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10 Comments

  1. 1

    georgia

    ola eu faço dieta e tenho lido muito sobre o azeite de oliva extra virgem tenho medo de consumir ele e terminar engordando dizem que ele é otimo pra perder gorduras localizadas pra isso é preciso consumir duas colheres de sopa por dia é nisso que eu tenho duvidas.nao é muito calorico uma pessoa consumir esta quantidade de azeite por dia. brigado pela sua atençao

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    1. 1.1

      Thyago Rezier

      Bom dia Geórgia e bem vinda ao Dieta na Rede.

      Sim, a azeite é bem calórico e consumido em excesso pode ter o feito contrario e realmente lhe fazer engordar.

      Uma colher de azeite contem aproximadamente 80 calorias então para fazer o seu consumo e poder emagrecer com ele terá que substituí-lo por algum outro alimento que fique dentro do seu limite calórico ou de pontos, no caso da dieta dos pontos.

      Ele também ajuda a queimar gorduras localizadas além de ser uma gordura benéfica para a nossa saúde. A dica é consumir-lo em saladas e com poucas alterações em seu plano de dietas você poderá encaixar o azeite sem problemas.

      Qualquer outra dúvida é só deixar seu comentário.

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  2. Pingback: Dicas para enganar a fome | Dieta na Rede

  3. 2

    joão

    O AZEITE PODE SER INGERIDO NA COLHER CEDO E A NOITE??
    DIGO SUBSTITUINDO O CAFÉ DA MANHÃ E O JANTAR??

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    1. 2.1

      Thyago Rezier

      Boa Tarde João

      O azeite é recomendado no uso apenas para tempero, não traz tantas vantagens fazer tal tipo de consumo. Use-o preferencialmente em saladas e cuidado pois como digo na matéria ele apesar de ajudar na dieta é bem calórico.

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  4. 3

    Maria de Lourdes

    Ue ouvi dizer que consumir uma colher de sopa de azeite pela manha com umas gotas de limão é bom para pele. Isso é verdade?

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    1. 3.1

      Thyago Rezier

      Boa tarde Maria de Lourdes

      Isso ser apenas um MITO.

      Na verdade o azeite em contato com a pele é bom para aliviar irritações.

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  5. 4

    maria ferraz

    ola, adorei suas receitas, irei colocar em pratica, obrigada bjs

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  6. 5

    ANRIETE

    OLÁ EU TENHO UMA DUVIDA A TIRA LIR EM UMA REVISTA QUE DUAS COLHES DE AZEITE EM JEJUM TIRA BARRIGA TDS OS DIA EU TOMO PELA MÃNHÃ UMA COLHER PURA DE AZEITE EXTRA VIRGEM SERÁ QUE EU TO FAZENDO A COISA CERTA …

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  7. 6

    Thasciany

    Queria saber se posso tomar em jejum?
    e quantas colhers sao indicadas?

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