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62 Comments

  1. 1

    ana rita

    Muitoo boa a dieta, com certeza dá pra perder peso !
    eu já eliminei 12kg com a dieta dos pontos, mas agora cheguei naquela fase que não tem o que faça que a balança não desce, é triste, ehehehe!
    amanhã começo academia, e eu já caminho diariamente 1h!
    um amigo meu que trabalha numa loja de suplementos me indicou um termogênico, achei interessante, MELTDOWN DA VPX, ele disse que é muito bom, talvez eu compre pra ver se funciona mesmo.

    vou seguir essa tua dieta, está bem saborosa, mas acho que vou trocar o café da manhã pela ração humana, que é bem boaa!

    abraços e sucesso pra ti!

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  2. Pingback: Dieta anticelulite – alimentos que combatem a celulite | Dieta na Rede

  3. 2

    meny

    oi tudo bem adorei esse site ia cair na dieta dos 3 copos ai resolvi pesquisar um pouco e encontrei esse site que me fez pular uma fogueira rsrsrs agora resolvi fazer essa dieta pro verao preciso perder 10kg e so mais uma coisinha vc ja ouviu falar na tal dieta legal funciona ou é mais algem me fazendo de palhaça obg bjocas

    Reply
    1. 2.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Meny

      Ainda não tomei conhecimento sobre a tal dieta legal, porem se tiver que pagar pela informação desconfie.

      oi tudo bem adorei esse site ia cair na dieta dos 3 copos ai resolvi pesquisar um pouco e encontrei esse site que me fez pular uma fogueira rsrsrs agora resolvi fazer essa dieta pro verao preciso perder 10kg e so mais uma coisinha vc ja ouviu falar na tal dieta legal funciona ou é mais algem me fazendo de palhaça obg bjocas

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  4. 3

    Eliana Dias

    Olá Thyago.

    Amei esse site e principalmente os cardápios que você colocou sobre a dieta dos pontos.
    Foi providencial. Eu sempre excedia minha pontuação de 337 pontos por dia. Hoje, utilizando seu cardápio, não estou sentindo fome à noite e minha pontuação foi 290 pontos. Gostaria de saber onde posso conseguir uma tabela de calorias confiável. Algumas tabelas são diferentes entre si e eu nunca sei qual é a certa. Obrigada e Parabéns pelas informações que você disponibiliza aqui.

    Reply
    1. 3.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Eliana Dias

      O ideal é sempre ver a tabela oficial da dieta dos pontos, segue o link:
      http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/

      Olá Thyago.

      Amei esse site e principalmente os cardápios que você colocou sobre a dieta dos pontos.
      Foi providencial. Eu sempre excedia minha pontuação de 337 pontos por dia. Hoje, utilizando seu cardápio, não estou sentindo fome à noite e minha pontuação foi 290 pontos. Gostaria de saber onde posso conseguir uma tabela de calorias confiável. Algumas tabelas são diferentes entre si e eu nunca sei qual é a certa. Obrigada e Parabéns pelas informações que você disponibiliza aqui

      Reply
  5. 4

    ISABEL CRISTINA

    ADOREI A RECEITA VOU SEGUIR A RISCA PRECISO EMAGRCER URGENTEMENTE DE 10 15 KL P FAZER UMA CIRURGIA VALEU VOU COMEÇAR AMANHÃ MESMO BJS

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  6. 5

    Luiz

    Ela pode ser usada como uma dieta continua ou você tem uma outra sugestão pra quem quer emagrecer "muito"?

    Reply
    1. 5.1

      Thyago Rezier

      Boa Tarde Luiz

      Essa dieta é para uso especifico, normalmente usada por pessoas com somente sobre peso é que deseja ficar em forma para datas especiais, eu não a recomendo por muito tempo, não pelo fato de não ser saudável e sim pelo fato de não ser eficaz a longo prazo e você iria enjoar desta dieta.

      Para quem quer perder muito peso com saúde e a longo prazo eu recomendo a dieta dos pontos, abaixo segue o link para a série de matérias sobre:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      Ela pode ser usada como uma dieta continua ou você tem uma outra sugestão pra quem quer emagrecer “muito”?

      Reply
  7. 6

    eliane

    adorei acessar pois vc fala de alimentos comuns,comopasso o dia na rua trabalhando da pra usar quase tudo só o chá que ainda não sei como faço p usar. obrigada

    Reply
  8. 7

    eliane

    QUERO PERDER POUCO PESO O QUE ACHA MELHOR? ME AJUDA?

