manha juntos ao leite, vitamina, iogurte, suco ou salada de frutas.

      tenho 23 anos,1,55 peso 68 kg, gostaria de saber como posso usar a RH, que horario com que frutas, não faço exercicios fisicos, pois meu dia é mt corrido, sera que so manerndo na alimentação e tomando a RH perco peso? Grata, Bruna

      Reply
  216. 214

    adenilson

    como se usa a ração umana?

    Reply
    1. 214.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Adenilson

      A recomendação de uso é de 2 colheres de sopa por dia da Ração Humana.

      como se usa a ração umana?

      Reply
  217. 215

    erika

    tenho um bebe de cinco meses e gostaria saber se posso tomar raçao humana que contem guarana em po e levedo de cerveja cacau em po posso tomar me ajude

    Reply
    1. 215.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Erika

      Não tem problemas consumir a RH, procure uma mistura sem o guaraná em pó de preferência. É bom lembro que o consumo máximo diário não deve ultrapassar 2 colheres de sopa.

      tenho um bebe de cinco meses e gostaria saber se posso tomar raçao humana que contem guarana em po e levedo de cerveja cacau em po posso tomar me ajude

      Reply
      1. 215.1.1

        Marcia

        Sobre a recomendação da RH com guaraná, ela deveria ter cuidado se estiver amamentando.Por ser energético a bebê pode ficar muito agitada.Vale lembrar para as mães q amamentam q tudo q ingere é processado e fará parte de seu leite.Alimentos com cafeína também não são recomendados e podem causar inclusive as terríveis cólicas na criança.
        Passei por isso com meu filho e foi preciso apenas um ajuste na fórmula da RH
        abs,
        Márcia

        Reply
  218. 216

    juceline

    estou amamentando posso usar a ração humana?

    Reply
  219. 217

    luana

    tenho pressao alta e estou bem acima do peso, posso fazer o uso da raçao humana e quanto de raçao por dia , bom tenho 28 anos, meço 1.57 84 k por favor me responda,grata.

    Reply
  220. 218

    Renan Sales

    Com 48 anos hoje, tenho de certa forma, quando não me trato, problema de pressão alta. Passei a usar também a RH, sem perceber comecei a ter descontroladamente a minha pressão alterada, tive até que aumentar a dose dos comprimidos, ainda tive ansiedade e insônia; contudo não percebia que começara a acontecer depois de um tempo que ingeri esta RH. Comentando com uma pessoa, ela me informara que deveria verificar a composição da RH, (porque para cada região do Brasil, os ingredientes eram diferentes, devido inclusive o fato da natureza da própria região); mas em fim, que deveria ainda, dá um tempo dela para verificar alguma alteração no meu quadro de saúde. Foi tiro e queda, parei de usá-la e os sintomas cessaram.
    Não indico que se pare de usar a RH, mas que procure primeiro se informar (foi o que fiz então) dos efeitos colaterais de cada componete a ser usado na RH, e, se possível, você mesmo comprar eles separadamente, com as dosagens na medida certa, misturando-os num recipiente e distribuindo-os em potes que sejam herméticamente fechados. Com isto você so usará os componentes que certamente lhe fará bem à saude.Inclusive você estará comprando estes ingredientes ainda na sua forma natural e com validade adquada, o que fara de sua RH totalmente bem mais natural e saudável.
    Qualquer dúvida, faça como eu, se informe. A Informação é o melhor caminho para se ter saúde.

