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11 Comments

  1. Pingback: Ganhe músculos dormindo | Doce Vaidade

  2. 2

    sandro

    gostaria de saber quantos mes sao nessesario para o braco crese 2 a 4 centimetro tem 180 peso 64 kilos tenho 15 tenho 30 de braço e gostaria de fica com 34 quantos mes sao nesesario

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  3. 3

    sandro

    keria nomes de suprementos baratos

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  4. 4

    sandro

    no maximo 15 reais saber ne pai cotou a mesada

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  6. 5

    duh

    Gostei do artigo.Mas o artigo nos preparar a começar,é algo bem iniciante de prática.No meu blog faz pouco tempo postei coisas relacionadas a flexão tb,buscando algo mais intermediario,coisas novas,que são as variações de flexão.

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  7. 6

    lucas

    quatro séries de 20 repetições é o certo pra fazer flexão e ganhar peito ?

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  8. 7

    Guh

    Realmente Flexão ajuda bastante, adorei o site parabens! eu faço 5 seções todo dia, a primeira sempre e de 20 e depois vem todas de 18 rs, ja estou percebendo resultado, agora quero tomar suplemento pra ver se acelera mais (:

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  9. 8

    Gabriel

    eu malho meu abdômen a mais ou menos uns 2 anos
    mas meus musculos estão um pouco desalinhados
    você poderia me dizer se tem como eu alinha-los
    e oque eu fiz de errado

    flw

    seu site é muito bom!!!

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  10. 9

    fernando

    posso fazer flexão , todos os dias , alem de fazer academia, será que atrapalha

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  11. 10

    juarez

    Como eu fasso para ganha musculos

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