    Reply
    1. 7.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Eliane

      Para começar eu sempre recomendo a dieta dos pontos – http://www.dietanarede.com.br/blog/category/dieta-do

      QUERO PERDER POUCO PESO O QUE ACHA MELHOR? ME AJUDA?

      Reply
  9. 8

    Vera

    Olá Thyago.

    Olha eu aqui de novo , agora quem quer perder peso tbm sou eu, tive problemas de enxaqueca vivia tomando remedios, pois em menos de uma semana la tava eu com a dor , vomitando que nem louca.
    Bom perdi peso pra burro , eu tinha 65, fui para 58, agora que estou fazendo tratamento nao tenho mais dores frequente mas em compensação, ganhei peso novamente e o pontero nao para de subir estou com medo (risos) vc pode ajudar -me tbm? bjs!!

    Reply
    1. 8.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Vera

      Uma boa forma de começar com o pé direito é pela dieta dos pontos, recomendo a leitura do nosso Guia da Dieta no seguinte link:
      http://www.dietanarede.com.br/blog/guia-da-dieta/

      E não deixe de conferir as ultimas matérias na página inicial do site.

      O seu limite é de: 270 pontos

      Olá Thyago.

      Olha eu aqui de novo , agora quem quer perder peso tbm sou eu, tive problemas de enxaqueca vivia tomando remedios, pois em menos de uma semana la tava eu com a dor , vomitando que nem louca.
      Bom perdi peso pra burro , eu tinha 65, fui para 58, agora que estou fazendo tratamento nao tenho mais dores frequente mas em compensação, ganhei peso novamente e o pontero nao para de subir estou com medo (risos) vc pode ajudar -me tbm? bjs!!

      Como calculo os pontos da dieta? tenho 63.5k altura 1.63, 44anos

      Reply
  10. 9

    Vera

    Como calculo os pontos da dieta? tenho 63.5k altura 1.63, 44anos

    Reply
  11. 10

    viviane

    eu gostaria de saber quais são realmente os beneficios e as funções do citrus auratium comecei a tomar a 2 dias e ja estou com 1 kilo a menos
    tenho mania de dietas pq eu ja fui obesa e quero voltar ao meu 64 kilos de 6 anos atraz ja cheguei a pesar 98 mais com muita luta estou com 77 kilos e agora conheci este elemento maravilhoso o citrus auratium

    Reply
    1. 10.1

      Thyago Rezier

      Boa noite viviane

      O Citrus aurantium, ou Advantra Z, é um acelerador de metabolismo ou queimador de gordura. Ele funciona acelerando o seu organismo para queimar suas reservas de gordura.

      eu gostaria de saber quais são realmente os beneficios e as funções do citrus auratium comecei a tomar a 2 dias e ja estou com 1 kilo a menos
      tenho mania de dietas pq eu ja fui obesa e quero voltar ao meu 64 kilos de 6 anos atraz ja cheguei a pesar 98 mais com muita luta estou com 77 kilos e agora conheci este elemento maravilhoso o citrus auratium

      Reply
  12. 11

    Milca Soares

    Boa noite thiago amo esse blog acho tudo de bom pra quem quer ficar bem comsigo mesmo achei muito enterecante este cardapio.meu pesso 75kls 1.54altura quero saber quantos quilos vou emagrecer fazendo essa dieta faco caminhada 5 dias na semana preciso emagrecer em pouco tempo por trinta dias vou fazer uma cirurgia conto com suas dicas obrigado bjos

    Reply
    1. 11.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Milca Soares

      Vai depender muito do seu ritmo, alguns pessoas tem maior facilidade de perder peso por terem um metabolismo mais acelerado, pessoas também até os 29 anos costumam ter maior facilidade na perda de peso.

      Em média fazendo esta dieta por um mês é provavel que você perca entre 6 – 12 quilos como eu disse isso vai depender muito do seu organismo.

      Boa noite thiago amo esse blog acho tudo de bom pra quem quer ficar bem comsigo mesmo achei muito enterecante este cardapio.meu pesso 75kls 1.54altura quero saber quantos quilos vou emagrecer fazendo essa dieta faco caminhada 5 dias na semana preciso emagrecer em pouco tempo por trinta dias vou fazer uma cirurgia conto com suas dicas obrigado bjos

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  13. 12

    Roseli

    IMPRIMI AGORA É SÓ FAZER…OBRIGADA….