    Reply
  221. 219

    êlizangela

    oi meu nome e elizangela tenho 26anos tenho 1,58 peso 67kg quero saber eu posso esmagrese quantos

    Reply
    1. 219.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Êlizangela

      Somente a ração humana não é capaz de emagrecer, para isso você precisa de uma boa dieta e também atividades físicas, eu lhe recomendo a dieta dos pontos (saiba mais sobre a dieta dos pontos indo pela categoria no menu lateral)

      Confira seu limite de pontos para a dieta dos pontos:

      Seu limite é de: 310 pontos

      oi meu nome e elizangela tenho 26anos tenho 1,58 peso 67kg quero saber eu posso esmagrese quantos

      Reply
  222. 220

    virgínia

    ♥♥olá thiago
    quero parabenizá-lo por este maravilhoso trabalho,estou tomando RH
    e fazendo um trabalho aeróbico com musculação,e passei a tomar muita
    água.Mudei minha alimentação,comendo menos quantidade,com melhor qua-
    lidade.Tem apenas 25 dias e o resultado é surpreendente,maravilhoso…emagreci mais de 3kilos.Estou com mais disposição,com uma energia fora do comum,hehehehehe,tudo pra melhor entende???ano que vem faço,50 anos,ninguém acredita!!agora então estou me sentido o máximo.AH.. só tomo 1 colher de RH a noite.obrigada.por todas infomações que li em seu site..parabéns….♥♥♥

    Reply
    1. 220.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde virgínia

      Eu que agradeço a sua visita e o seu comentário aqui no site, seja sempre muito bem vinda ao Dieta na Rede.

      ♥♥olá thiago
      quero parabenizá-lo por este maravilhoso trabalho,estou tomando RH
      e fazendo um trabalho aeróbico com musculação,e passei a tomar muita
      água.Mudei minha alimentação,comendo menos quantidade,com melhor qua-
      lidade.Tem apenas 25 dias e o resultado é surpreendente,maravilhoso…emagreci mais de 3kilos.Estou com mais disposição,com uma energia fora do comum,hehehehehe,tudo pra melhor entende???ano que vem faço,50 anos,ninguém acredita!!agora então estou me sentido o máximo.AH.. só tomo 1 colher de RH a noite.obrigada.por todas infomações que li em seu site..parabéns….♥♥♥

      Reply
  223. 221

    ivete lima

    Oi tudo bem? moro na Africa, estive no Brasil agora, comprei a ração humana para tomar, estou acima do meu peso,comecei tomar hoje 2 colheres de sopa pela manha com leite desnatado , com maça, mamão, e pera batido no liquidificador, posso usar a noite tb??? engordei 5 kg nas ferias ai no Brasil, preciso perder peso, pois tenho tendencia a ter diabetes, e estou com o colesterol alto, estou tomando remedio para colesterol, na minha ração não coloquei nem açucar mascavo, não coloquei cacau e nem guaraná em pó.manda pra mim quantos pontos para minha dieta por favor.
    eu tenho 1,62
    70 kg
    tenho 46 anos.

    Reply
    1. 221.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde ivete lima

      Seu limite é de: 300 pontos

      O recomendado da ração humana é de 2 colheres de sopa por dia, ela pode ser usada a noite desde que não passe desde limite diário.

      Oi tudo bem? moro na Africa, estive no Brasil agora, comprei a ração humana para tomar, estou acima do meu peso,comecei tomar hoje 2 colheres de sopa pela manha com leite desnatado , com maça, mamão, e pera batido no liquidificador, posso usar a noite tb??? engordei 5 kg nas ferias ai no Brasil, preciso perder peso, pois tenho tendencia a ter diabetes, e estou com o colesterol alto, estou tomando remedio para colesterol, na minha ração não coloquei nem açucar mascavo, não coloquei cacau e nem guaraná em pó.manda pra mim quantos pontos para minha dieta por favor.
      eu tenho 1,62
      70 kg
      tenho 46 anos.

      Reply
  224. 222

    cesar

    Estou gravida posso tomar a ração humana?…………

    Reply
  225. 223

    jaqueline

    oi, bom a cabei de comprar um pacote de ração humana, comprei mais pelo fato de me informarem que ajuda na digestão , pois tenho o intestino muito preso e acredito que essa tbm seja a minha dificuldade de emagreçer, poren não sou nutricionista e não entendo nada disso, sera que vou começar com a ideia certa ou não tem nada a ver.

