Guia da Dieta

Vamos mostrar passo a passo como fazer uma dieta saudável sem remédios e sem precisar sair de casa. Muitas pessoas querem começar uma dieta e o maior problema é como começar e dá continuidade.

O nosso guia está dividido em 7 partes após ler todas as matérias você já terá uma boa base de como se inicia uma dieta.

1- Dieta dos Pontos

Aqui você encontrar a introdução sobre a famosa dieta dos pontos que na opinião de vários medidos tem sido a dieta mais saudável e eficaz dos tempos de hoje.

2 – Dieta dos Pontos – Aprenda a calcular seus pontos

Na segunda parte desta matéria você saberá como calcular sua necessidade calórica diária e saberá quantos pontos poderá consumir durante o dia para o resultado desejado além de aprender a converter as calorias em pontos.

3 – Dieta dos Pontos – Tabela de Pontos

Depois que você descobrir seu limite calórico e de pontos consulte a nossa tabela de pontos, nesta matéria deixamos o link para a tabela oficial da dieta dos pontos

4 – Como emagrecer mais rápido sem remédios

Uma série de dicas para melhorar seu processo de emagrecimento as dicas dessa matéria fará que você tenha o melhor aproveitamento de sua dieta sem o uso de qualquer medicamento.

5 – Alimentos que ajudam emagrecer

Saiba quais alimentos que ajudam a perder aqueles quilinhos extras na balança, aqui você entrará ótimas dicas de alimentos saudáveis para serem usados no dia a dia.

6 – Comida viva

Nossa matéria especial falando sobre a comida viva, todos os seus benefícios em uma dieta saudável.

7 – Grama de Trigo

A grama de trigo já vem sendo utilizada por vários especialistas na área médica para cursar doenças e combater a obesidade, nessa matéria você saberá como utilizar a grama de trigo em sua dieta.

Com este guia você já terá informações suficientes para iniciar a sua dieta, em caso de duvidas leia os comentários das matérias e se não for suficiente poderá deixar sua duvida nos comentários que responderemos o mais breve possível. Não deixem de ler as nossas outras matérias onde encontrará mais informações importantes.

Até a próxima e…

Beijos do Gordo!