    Reply
  14. 13

    Wendel Lopes

    No dia 01/12/2009 eu e minha esposa estávamos fazendo a dieta com ração humana até conhecer este site. Hoje 24/2/2010 posso afirmar e comprovar que estou 14kg mais leve e muito mais saudável, pois mesmo não estando mais seguindo a dieta mudamos nosso hábito alimentar, assim como a prática do exercício fisico agora faz parte de nossa rotina.

    Reply
    1. 13.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Wendel Lopes

      Primeiramente, meus parabéns pelo seu ótimo resultado, é sempre bom ver aqui tanta gente com essa força de vontade e contando como foi os seus resultados, seja sempre muito bem vindo ao Dieta na Rede.

      Também sinta-se à vontade para deixar a sua história de sucesso no fórum do dieta na rede na categoria "Depoimentos", segue o link:
      http://dietanarede.com/forum/depoimentos/

      No dia 01/12/2009 eu e minha esposa estávamos fazendo a dieta com ração humana até conhecer este site. Hoje 24/2/2010 posso afirmar e comprovar que estou 14kg mais leve e muito mais saudável, pois mesmo não estando mais seguindo a dieta mudamos nosso hábito alimentar, assim como a prática do exercício fisico agora faz parte de nossa rotina.

      Reply
  15. 14

    rosana

    Oi thyago,

    Estou precisando enxugar pelo menos uns 8 quilos, e qdo fiz a avaliação da dieta dos pontos deu que não precisava emagrecer, mas é claro que tenho pois, tenho 60kg e meço 1,59, para eu ficar legal, tenho que pesar 51 e 55 kg, estou com aquela barriguinha e uns penus, como faço pra conseguir a dieta dos pontos, essa dieta que c deu de perder 10kg, me pareceu ótima, vou tentar ela tb.

    Abraços

    Reply
    1. 14.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Rosana

      Deixe eu dados em nosso fórum que faço o seu cálculo de pontos, segue o link:
      http://dietanarede.com/forum/dieta-dos-pontos/cal

      Oi thyago,

      Estou precisando enxugar pelo menos uns 8 quilos, e qdo fiz a avaliação da dieta dos pontos deu que não precisava emagrecer, mas é claro que tenho pois, tenho 60kg e meço 1,59, para eu ficar legal, tenho que pesar 51 e 55 kg, estou com aquela barriguinha e uns penus, como faço pra conseguir a dieta dos pontos, essa dieta que c deu de perder 10kg, me pareceu ótima, vou tentar ela tb.

      Abraços

      Reply
  16. 15

    luciene

    ola Thyago, Estou desesperada pois estou com 90kg tenho 1.64alt e 25 anos não consegui calcular a dieta dos pontos min ajude por favor.Entrei na academia mas nao tenho ido pq nao sei o que acontece mas estou muito anciosa e choro muito e nao tenho coragem de olhar no espelho.Moro na irlanda e por ser muito frio eu fico muito quieta em casa, mas o desespero e tao grande que so estou engordando. min desculpe pelo desabafo mas é que preciso de ajuda e não sei o que fazer.

    Reply
    1. 15.1

      Thyago Rezier

      Boa noite luciene

      O seu limite é de: 400 pontos

      É muito comum casos de pessoas que entram em depressão por causa da obesidade, a melhor dica é procurar ajuda de um profissional (psicólogo), mas evite ao máximo remédios pois a maioria deles podem fazer você ganhar ainda mais peso.

      ola Thyago, Estou desesperada pois estou com 90kg tenho 1.64alt e 25 anos não consegui calcular a dieta dos pontos min ajude por favor.Entrei na academia mas nao tenho ido pq nao sei o que acontece mas estou muito anciosa e choro muito e nao tenho coragem de olhar no espelho.Moro na irlanda e por ser muito frio eu fico muito quieta em casa, mas o desespero e tao grande que so estou engordando. min desculpe pelo desabafo mas é que preciso de ajuda e não sei o que fazer.

      Reply
  17. 16

    Renata

    Olá, eu li a matéria ref. a perder 10kg em um mês..mas por ex. posso substituir o café da mnhã e o lanche noturno pela ração humana?!!

    Abços., Renata

    Reply
    1. 16.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Renata

      Você pode acrescentar a Rh no café da manha, não precisa (e não deve) substituir as refeições pela RH.