    Reply
  226. 224

    daniel

    eu e minha mulher estamos tomando r.h mas ñ tá baixando a barriga pq?

    Reply
    1. 224.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Daniel

      A RH não é propriamente um produto para perda de peso, apesar de auxiliar no processo, você deve está fazendo uma boa dieta e atividades físicas para ter resultados com a RH.

      eu e minha mulher estamos tomando r.h mas ñ tá baixando a barriga pq?

      Reply
  227. 225

    Flávia

    Boa Noite. Meu nome é Flávia, tenho 26 anos, 1,67 e 67kg. Engordei muito de uns 6 meses para cá e não estou conseguindo emagrecer. Fiquei sabendo da ração humana e vou começar a usar, porém, gostaria de saber se aliada a dieta dos pontos funcionaria melhor e qtos pontos eu preciso para a dieta. Fiquei sabendo também das farinhas de banana, maracujá e uva q também ajudam no processo de emagrecimento… sabe me dizer se funciona mesmo? Obrigada. Flávia

    Reply
    1. 225.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Flávia

      Bom, a ração humana deve ser usada com alguma dieta, o que vai lhe fazer perder peso é a dieta e não a ração humana. A RH atua apenas facilitando o processo digestivo que contra partida auxilia na perda de peso.

      Recomendo que você inicie a dieta dos pontos e se quiser pode usar a ração humana como complemento.

      Boa Noite. Meu nome é Flávia, tenho 26 anos, 1,67 e 67kg. Engordei muito de uns 6 meses para cá e não estou conseguindo emagrecer. Fiquei sabendo da ração humana e vou começar a usar, porém, gostaria de saber se aliada a dieta dos pontos funcionaria melhor e qtos pontos eu preciso para a dieta. Fiquei sabendo também das farinhas de banana, maracujá e uva q também ajudam no processo de emagrecimento… sabe me dizer se funciona mesmo? Obrigada. Flávia

      Reply
  228. 226

    eloisa

    boa tarde meu nome é eloisa e tenho 13 anos estou muito acima do peso e minha medica disse que presiso perder uns quilinhos e ja faz um bom tempo que venho fazendo dieta mas nao emagreço e nem ingordo. queria sabe se eu começar a tomar a raçao humana, e tambem começar a fazer exercicios e fazer uma alimentaçao mas saudavel eu consiga entrar no meu peso ideal

    Reply
  229. 227

    marcio nascimento

    eu tenho presao alta e o meu colesterol ta meio alto a ração humana faz algum mal pra minha saude urgente por favor

    Reply
  230. 228

    sandra

    oi thyago começei com a minha RH ontem, faço RA exercicio fisico, decidi tomar RH ao jantar pois é quando sinto mais fome e realmente senti o napetite mais controlado até ir dormir, estou a fazer 2 colheres de sopa de RH com 2iogurtes de 125ml liquidos magros e depois como uma maçã, está errado?as colheres de sopa são cheias ou rasas?
    obrigado

    Reply
  231. 229

    ALESSANDRA

    BOA NOITE THYAGO,SOU BAIXA TENHO 1,60 E PESO 86KG.DESDE MINHA ULTIMA GESTACAO A 3 ANOS NAO CONSEGUI VOLTAR AO MEU PESO NORMAL POIS JA ENGRAVIDEI COM 80KG,ESTAVA MUITO DEPRIMIDA…COM A MORTE DA MINHA MAE.MAS ESTOU CANSADA DE SO COMECAR E NAO ELIMINAR ESSES KILOS A MAIS,ME FALTA DETERMINACAO,ESTOU CANSADA,HJ COMECEI A TOMAR A RH VOU SUBSTITUIR O CAFE DA MANHA E O JANTAR ESPERO CONSEGUIR,POIS NAO AGUENTO MAIS ME SENTIR OBESA.GOSTARIA SE ALGUEM QUISESSE ME ADD NO HOTMAIL PRA GENTE TROCAR EXPERIENCIA,MEU E-MAIL LECAPEIXOTO@HOTMAIL.COM.NAO SOU MUITO FA DE EXERCICIOS MAS VOU COMECAR A FAZER UMA CAMINHA,FIQUEI FELIZ PELA SUA INICIATIVA EM AJUDAR AS PESSOAS QUE SOFREM DESSE MAL QUE E A OBESIDADE,QUE DEUS O ILUMINE SEMPRE BEIJOS!!!!