      Olá, eu li a matéria ref. a perder 10kg em um mês..mas por ex. posso substituir o café da mnhã e o lanche noturno pela ração humana?!!

      Abços., Renata

      Reply
  18. 17

    Luciene

    Ola,Thyago sei que é muito dificil vc responder todas as duvidas das pessoas, mas é meu desespero é tao grande e ja deixei varios comentarios mas sumiram, é que nao estou conseguindo calcular a dieta dos pontos eu tenho 1,66 de alt e peso 90 kg e tenho 25 anos e preciso de ajuda, será que vc pode calcular pra min por favor………..Aguardo anciosamente uma resposta sua,obrigada.

    Reply
    1. 17.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Luciene

      Seu limite é de: 400 pontos

      Ola,Thyago sei que é muito dificil vc responder todas as duvidas das pessoas, mas é meu desespero é tao grande e ja deixei varios comentarios mas sumiram, é que nao estou conseguindo calcular a dieta dos pontos eu tenho 1,66 de alt e peso 90 kg e tenho 25 anos e preciso de ajuda, será que vc pode calcular pra min por favor………..Aguardo anciosamente uma resposta sua,obrigada.

      Reply
  19. 18

    Luciene

    Olá Thyago, olha eu aki novamente…no comentario anterior eu coloquei minha altura errada na verdade eu tenho 1.64 e nao 1,66 de alt. Por favor min responda estou muito anciosa pra ver a quantidade de pontos pra min começar a fazer a dieta.

    Reply
    1. 18.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Luciene

      Seu limite é de: 400 pontos

      Olá Thyago, olha eu aki novamente…no comentario anterior eu coloquei minha altura errada na verdade eu tenho 1.64 e nao 1,66 de alt. Por favor min responda estou muito anciosa pra ver a quantidade de pontos pra min começar a fazer a dieta.

      Olá Thiago, nao consigo calcular os pontos vc pode min ajudar. eu tenho 25 anos 1,64 alt e 90 kg e sexo F. Eu deixei um monte de comentario aki e nao tive resposta.Mas mesmo assim eu adoro seu blog e entro todos os dias pra ver se ja respondeu e tb ver as novidades.obrigada, aguardo respostas.

      Reply
  20. 19

    Lenara

    Oi,estou precisando de ajuda urgente!!! Sempre fui gordinha,e muito cobrada por meus familiares,e por isso sempre tive uma baixa estima e muita fragilidade emocional! Há 2 anos comecei a tomar Sibutramina,Vazi,e emagreci 12 em menos de um mês,mas não comia carne e quaze nada!Me dava muita fraqueza e tremedeira.O efeito durou 1 mes,linda linda foi afase mais feliz da minha vida,mas voltei a engordar.E senti q meu gasto calorico e minha força fisica diminuíram muito,muito mesmo!E p me ajudar me casei e engravidei,ai sim engordei 32 kilos! Hoje minha bebe esta c 1 ano e dois meses e eu com 20 anos 1m e 60cm e 100 kilos,e um acumulo enorme de gordura abdominal enos culotes,sempre fui parelha mas hoje estou com uma barriga enorme!Eu tenho muta anciedade,mas não posso tomar remedios de uso tópico,pois ainda amamento,eu tentei tirar o peito,mas ela é muito apegada e não tive coragem,o que eu posso fazer,tenho muitas amigas na mesma situação,tenho certeza q me ajudando estaria ajudando também a outras pessoas!! Faço questão de lhe enviar uma foto do antes e depois,assim q eu voltar ao normal!!Desde já agradeço,e desculpe o desabafo!Um grande abraço!!!

    Reply
    1. 19.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Lenara

      Na fase de amamentação as mulheres já tem uma grande vantagem para perder peso pois se gastam em média 500 calorias adicionais nesta fase. A mais recomendado para você é iniciar uma dieta saudável a longo prazo, recomendo a dieta dos pontos, não se preocupe em perder peso rápido, pois quanto mais rápido ele for perdido maior é a possibilidade de você recuperar-los novamente (e as vezes ganhando quilos adicionais), comece a se habituar com atividades físicas, um caminhada diária é sempre um bom começo, depois recomendo a você procurar uma boa academia, faça isso sua rotina e para sempre terá o seu peso e corpo ideal.

      Oi,estou precisando de ajuda urgente!!! Sempre fui gordinha,e muito cobrada por meus familiares,e por isso sempre tive uma baixa estima e muita fragilidade emocional! Há 2 anos comecei a tomar Sibutramina,Vazi,e emagreci 12 em menos de um mês,mas não comia carne e quaze nada!Me dava muita fraqueza e tremedeira.O efeito durou 1 mes,linda linda foi afase mais feliz da minha vida,mas voltei a engordar.E senti q meu gasto calorico e minha força fisica diminuíram muito,muito mesmo!E p me ajudar me casei e engravidei,ai sim engordei 32 kilos! Hoje minha bebe esta c 1 ano e dois meses e eu com 20 anos 1m e 60cm e 100 kilos,e um acumulo enorme de gordura abdominal enos culotes,sempre fui parelha mas hoje estou com uma barriga enorme!Eu tenho muta anciedade,mas não posso tomar remedios de uso tópico,pois ainda amamento,eu tentei tirar o peito,mas ela é muito apegada e não tive coragem,o que eu posso fazer,tenho muitas amigas na mesma situação,tenho certeza q me ajudando estaria ajudando também a outras pessoas!! Faço questão de lhe enviar uma foto do antes e depois,assim q eu voltar ao normal!!Desde já agradeço,e desculpe o desabafo!Um grande abraço!!!

      Reply
    2. 19.2

      TOMAZIO

      sabe que vc faz se olhA NO ESPELHO E VEJA SE VC E ISSO AI VC NAO E ISSO TENHA FORÇA DE VONTADE SO VC PODE MUDAR SEU FUTURO NINGUEM MAIS FAÇA POR VC CAMINHE TODOS OS DIAS FAÇA UMA DIETA COM POUCA GORDURA E CARBOIDRATOS DANCE FAÇA ALGO PRAZEROSO UMA CAMINHADA DE MIL KM COMEÇA PELO PRIMEIRO PASSO

      Reply
  21. 20

    Luciene

    Ola Thyago, Passei aki para agradecer por ter min respondido….Mas como estava pesando que vc nunca ia min responder parei de entrar no site, mas hoje resolvi entrar e fiquei muito feliz em ver a resposta vou começar ainda hoje.Inclusive indiquei o site pra minhas amigas, pq é muito dificil alguem que vem morar aki e nao engorda muito..rsrs então estamos todas com mesmo problema.Eu adoro esse site quando entro aki eu consigo ate imaginar eu mais magra…Pra seria uma alegria imensa se isso tornasse realidade! Mas gostaria de fazer uma pergunta vc conhece os produtos da FOREVER realmente são naturais pq aki so vemos falar desses produtos, por isso quero saber de vc o que vc aconselha….Abraços e muito obrigada por ter min ajudado Deus te abençoe sempre

    Reply
  22. Pingback: Dieta para o verão - emagrecimento rápido | Dieta na Rede

  23. 21

    HELEN

    Adorei esse site

    Reply
  24. 22

    SILVIA MORAES DA SIL

    oi deixei meu post e não consigo acha-lo.
    tenho 29 anos 1,60 altura 88 kilos e um cansaço interminavel de lutar contra esta situação.
    preciso perder peso com urgencia, to com colesterol alto , o bom colesterol baixo, triglicerides alto e um monte de coisas ruins a mais.
    ja tomeu todos os tupos de drogas que possa imaginar para perder peso e não quero mais me escravizar assim.

    por fim entrei no projeto extra g com nutricionista, clinico geral, e endocrino tenho aprendido sobre a piramide alimentar e com esta noção mais a dieta dos pontos creio ter achado o ponto certo do emagrecer e manter.
    me ajuda fiz os calculos e deu 397,52 está correto?

    por favor tiago peço encarecidamente sua ajuda pois além de mim estou levando minha filha tb ao mesmo caminho se ela puder fazer a dieta dos pontos os dados são os seguintes:
    12 anos 1,55cm altura e 83 kilos

    sem mais agradeço e peço a DEUS para retribuir da mesma forma como vc tem feito as pessoas.
    abraços

    Reply
  25. 23

    Aline

    Ola Thyago
    Por favor vc pode me ajudar a calcular meus pontos. Fiz esta dando 436, achei muito.já pedi no fórum, mas não tive resposta.
    Sexo feminino
    Idade 30 anos
    Altura 1,67
    Peso 69
    Atividade física 4 x por semana durante 1 hora
    Obrigada
    Aline