    Reply
  232. 230

    Maysa

    Olá, meu nome é Maysa, tenho 17 anos, 1,65 e atualmente peso 68 kg, pesava 71kg a uns 15 dias atras. Emagreci 3kg tomanando a ração humana pela manhã e faezendo 1 hora de caminhada todos os dias, e regrando minha alimentação é claro (:

    Reply
  233. 231

    vera

    oi eu ja fiz varias dietas e nao consigo emagrecer depois que tive gemeos ficou mais dificil emagrecer ainda gostaria que vc me ajudasse por favor bjsssssss

    Reply
    1. 231.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Vera

      Lhe recomendo a leitura do nosso guia da dieta, segue o link:
      http://dietanarede.com/blog/guia-da-dieta/

      oi eu ja fiz varias dietas e nao consigo emagrecer depois que tive gemeos ficou mais dificil emagrecer ainda gostaria que vc me ajudasse por favor bjsssssss

      Reply
  234. 232

    Renata

    Ola,Thiago, estou ingerindo a RH a mais ou menos quatro meses nao consegui, resultado na balança mas sinto que estou com menos gorduras localizadas tipo barriga e quadril, minha duvida é sera que vou conseguir diminuir meu peso na balança,faço uso todos os dia pela manha com suco de frutas.

    Reply
    1. 232.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Renata

      Pode acontecer de você está trocando gordura por massa magra (o que é bom), por isso o peso pode não mudar muito na balança, eu sempre recomendo as pessoas que usem como referencia as medidas quanto estão em dieta, em segundo plano o peso. Afinal vale mais um corpinho bonito do que os números da balança.

      Ola,Thiago, estou ingerindo a RH a mais ou menos quatro meses nao consegui, resultado na balança mas sinto que estou com menos gorduras localizadas tipo barriga e quadril, minha duvida é sera que vou conseguir diminuir meu peso na balança,faço uso todos os dia pela manha com suco de frutas.

      Reply
  235. 233

    Aline

    Olá, comecei a tomar a ração humana faz uns 5 dias. Comecei com 1 maça, 1 copo de leite desnatado e 2 colheres da ração, porém nao estava conseguindo engulir, pois não gostei do sabor da ração humana. Então comecei a colocar num copo de suco de laranja, é correto???????

    Reply
    1. 233.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Aline

      Sim, está correto, você pode usar em um suco ou mesmo no iogurte.

      Olá, comecei a tomar a ração humana faz uns 5 dias. Comecei com 1 maça, 1 copo de leite desnatado e 2 colheres da ração, porém nao estava conseguindo engulir, pois não gostei do sabor da ração humana. Então comecei a colocar num copo de suco de laranja, é correto???????

      Reply
  236. 234

    Lilian

    Bom Dia,

    Engordei muito depois que tomei remédio para depressão. Parei com o remédio mas continuo com muita fome e se não como na hora que essa fome chega, tenho tontura ou azia, ou ânsia de vômito. Por isso me indicaram de comprar a ração humana para emagrecer perdendo a fome. No primeiro e segundo dia tive azia, ansia de vômito e depois a fome chegou…daí em diante não adiantou mais…a fome se faz presente do mesmo jeito…O que fazer?
    Obrigada

    Reply
    1. 234.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Lilian

      Primeiramente o que você deve fazer é comer, o recomendado para uma boa perda de peso é que se coma no mínimo de 3 em 3 horas. Em média 6 refeições por dia. Fazendo isso você evita a fome e ajuda a perder peso mais rapidamente.