    Reply
    1. 23.1

      Thyago Rezier

      Boa noite Aline

      Seu limite é de: 400 pontos

      Ola Thyago
      Por favor vc pode me ajudar a calcular meus pontos. Fiz esta dando 436, achei muito.já pedi no fórum, mas não tive resposta.
      Sexo feminino
      Idade 30 anos
      Altura 1,67
      Peso 69
      Atividade física 4 x por semana durante 1 hora
      Obrigada
      Aline

      Reply
  26. 24

    Dani

    Olá Thiago,

    Nunca gostei de fazer dieta, já tomei remedios para emagrecer de tarja preta e depois engordei mais do que antes. Agora preciso perder 15kg. estou fazendo a dieta dos pontos porque achei que essa não restringia muito, pois adoro comer, principalmente doces e lanches. Desde que comecei a dieta, não como mais pizza, batata frita, e outras coisas que tem a pontuação alta, quando como fora de casa, sempre escolho um bom prato de salada com carne grelhada. Faz quase um mes que estou fazendo essa dieta e só perdi 3kg, está certo? É assim que funciona, perde pouco peso por mês? Faço caminhada lá uma vez ou outra. Minha pontuação é de 276 pt. mas sempre passo um pouco, hoje chegou a 305 pt. e em determinada hora do dia, geralmente pela manha, eu sinto fome. O que eu faço?? Estou tomando quitosana mas não sei se está adiantando muito.

    Vou seguir essa dieta que vc. postou pra ver se consigo emagrecer mais.

    Obrigada pelas informações,

    Dani.

    Reply
  27. 25

    gisele viana

    Thiago,acho que vc é minha salvação!! por favor me ajude tenho 51 anos e minha altura é 1,51m meço 98 de abdomem, minha auto estima está baixa, gostaria que voçe me enviasse um cardapio para que eu possa seguir,ah, e tb sou muito sedentária,desde já agradeço,um grande abraço!

    Reply
  28. 26

    gisele viana

    Ah! Thiago, gostaria tb de saber quantos pontos devo consumir. obrigada

    Reply
  29. 27

    daiane

    olá eu comcei esta seg. dia 22/01 e to gostando mto e estou pesando na media de uns 67 kilos e tenho 1,69 ta bom e tenho 15 anos
    n quer parar mto cedo na academia é bom pq sente-se bem né entao eu to querendo defnir coxa,braço,prinicipalmente barriga eu n tenho mto barriga é mais coxa
    e queria deixar o abdomem bem legal
    e eu ñ consigo correr na esteira eu canso mto facil pq?
    me umas dicas .
    mto obrigada!

    Reply
  30. Pingback: Como secar e como manter o peso | Dieta na Rede

  31. Pingback: Relato - Como perder 7kg em 14 dias - Dieta, Treino, Suplementos | Dieta na Rede

  32. 28

    yasmim

    adorei as dicas meu pai falou que com as dicas vamos economizar um poucomais no suspermecado pelomenos domingo um pedaço de pizzza

    Reply
  33. 29

    renata de araujo

    ola,tiago tudo bem ,gostaria de saber se voce pode me ajudar a emagrecer pois estou sofrendo muito com meu esseso de peso sou casada,e estou sendo muito humilhada,e envergonhada,sou mae de 2 crianças,e muito dificil para mim ser gorda tenho 1,60 e peso 86 kilos por favor me de umas dicas pois vou fazer uma cirugia na barriga para tirar esseco de pele e diminuir os seios que estao muito feios. vou fazer essa cirugia da que 2 meses e tenho que perder 20 kilos obrigado que DEUS de ABENÇOE.20/042011/21:31

    Reply
  34. 30

    Wesley

    Gostaria de saber qual suplemento tomar para emagrecer mais rapidamente. Tenho 16 anos, tenho 1,87 e 98kg. Qual seria o peso ideal para minha idade e tamanho? E qual dieta seguir para ter um peso ideal? Obrigado desde já e parabéns pela iniciativa.