      Vale lembrar que você deverá adequar bem o seu cardápio, as 6 refeições devem ser leves e fracionadas durante o dia, então nada de sentir fome, isso já é um mal sinal na hora de perder peso.

      Bom Dia,

      Engordei muito depois que tomei remédio para depressão. Parei com o remédio mas continuo com muita fome e se não como na hora que essa fome chega, tenho tontura ou azia, ou ânsia de vômito. Por isso me indicaram de comprar a ração humana para emagrecer perdendo a fome. No primeiro e segundo dia tive azia, ansia de vômito e depois a fome chegou…daí em diante não adiantou mais…a fome se faz presente do mesmo jeito…O que fazer?
      Obrigada

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  237. 235

    Pollyanna

    Olá Thyago, td bem/
    Então, faz 5 dias que estou tomando a RH e amoo o sabor! o gosto que predomina é o de AVEIA e eu adoro aveia! se eu pudesse, tomaria a todo o momento.
    A questão é: Li em alguns sites, que pra quem quer perder 4kg, toma uma vez ao dia.. e pra quem quer perder 8kg(meu caso), tomar 2x ao dia.. daí, li tb que deve se tomar apenas duas colheres de RH ao dia.. e agora? tipo, a indicação é de 01 copo de leite desnatado com duas colheres de RH.. se eu for repetir a noite, serão 04 colheres.. vc pode me esclarecer isso, e realmente se quem quer perder 8kg,deve tomar duas vezes ao dia,,,
    obrigaaadaaa

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  238. 236

    Simone M. Duarte

    Olá. eu vou começar a tomar a ração hj.. vou substituir pelo jantar.. mais queria uma dieta pra ajudar a emagreçer!! tenho 1,63 de altura e 62,800 kg.. por favor preciso emagrecer pelo menos uns 4 kg!!
    aguardo a resposta!! bjuss

    Reply
  239. 237

    lily

    ola eu tenho 15 anos. 1,61 e 85 kilos , pra meninas da minha idade e muiito dificil coviver com isso as pessoas olha pra gente de cima a baixo isso da um odio, e os meninos nem olham pra mim, so os homens de 40 anos por cima.kkkk serio , to tomando a ração humana começei hoje e ruim pra caram,ba, mais se e pra emagrecer faço qualquer coisa desejo emagrecer 38 kilos e ficar de 50 a 60 kilos, quero arranjar roupas bonitas na loja . nao de velho, espero que todas vc possam emagrecer.

    Reply
  240. 238

    Matheus Silva

    Olá eu queria saber se tomar a ração humana com vitamina de banana fica o mesmo gosto da vitamina de banana,por que todas as vezes que tomo com outra coisa,eu vomito. obrigado espero resposta.

    Reply
  241. 239

    Leticia

    Olá…Primeira vez que entro e gostei muito. Meu nome é Letícia e estou pesando 76 kilos, engordei sete nos ultimos meses, sempre fui gordinha mas emagrecendo e voltando ao peso. gostaria de emagrecer rápido, estou desesperada, fico anciosa , não gosto de sair de casa, me sinto feia. Me ajuda? estava pensando em subistituir a janta pelo RH, ouvi dizer que se bater a ração no leite , faz é engordar, isso é verdade?
    Beijosssssss
    querido
    Continua escrevendo

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  242. Pingback: Mitos e verdades sobre dietas | Dieta na Rede

  243. 240

    Ana Paula

    Olá!

    Bom, fiz o uso da Ração humana RH durante alguns meses, onde tive um bom resultado mas depois disso ela parou de fazer efeito. Troquei de ração humana, mas estou totalemente perdida quanto a dosagem, no inicio misturava duas colheres de sobremesa no iogurte e dava super certo, depois de tres semanas passou a nao fazer mais efeito e eu fico com a sensação de inchaço mesmo bebendo muita agua(aproximadamente 3 litros), fiquei sem saber se deveria alterar a dosagem , dimunir ou talvez aumentar…nunca testei 2 colheres de sopa, como na maior parte das orientações que tenho se recomenda, pois penso que se aumentar a dosagem vou ficar mais inchada ainda, o que devo fazer?

    Agradeço.
    Um abraço
    Ana Paula

    Reply
    1. 240.1

      Thyago Rezier

      Boa Tarde Ana Paula

      Tente usar 2 colheres de sopa, caso ainda não faça efeito mude a marca da ração humana.

      Reply
  244. 241

    Ana Paula

    Ahhh…esqueci de falar que o meu objetivo é regular o meu intestino…rsrs

    Agradeço novamente
    Ana Paula

    Reply
  245. 242

    tammy sodré

    olá bom dia…
    começei a tomar ração humana desde sexta-feira dia (11/02)
    no café e na janta… tomo com uma banda de mamão que fica melhor para ingerir…
    sinto um pequena melhora na minha roupa, e isso está me deixando feliz! não pratico exercicíos físicos, mas tenho muita vontade de emagrecer… eu tenho 21 anos peso 93 kg e tenho 1,67 +ou- de altura… gostaria de saber o que posso fazer mais para alcançar meu peso ideal que seria 60 kg. desde já agradeço!

    abraços

    Reply
    1. 242.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde tammy sodré

      Para chegar ao 60kg primeiramente você deve organizar uma boa dieta, recomendo que dê uma olhada na Dieta dos Pontos, segue o link:
      http://dietanarede.com/blog/category/dieta-dos-po

      A segunda dica (por sinal muito importante) é fazer atividades físicas, em especial uma academia, pelo peso elevado se fizer somente dieta é muito provável que tenha problemas de flacidez, além do fato de que as pessoas que praticas atividades físicas e perdem peso tem uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.

      Você pode começar fazendo uma caminha de 30 – 50 minutos poda manhã para ir pegando o gostinho (e vendo os resultados) de uma atividade física, no caso essa que é a mais simples possível, aposto que em menos de 1 mês você vai se sentir tão bem que vai procurar uma academia em sua cidade.

      Reply
  246. 243

    Cátia Rodrigu

    olá!sou cátia e estou tomando a ração humana desde do dia 27 de janeiro de 2011, e estou gostando do resultado, mas o meu intestino ñ esta funcionando bem, o q faço!

    Reply
  247. 244

    roseli gulli

    Oi depois de quase um ano estou voltando,adivinha porque?
    Estou extremamente ansiosa e tudo que faço é comer ja participei do seu site e minha grande dificuldade na época foi com a cerveja do final de semana ou choppinho, a dieta ia por agua a baixo no sábado,estou com o mesmo peso com 73.8 kg e apavorada pois mesmo tomando toda as precauções que sempre faço quando vejo estou mastigando,bom ja fiz as minhas contas novamente meus pontos ;331acho que fiz certo confere ai, tenho 44 anos,156cm e atualmente trabalho muito com pouca atividade fora do trabalho mas vou recomeçar também rsrsr.até mais e desde ja muito obrigado por existir.

    Reply
  248. 245

    jessica

    ola estou tomando a RH a uma semana e meia tomo no leite 2 colheres pela manham mas ainda nao vi resultados de mora faze efeito ou e imediato eu peso 75 e tenho 19 anos 1.65 de altura tomo bastante agua e 3 copos de cha emagrex al longo do dia por favor respoda minha pergunta bjs

    Reply
  249. 246

    katiane rodrigues

    meu filho tem nove anos e eu gostaria de saber se ele pode tomar a ração humana ele pesa 40 quilos por favor me envie essa resposta pro meu email eu agradeço .

    Reply
  250. 247

    Herminio

    Olá! Tenho 48 anos, 75kg, 1,75al, faço caminhada todo dia 1h. Qual o total de calorias indicada?