    Reply
  35. 31

    Chintya

    Boa noite Thyago, antes de mais nada, quero parabenizá-lo pelo blog. E também perguntá-lo a cerca dos suplementos indicados. Tenho 1,70cm e estou pesando 63Kg gostaria de perder 10kg além daqueles pneuzinhos indesejados, então gostaria de saber qual dos suplementos devo tomar para ajudar no exercícios físicos e na dieta?
    Aguardo respostas!
    Grata,
    Chintya

    Reply
  36. 32

    Nadia

    ola, boa noite, tenho 1.65, e peso 78kg queria perder 20kg, estou fazendo essa dieta e estou me sentindo cada vez melhor, minha ansiedade está controlada, tá tudo muito bom, mas essa dieta já foi testada, ou seja, é certo qi perde 10kg por mes?, e eu posso fazer 2 meses seguidos??, espero a resposta, obrigada

    Reply
  37. 33

    zoey

    muito boa essa dieta mais eu estou fazendo uma realmente incrivel!
    em 2 semanas já eliminei 5 quilos
    antes eu estava com 87,1 agora estou com 82,5 o que é muito já q eu tenho 14 anos e 1,70 de altura
    a única coisa q eu fiz foi exterminar os doces, frituras e gorduras do meu cardapio.
    tô fazendo academia três vezes por semana e nos outros dois dias vou a pé para o meu curso
    é ótimo minha médica disse q se eu começar a perder peso muito rapido e sem exercicio, posso ficar fraca e perder massa muscular
    enfim eu indico a minha dieta!

    Reply
  38. 34

    FRANCILENE ABRANTES

    OLAR SOU FRANCILENE TENHO 19 ANOS E JA PESSO 81 KILOS ADOREI A DIETA MAIS EU NAO CONSIGO FASER EU COMO DE MAIS E NAO PARA QUERIA VER UMA SOLUSAO PRA ISSO ER EN INSTANTE INSTANTE COMENDO NAO CONSIGO PARA E ER SO COISAS QUER INGORDAM COMO MASSAS DOSAES NAO SEI O KER FASER SE NAO PARAR DA DKI UMS DIAS NAO VOU PODER NEN ANDAR JA TENTEI FASER ESSA DIETA E NAO CONSEGUI JA TOMEI REMEDIOS E NAO CONSEGUI POR FAVOR MIM AJUDEM QUEM TIVER UMA RESPOSTA PRA ISSO AGRADESSO MUITO.

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  39. 35

    Monica

    Estou com 90kgs e preciso pesar 70 estou fzendo a dieta do Dr Atikins a 7 dias e ainda acho q nao emagreci como carne gorda, queijos amendoim a vontade , beringela frita, alface, couve cozida e uma cenoura por dia, é ssim mesmo estou fazendo algo errado por favor me ajude

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  40. 36

    daniela

    oi preciso muito da sua ajuda sempre fui gordinha mais agora estou de mais ,estou pesando 110 k e tenho 165 de altura ,preciso emagrecer com urgencia me ajude ja tomei sibutramina e tudo quanto foi remedio e não consigo emagrecer

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  41. 37

    thamis

    comecei ontem 1,63 83kg.. preciso perder 10kg ate o revellion…. vou conceguir
    tb 2h de aerobico q deve dar uma acelerada né…. achei essa dieta bem equilibrada sem passar fome…. muito boa… adorei

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  42. 38

    camila

    vou começar amanhã depois falo do resulltado

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  43. 39

    juliana

    bom, já faço dieta há umas 2 semanas, não tenho a minima ideia de quando perdi e quanto pesava, mas dá pra perceber que perdi bastante gordura, pois meus pneusinhos já diminuiram, minhas coxas afinaram, meu braço afinou -o lado ruim é que ele tá super flácido. Mas quero perder 10 kg em 1 mes, bem rápido, quero chegar aos 60 kg ):

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  44. 40

    Manoella

    Voou começar esta dieta amanha …Faço aerobica por uma hora fico em uma alimentação bem rigida quando tem gente em casa mas quando fico sozinha me dar uma vontade de comer ai não consigo ficar na dieta mas agora vou fazer esta dieta pois nao estava seguindo nenhuma mas volto depois pra falar

    See cuiiideem por que vou me cuidar

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  45. 41

    Anna Clara

    olá gostaria de saber se essa dieta jáh foi testada e se realmente com ela é possivel perder 10 em 30 dias? eu estou fazendo ela aah 3 dias e jáh perdi dois quilos naum sei se é pelo fato de eu jáh ter tomado remedio para emagrecer porq eu tomava fazia 1 ano e meio e resolvi escolher esta dieta para parar de toma-los espero resposta ;D

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  46. 42

    Anna Clara

    Olá gostaria de saber se essa dieta jáh foi testada e se realmente é possivel perder 10 kg em 30 ? espero resposta ;D

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