    Reply
  251. 248

    tania

    boa tarde tiago, tenho 34 anos, 1.60 de altura e to pesando 84k ls, para dieta dos pontos q seria minha pontuaçao . obrigado. nao faço exercicios .

    Reply
    1. 248.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Tania

      Seu limite é de: 315 pontos

      Reply
  252. 249

    jéssica tesum

    eu tomo a ração humana aquatro dias e emagreci 2kg e espero perder muito mais.
    eu tenho1,68 e estou com 59kg eu quero chegar aos:54kg.

    Reply
  253. 250

    vivi

    olá, tenho 30 ano, 1,67 e depois do nascimento da minha filha há 2,5 meses, estou co, a sobra da barriga da gravidez. Estou pesando 86kg, sendo q cheguei a 95 kg na gravidez. preciso emagrecer 20kg pra ficar no meu peso, mas tenho compulsão por doces e massas, não como mt quantidade, mas não consigo emagrecer, mesmo com aleitamento materno exclusivo. faço 30 min de ergométrica por dia, fiz cesárea, não posso fazer abdominais antes de seis meses do parto. Gostaria de entender melhor essa dieta dos pontos associada a ração humana durante a amamentação. Obrigada!

    Reply
  254. 251

    juliana

    boa noite.gostaria de saber algo sobre a raçao humana pois ja fazem 3 dias que estou tomando quando comecei pesava 85 apos 3 dias estou com 83kg mas quando tomo sinto muita sede e normal pois eu nao tenho habito de tomar muita agua no 3 dia tomei 5 garrafinha de agua de 600ml e normal sentir tanta sede com o seu consumo ?sou hipertença , e nao estou indo regulamente no banheiro pois estou com prissao de ventre e normal obrigado

    Reply
  255. 252

    Eva Maria

    olá Tiago meu nome é Eva tenho 43 anos 1,65 de altura e peso 115 kg e quero com meu Deus na frente chegar aos 65 kg, gostaria de saber quantos pontos posso ingerir por dia para perder esse peso obrigada .. aguardo resposta .

    Reply
  256. 253

    DAMIANA COSTA DE OLI

    oi tudo bem?
    estou aqui pra te falar que gostei muito das suas dicas.já emagreci tres quilos e ja tem um mes que estou fazendo a dieta dos pontos juntamente com academia seis vezes por semana.cortei refrigerante,frituras,tudo que faz mal a saude não como maismais nao deixei de comer coisas boas.pelo menos uma vez na semana vou ao girafas e como um cheeser de frango.mais so um pq tem 114 pontos.e nao como carne vermelha tambem.estou indo muito bem ando de bike ou seja estou bem melhor emagrecendo com saude sem deixar de viver sem deixar de ser feliz estou disciplinando minha alimentação com a dieta dos pontos e esta dando certo.obrigada pela dica valiosa.agora é so ir em frente.abraços

    Reply
  257. 254

    fabricia

    ola sou fabricia tenho 21 anos quero fazer a dieta dos pontos .tenho160dealtura peso 64 quilos. sexo feminino .faço caminhadas todos dias no meu aparelho airofitinis.quero pesa 58 quilos.obrigado por mim ajuda

    Reply
  258. 255

    fabricia

    ola quero perde peso .quero fazer adieta dos pontos.tenho160 dealtura peso64 quilos.sexo.feminino quero fica com 58 quilos .agradesso por me responde

    Reply
  259. 256

    fabricia

    ola tenho 21anos vou comesa atoma racao humana quero saber quantas coler tomo por dia .minha altura e 160 peso64 quilos.quero fica pesando 58 quilos .obrigado por sua atencao

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    fabricia

    ola tenho 21anos vou comesa atoma racao humana quero saber quantas coler tomo por dia .minha altura e 160 peso64 quilos.quero fica pesando 58 quilos .obrigado por sua atencao.naverdade queria pesa 50 quilos pra poder tomar suplemento.

    Reply

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